先問問自己身最重要的器官是哪個，有的人會說是心臟啊，但又會想大腦也是很重要的，而有的人第一想法就是大腦重要，剛好你的大腦也是這麼想的。大腦是很重要的器官，心臟可以找到合適的心臟源進行配換，但大腦不行，大腦不可以進行更換，壞了就真的壞了。而腦部供血不足，就是說腦血管可能存在堵塞現象，一旦供血不足，那麼就會出現腦功能障礙，對腦部產生損害。腦部的損害是不可以逆轉的。
大腦供血
供血不足嚴重之前一定會出現一些預兆，那麼後根據這些預兆就可以判斷自己有沒有存在腦供血不足，而這些預兆出現的地點就是在臉。如果一旦出現這幾種情況中的一種，那就要趕緊保養血管了。
語言
我們平常的說話和嘴巴的活動肯定都離不開大腦的控制，如果我們的大腦供血不順利，干擾到我們的運動神經，那麼我們的臉部表情或語言控制也就會不順利。一般情況下會出現咬字不清，流口水，語言表述的很困難，無關歪斜等等症狀，聽起來是不是比較像是中風了，其實不是的，這些都是大腦異常的表現，中風通常是眼歪嘴斜以及半身不遂，如果出現上述症狀的，還是及時去進行檢查，然後據情況進行醫治。
發麻
大腦中有很多控制神經，神經線存在我們身體的各處。大腦供血不足，那麼這些神經勢必也會受到影響。臉嘴甚至連舌頭都有發麻的現象出現時，不要不放在心上，查一查原因是什麼，然後根據原因進行治療。大腦出現異常的話，首先受到波及的就是我們的臉部，所以臉部特徵才會非常明顯。
失明
有些老年人會有失明的狀況出現，就突然眼前什麼也看不到，過會兒就好了，也不當回事。這是因為腦部供血不夠，血流量很少，就會使視網膜的動脈出現輕微血栓。出現這種情況儘快去醫治，然後好好保養血管，以免問題嚴重化。
補磷脂
我們的腦部是需要呵護愛護的，磷脂有健腦補腦的作用。；同時還是組成人體內脂蛋白的重要成分，脂蛋白對於人體的作用就是促進膽固醇代謝，不讓膽固醇在血管裡停留的多，減少血管堵塞的幾率，軟化保護我們的血管。補磷脂可以多吃些蛋黃瘦肉以及豆製品。
山楂水
總黃酮類物質可以幫助人體擴張血管，還能持久降壓。而山楂中就含有大量的總黃酮類物質，常喝山楂水可以降低人身體裡的血清膽固醇以及甘油三酯，堅持喝還鞥預防動脈粥樣硬化。
膳食纖維
膳食纖維簡直就是身體的小福星，它可以促進新陳代謝和腸道的蠕動，可以幫助人體降低膽固醇含量，還能結合腸道中的膽酸和膽鹽等物質，維護血管的健康。補充膳食纖維的食物非常多，像平常吃的水果蔬菜還有一些豆製品都是說那是纖維的供應商。
維護血管的健康就是給自己的健康一個保障，可以堵車堵下水道就是別堵血管，疏通血管艱難不說，堵了之後人就處於危險狀態，所以腦血管的任何狀況都不容忽視。
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