曾看过一篇鸡汤文章，文中说：“如果一个人开始关注保健、关注健身，就说明这个人已不再年轻。”此话也许有一定的道理。但我觉得，并不是年轻人不懂得运动健身的重要性，而是在彼时彼刻，他们或许觉得有更多比运动、比健身更诱人的东西要追逐，有更多比运动、比健身更加急迫的问题等待着自己解决。所以，只有年纪稍长的人（他们大多都已“理顺”了人生的许多大事儿），才能安下心来关注自己的健康。
最近，我迷上了跳广场舞。我特别喜欢王广成编的那些广场舞——家中入手了好多他的舞蹈光碟。每天下午工作闲下来的时候，经常邀三五同事一起跟着peter跳舞。而且每次必跳得大汗淋漓，方觉憨畅！
运动的益处很多，它不仅能提高自己的健康水平，让自己的身材更加匀称，而且运动更是一种心灵的修炼。
拥有好身材，即使是最廉价的地摊货也能穿出名牌的范儿！身材不好的人穿什么都难看，穿“名牌”更是一种资源 的浪费！健身能让自己成为完美的“衣架子”，穿什么都好看！
作为并不富裕的自己，平时在添置衣物时，每买一样东东，我都会想想家中已有什么单品可以与之相配。比如说，在挑选大衣时，我会想想家中有什么毛衣和裤子能搭配；选购皮鞋时，会想想家中的哪些裤子或裙子能与之相搭配……如果一个人能把自己的身材管理得很好，十年前的衣物在她身上都不会有丝毫的违和感！从这个角度来说，好身材能为自己省钱！
运动还能让人的皮肤更加富有弹性。“流水不腐，户枢不蠹”，运动能让人的机体充满活力。同龄的人，经常运动的和不爱运动的相比，前者更显年轻。所以说，运动是免费的“护肤品”！
运动也是一种修心。运动能让我们静下心来，能让我们变得更加专注。专注本身就是一种修炼，专注最能治愈现代人的各种浮躁和焦虑。专注是我们随时都能修的“禅”
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