大家好！我是“鼻子”，我最怕春天，一到這個季節：感冒、過敏、鼻炎......都會來找我。
我不舒服時，會嚴重影響主人的生活：小主人沒法 喝奶、睡不好覺、沒法好好玩耍......；
大主人鼻塞了也會頭疼、難受、休息不好......
我知道主人很著急，但是錯誤的方式，會加重我的病情！今天我想教大家一些大人小孩都適用的保護鼻子的方法，有效緩解鼻塞！
這些做法，鼻子很受傷
鼻塞、流鼻涕，就是感冒了 ×
一旦出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等症狀時，大家都會以為是感冒了。但其實“鼻炎”也有這些症狀。
溫馨提示：
除了感冒，經常流鼻涕、反覆鼻塞的原因，還可能是：過敏、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎，甚至異物進到鼻子裡等情況。最好是到耳鼻喉科進一步檢查。以免耽誤治療，造成更嚴重後果。
用力擤鼻涕 ×
不正確的擤鼻涕方式，會對鼻子造成傷害。尤其是用手捏緊兩側鼻孔，用力擤鼻涕，很容易造成鼻黏膜受傷甚至出血，或引發中耳炎。
溫馨提示：
正確的擤鼻方法是：用力按著一側鼻孔外側的皮膚，稍微用力將對側鼻腔內的分泌物擤出。
可以從2歲開始，教寶寶試著擤鼻涕：媽媽用棉柔巾或柔軟的紙巾，按住一邊的鼻孔，教寶寶用“哼”的方法，向外擤出另一側鼻孔的鼻涕。平時可以試試單側鼻孔出氣的小遊戲，慢慢就能學會擤鼻涕了。
圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）
鼻子不通就用藥 ×
長期使用麻黃素類滴鼻液，會讓鼻腔黏膜血管一直處於收縮狀態，誘發藥物性鼻炎。消炎藥、抗生素，需要先弄清病因後使用。
溫馨提示：
藥用成分的滴鼻劑，只能短期使用，最多不能超過一週。而小寶寶更是要慎用各種藥物！要按醫生指導建議使用。
鼻塞不通氣，試試6個小妙招
1、清潔
可以使用生理鹽水噴霧，保持鼻腔清潔、溼潤，讓小鼻子我更通暢~小寶寶建議使用滴管滴入的方法，避免嗆咳~
寶寶清潔鼻子的小竅門
加熱:天冷的時候，可以將滴管在用之前先隔水溫熱下，37度左右水溫對寶寶舒適度是最高的;
體位: 使用滴管時，平躺或仰頭都可以;使用噴霧時，儘量採取坐立，頭微微前傾的姿勢;
次數：根據嚴重程度，一個鼻孔滴3- 5滴，一天2- 3次;
鼻痂：如果鼻腔裡鼻屎多，可以等軟化後，用吸鼻器吸出或用紙巾清理;
保溼：清洗完成後，記得及時塗抹保溼霜，保護鼻子底下的皮膚哦~
2、熱敷
用溼熱的毛巾敷在鼻子上，或吸入熱蒸汽。寶寶的皮膚比較嫩，家長可以在熱毛巾外面包一塊紗布，把毛巾放在寶寶的鼻樑處（千萬別堵著鼻孔），一般十分鐘左右，寶寶的鼻子就會通了。
3、墊高30°
鼻塞或流鼻涕影響睡眠時，可以將頭部墊高30°。對於小寶寶來說，可以用小枕頭墊起肩部以上的軀幹部位，讓床墊看起來像一個平順的、30度的滑梯。
4、加溼
可以用加溼器等增加室內溼度，讓鼻黏膜保持溼潤。天冷時可以用空調或暖爐改變室溫，緩解鼻塞、流鼻涕的症狀。
5、乾薑絲敷腳底
如果是感冒引起的鼻子不通氣，可在睡覺時，用微燙的薑絲放在腳心，可以使鼻子呼吸通暢，感冒也好得快。
做法：姜切絲乾鍋炒幹，炒出姜香味（如果稍微糊了也沒有關係）；將炒好的薑絲放到一個紗布袋裡；再將微熱的薑絲紗布袋貼在寶寶腳心即可。
6、來點“蔥白水”
感冒流鼻涕，還可以試試這個食療方：黃豆蔥白水——將黃豆煮半小時，再加入帶蔥須（根部）的蔥白煮20分鐘即可。如果咳嗽了，還可以加入白菜心，一起煮水。喝完後會微微出汗，鼻子就“開竅”舒服啦！
保護鼻子，重在日常
別等問題嚴重了再著急，平日加強對鼻子的保護，才是更重要的~
講衛生
定期開窗通風，勤洗手、洗臉，防止細菌。
遠離過敏原
如果有過敏性鼻炎等，要遠離各種過敏原（冷空氣、塵蟎、花粉、二手菸等）。外出可以帶上口罩。少進商場等人多、空氣不好的地方~
按摩推拿
1、按揉穴位：
迎香穴、山根穴、用手指輕柔的按壓100次左右。
2、摩擦鼻樑：
用雙手的大拇指指腹，從迎香穴開始向上擦自鼻根處。注意手法應當輕柔，以免擦破皮膚，如此反覆摩擦，直到局部皮膚潮紅髮熱為佳。
3、搓前胸後背：
用手掌給寶寶的前胸後背搓熱，能有效緩解感冒引起的鼻塞，補足陽氣，增強體質。
溫馨提示：這些情況需要就醫：感冒鼻塞症狀超過一週；一側鼻腔流出的鼻涕有臭味，帶血絲，可能是鼻腔進入了異物，要儘快就醫；鼻塞的程度逐漸加重，甚至影響呼吸和進食的時候，或是伴有發熱，精神狀態很差時，也應該及時就醫，切莫私自用藥！
鼻子，是人體的”空調”和“過濾器”，是唯一24小時不閉合的器官。我們一天要呼吸的空氣量高達15000升，細菌進入超過10000多種！“病從鼻入”比“病從口入”的幾率大5.8倍！
閱讀更多 麼麼親子網 的文章
