脈象可較為精準反應體質
“體質”這個詞可能對大多數人來說比較神秘，大部分人別說知道自己雜糅的體質，可能就連自己主導的體質都不清楚。
摸脈
其實，我們大多數人都是複雜體質，下面是關於體質的一些知識。
一、體質形成原因
首先讓我們來了解體質的形成原因，一般來說我們的體質由先天因素決定，受後天影響所成，體質一旦形成，就會表現出比較穩定的性質，一般不會輕易改變。
先天因素即父母的體質，如父母雙方都偏於痰溼，孩子痰溼的機會就會非常大。若父親體質陽熱，而母親血瘀，那麼孩子的體質或隨父親或隨母親，這是體質的決定性因素，通常很難完全改變。
如痰溼體質，舌苔厚膩，經持續治療，舌苔有所變薄，但不會和正常舌苔一樣薄，即使一時達到了，也是難以維持的，所以我們能做的不過是瞭解我們的體質特別是主導體質，不斷改善、堤防。
後天因素即生活環境和飲食習慣，比如長期生活在燥熱環境中，體質會向陰虛方向轉變，長期居住在陰冷溼寒環境，體質會向寒溼方向靠攏。長期嗜食油膩、甘甜、生冷食物，體質容易痰溼，長期嗜食辛辣，體質容易變得燥熱。長期飲酒過度，容易造成溼熱體質。
正是由於先天因素和後天因素的不斷作用，我們的體質複雜便不難想象了。
二、體質的分類
體質的分類也是各醫家有各醫家的看法，我簡單說下一個普遍的劃分:虛性體質和實性體質。
虛性體質包括：氣虛、血虛、陰虛、陽虛這四種。
實性體質包括：寒、熱、痰溼、氣鬱、血瘀等。
不同的體質，容易患的病症不同；患同樣的疾病其表現不同，治療方法也不同；養生方案也不同。
三、體質的簡單判斷
最後讓我們學習一下如何簡單判斷我們的體質:
虛性體質的判斷：
氣虛：乏力、疲倦、聲音低微並不喜言語，反覆感冒不愈，舌體偏胖大，或見齒痕（舌兩側出現的牙印，常與胖大舌一起出現，這個好理解，舌頭胖了，寬了，自然兩邊易出現齒痕），脈沉無力。
血虛：眼睛乾澀疼痛、視物不清(包括老花眼和近視眼)、失眠多夢、女性月經量量少色淡。常與氣虛一起出現，畢竟“血為氣之母，氣為血之帥”嘛，氣附著在血之上以存在，並推動使其正常運行。
陰虛:手心腳心發熱、失眠多夢、夜間盜汗、心煩易怒、性情急躁、情緒易波動、頭暈眼花、腰膝痠軟、心跳偏快、面色潮紅、身體舌體瘦小、舌紅苔少、易口乾舌燥，脈細。
陽虛：畏寒喜暖、四肢冰冷、大便不成形、小便色清量多、舌體淡白津液偏多，易流口水，脈沉而無力。
實性體質判斷：
寒：四肢偏冷，常年不溫，舌苔白、脈沉遲。
熱：面紅舌赤、身熱 、舌苔黃、心煩、急躁、易怒。
痰溼：頭感沉重、四肢困重、身體肥胖、大便黏膩、舌苔厚膩。
氣鬱：胸悶、腹脹、常抑鬱、喜嘆氣。
血瘀：口唇色暗紫、舌上有紅紅的瘀點或瘀斑，舌下靜脈青紫、粗大。
不過我們的體質複雜，常兼具幾者，這使得我們的舌體判斷更為困難，拿我自己來說吧。我主導體質是痰溼，舌苔厚膩自不用說，又兼陽虛（舌體淡白），變為厚白，又有血瘀（舌上小瘀點、小瘀斑），自然厚白的舌苔上有小紅點，又兼氣虛（兩側齒痕），因此厚白的舌苔上有小紅點，兩側還有齒痕，這樣的舌苔看起來又和陽虛的淡白有所矛盾，所以也要參照症狀來綜合判斷自己的體質。
最好我們可以去看中醫，幾次下來，他大概就對你的體質有所瞭解，你詢問他後就能更加準確地瞭解自己的體質情況，然後建議每半年再去看一次，因為雖說體質不會輕易改變，但是側重點會隨著時間的變化而微妙變化。（這個方法建議固定一位品行端正、醫術老成的中醫，遇見自己滿意的又瞭解自己身體的中醫後，儘量不要隨意更換。）
以上便是我們對體質的簡單瞭解，希望我們能更瞭解自己的身體，切忌盲目保養，以免做無用功甚至南轅北轍。
閱讀更多 壬水居士易道醫 的文章
