紅棗這樣吃才是滋補聖品呀！你知道香甜軟糯的糯米棗嗎？

紅棗的維生素含量是非常高的，有“天然維生素丸”的美譽！

紅棗性溫，有補中益氣、健脾和胃、養血安神、緩和藥性的功能，棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力，棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效。棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用，而且現代的藥理學發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。因此也有“一日吃三棗,終生不顯老!”的說法，愛美的女同胞們還等什麼？這個紅棗的吃法還不趕快收藏起來～

今天給大家推薦的這個團圓桂香糯米棗，也被稱作“心太軟”，糯米的軟糯和紅棗的清香漸漸融合在一起，甜甜糯糯的，還有些Q彈的口感，下面就給大家介紹一下做法吧~

【食材】：紅棗適量、糯米粉適量、芝麻適量、蜂蜜適量、桂花適量

1. 把紅棗洗乾淨，放水裡泡半小時

2.快速去核，用習慣從紅棗有頭穿進去，另一頭穿出，紅棗核就順利取出

3.用剪刀剪開紅棗

4.糯米粉用熱水和好

5.揉成小條塞到紅棗裡，糯米條柔軟一點，整出來的也比較軟糯的

6.放蒸鍋裡蒸10-15分鐘，大家根據自己糯米和棗子的大小調節蒸的時間

7.最後擺盤撒上蜂蜜芝麻桂花就完成啦~

揉麵的時候一定要用熱水哦，如果做多了可以放冰箱裡，下次要吃的時候拿出來蒸熟就好了~更多美食做法關注小編哦~

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關鍵字: 老火湯 棗子 貧血