兽医新同学
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如果脾虚虚寒，湿气重还有点上火，还怎么调理？
胃寒，湿气重，脾虚这都是比较典型的脾胃虚寒，脾胃虚寒还伴随上火的情况，有一些人总会有这样的情况，脾胃寒湿，吃凉的不允许。但是吃一些热性食物，比如榴莲，羊肉等有容易上火，这都是寒湿体质困滞了脾胃，吃榴莲这类热性水果过多，会形成积食，久而久之就容易上火。
总体来说还是源于脾胃虚弱，脾胃功能不健运，那么这种情况该吃些什么调理？
中焦寒湿，脾胃不好的人要注意饮食上面，一定要少吃多餐，一次性不要吃太撑，导致脾胃负担加重，这时候舌头会变得苔厚重发腻，这种情况不管吃什么都容易上火积食。
在平时要多注意舌苔的变化，平时要多喝一些山楂泡水，或者吃一粒大山楂丸，可以健脾消食，化淤积。
如果吃得过多消化慢，记得来一颗，味道甜美，可以作为脾虚痰湿体质的小零食了！
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