老有家長跟我反映我家寶寶睡覺不老實，每天轉著圈的睡，一蓋被就踢，好像多熱似的，但是其實蓋的並不多，還有的家長說，我家孩子這麼大了還流口水，也不是長牙的時候啊……其實這都是脾出現了問題，脾氣不足，脾胃虛弱的表現。
那麼我們怎麼才能幫孩子把脾氣調補上來呢，首先，在飲食上，可以多食用如山藥，蓮子，薏米，芡實等補脾胃的食物，少吃難消化的食物，減少脾胃的負擔，平時還需讓孩子多參加體育運動，多曬太陽，接觸大自然，其次還可以做一些保健推拿，我們可取穴：清補脾6分鐘，八卦4分鐘，四橫紋4分鐘，二馬4分鐘，摩腹300下，捏脊7遍。如下圖：
清補脾，來回推，6分鐘
八卦，順時針方向，4分鐘
四橫紋，按揉或搓擦4分鐘
二馬，按揉4分鐘
順時針摩腹300下
捏脊7遍
健脾和胃是個漫長的過程，在推拿的同時，家長們一定要合理安排孩子飲食，少吃零食和油膩不好消化的食物，通過這些日常的調養，孩子的脾胃就會得到濡養，身體也會越來越好哦！
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