颛治国

你好，感谢你的提问。

首先我们来说一说，敷面膜的原理。

面膜的作用，实际上是通过在皮肤表面形成一层严密的覆盖加强皮肤的水合作用，从而增加皮肤对于营养物质的吸收。

不同类型功效的面膜作用的原理有因功效而已，因此对不同类型功效的面膜，有自己的使用频率。

一，保湿美白面膜
这里面膜的使用频率相对来讲是最频繁的，但是通常建议一星期不超过两次。因为过度的使用保湿面膜会导致皮肤的过度水和从而破坏皮肤的表皮屏障，引发过敏，长痘等一系列的肌肤问题。

二，清洁面膜

这里面膜通常都伴有帮助角质剥脱的效果，如果是敏感皮肤，要非常慎重考虑使用清洁面膜或尽量不用。如果是中干性皮肤10天做一次就可以了，如果是油性皮肤最多一个星期一次。

三，去角质面膜。

比如一些水杨酸类的面膜，或果酸的面膜可以帮助角质代谢。这种面膜如果是刚刚做完医美的人，不建议使用。如果是角质层较厚的人半个月做一次也足够了。

感谢你的提问，我是微凉，更多医学美容知识欢迎关注我的头条帐号，让我们一起安全，科学，变美。

微凉博士说护肤

分享一下我的真实体验，对题主会有帮助。之前很少敷面膜，主要是嫌麻烦，充其量一个月敷一片，一点不夸张。后来有段时间满脸爆痘，持续了快一年，反反复复没有改善，痘印也很明显。后来遇到一个同事，皮肤好到让人嫉妒，没有痘痘痘印不说，脸毛孔都很细，更别说黑头了，这个妹子每天一片面膜，有时候需要出门的话，早上还会来一片。在她的感染下我开始了面膜生涯，一星期的时间，痘痘消下去了，可能跟当时的饮食和运动也有关系，但是后来这个习惯就一直保留了下来，至今痘痘也没有在脸上肆意横行，皮肤状态也比以前好很多。

当然了，护肤还要看个人的肤质，看再多的经验不如自己尝试一下，建议题主每天一片面膜，坚持一个月，看看效果。

敷面膜注意事项：

1- 很多妹子洗完脸直接敷面膜，建议在面膜前使用清爽的爽肤水，帮助吸收

2- 尽可能服帖，两颊带点提拉的手法，排掉里面的空气

3- 躺着敷面膜比站着更容易吸收

推荐几款用过比较好用的面膜（我是冬季混干，夏季混油）：

1- 法国new angance面膜：这款面膜火了有一阵子了，是法国医美实验室研发出来的，很多美容院都在使用，成分和德国DERMAROLLER差不多，虽然这款面膜比较小众，但是效果非常好，面膜纸是生物纤维，最细小的天然纤维，值得推荐。

2- Ray 银色：我用的是银色补水这款，平价好用，一盒10片，几十块钱，面膜纸很薄，上脸超级服帖，里面精华液很多，有股淡淡的香味。

3- 菲洛嘉十全大补：除了片状面膜，我偶尔也会搭配涂抹式面膜使用，这款口碑不用多说，菲洛嘉家的明星单品。上脸没什么流动性，是霜的质地，但还是蛮好推开的，敷完清洗干净就好。长期使用对细纹效果还是蛮好的，毕竟他们家的产品都很有玻尿酸成分。

4- 科颜氏白泥：这款属于清洁面膜，也是我一直在用的一款，非常推荐，对付黑头效果很好，没有刺激感，不过初次使用可能会有刺痛，敷面膜前建议补少量爽肤水。

5- 芦荟胶：芦荟胶也是大家常用的护肤品，当然了，也可以拿来当面膜敷。选购的时候要尽可能选择天然提取，避免过多添加剂，如酒精等。

面膜材质怎么选：

罐装面膜不用说了，片装面膜材质差异还是很大的，市面上常见的有无纺布，天然纤维，纯棉和蚕丝，无纺布价格很便宜，所以运用广泛；纤维材质轻薄，服帖；纯棉可以减少对肌肤的伤害，但是容易被撕开；蚕丝面膜是比较受欢迎的一款了，属于天然蛋白质纤维，贴合，还含有丰富的氨基酸和蛋白质。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

Twippo法国时尚传媒

我认为几天敷一次面膜最好这个问题要根据自己的肤质而定，如果皮肤很好，一周敷两三次面膜就很好啦，如果肤质差的，可以隔一天敷一次面膜

以前我没开始护肤的时候，肤质很差，再加上天天加班熬夜，皮肤动不动就油光满面，然后还错用朋友圈的洗脸皂，油皮变成T区油，两颊干的混合皮肤，眼睛周围还有些假性干纹，😭自己都不忍直视，真的

后来由于年纪慢慢大了，又入了AHC家的玻尿酸补水面膜，这款面膜补水保湿效果真的很好，作为25岁脸颊干燥的老阿姨，敷一片后皮肤很水嫩，夏天只要拍一点水乳精华，保湿效果可以维持一天，肤质差的话，建议隔一天敷一次面膜，坚持一个月后，皮肤会好很好，然后就可以几天敷一次面膜了

Sk2前男友面膜平时我是不舍得买的，失恋后就舍得啦! 女人当然要努力工作，为了是对自己好一点！毕竟每天有那么多人要见!前男友面膜可以作为急救面膜，要是急着去一个重要场合，敷一片，皮肤状态很好，不油不干，上妆很好看，平时可以隔几天敷一次，或者跟补水面膜交替着敷，可以改善皮肤水油平衡，皮肤变好之后，一个月敷一次面膜都行的，我同学就是那样，不过她早晚也有在护肤用水乳精华那些

茶TeaTea

我之前是比较懒的，想起来就敷，有可能一个月都不敷，后来看了一段时间直播，真好，就真的开始变勤快了，现在基本就是一周三次面膜，就是买的什么名膜壹号，反正没听过就直播的时候介绍的，查了没有什么防腐剂什么的，用了还是有点效果的。十几块钱一片大概，还有就是配合那个什么安瓶哦，说是什么赫丽尔斯，反正乱七八糟的名字，说是国产比较有名的，反正就看直播忽悠买的，那段时间买了一千多块钱的护肤品，够用段时间了。不过说实话，用了真的还是比没用有效果，早上起来脸不油了，化妆也不会像以前浮粉啊什么的，女人还是勤快点好！！

木姐姐儿

几块钱一片的面膜基本上就是个仪式感，指望什么效果呢，都是瞎扯。

另外面膜也不建议频率太高，否则反而会得皮炎和过敏，一周两三次差不多了，天天用的是肯定是傻了。反正我是不知道你们为什么会信面膜而不信其他护肤品的。

先从成本说一下面膜

大部分中国消费者买的面膜的价格区间基本在5-10元一片，你觉得很贵吗，当然不贵，一片面膜包括30ml的精华液加上面膜布，居然只有10块钱？

一瓶30ml的精华液要多少钱？一瓶100ml的爽肤水要多少钱？

可想而知面膜里面到底有没有什么有用的成分？基本上是没有的，只是一些基础保湿剂而已，什么美白抗衰老舒缓之类的，都是骗骗人的。

所以我也搞不懂，为什么觉得一直敷面膜会有什么显著改善？刚用完面膜，皮肤是会变得晶莹剔透，但是你就算敷的是自来水面膜，效果也是一样的，就是水进入了角质层，皮肤看起来就比较好了，到第二天就没什么效果了。

面膜到底有什么效果？

面膜本质上是通过大量的水浸润角质层来达到保湿的作用，面膜里面还有些保湿剂，能够使皮肤保持长时间的湿润。对于皮肤很干的人来说，用面膜20分钟，皮肤缺水的症状缺水能够缓解。

但是面膜和普通的面霜之类有啥差别？几乎没差别。

面霜的仪式感比较重，敷在脸上可以休息，可以看书，可以吹空调，如果你比较懒，不想用其他产品，那么晚上用一张面膜就可以了，属于懒人标配。但刚刚说了，别指望面膜有其他的功能，能把保湿做好就不错了，除非你用的是雅诗兰黛的面膜。

面膜有什么危害？有。

一方面，便宜的面膜里面防腐剂的量会比较大，面膜液30ml里面的防腐剂都贴上去了，比面霜之类的危害更大，也容易刺激皮肤。

另一方面，面膜敷得太频繁，导致角质细胞一直充满水分，皮肤自身的屏障功能会降低，外界有害的成分更加容易渗透皮肤，导致皮肤的各种炎症，所以一周两三次已经足够了，反正也没什么大的用处，就是偶尔加强一下保湿而已。

总之，皮肤的问题，面膜几乎很难解决，面膜根本不是万能补药，甚至作为护肤品，它是质量比较差的那一类，如果你喜欢仪式感那就用，但是不要走火入魔，心里要知道这货用处不是很大的。

要解决皮肤问题，先要了解问题出在哪，平时护肤步骤哪里有问题，应该需要用什么成分去解决，不要把救命稻草放到面膜上。

配方师Rex

我属于超级干的沙漠皮，记得有一次跟朋友聊天过程中她给我建议：皮肤干就用面膜呀～明星都这样。你看范冰冰，一天2-3片面膜。相信很多女生都有这样的想法吧。

你真以为面膜能解决你的干燥吗？
你真以为面膜会让你变白吗？
你真以为面膜能帮你抗老吗？

面膜是否可以天天用？

一般情况下，面膜天天用确实不好，但在医美或激光手术后等特殊情况下可每天使用。

我说过很多次，干皮和油皮的差异不在于皮肤中水分的多少，而是皮脂腺分泌油脂能力强弱。干皮皮脂腺分泌油脂能力比油脂差，因此皮肤干燥。

打个比方：皮肤就像一个大水杯，储水能力是固定的。频繁敷面膜，让皮肤长时间浸泡在水中容易造成皮肤过度水合。皮肤过度水合造成的直接问题就是肌肤屏障受损，对皮肤反而不好。

正常来说，使用面膜一周1-2次即可，每次使用时间不宜过长。很多人说，时间不超过15分钟，其实我觉得不必过于死板。但不要等面膜完全干燥再取下，否则会带走皮肤原有水分。

另外，与其一味的补水不如花时间做好皮肤保湿。保湿面霜涂在角质层表面，可以缓解水分蒸发，把角质层维持在滋润状态。

有效的面膜——补水面膜/清洁面膜

补水面膜的功效刚才已经说过，再说说清洁面膜。

市面上常见的清洁面膜一般分为撕拉面膜和粘土类面膜。

撕拉型面膜涂抹在皮肤表面，随着水分挥发会在皮肤表面形成一层固态薄膜。撕去薄膜的过程中，面膜中吸附剂附着的皮肤油脂和污垢也会被随之剥离。但剥离过程中的撕拉对皮肤刺激很大。

粘土类面膜主要是由均匀细腻的粉末配合水形成糊状。粘土面膜可以吸附皮肤分泌出的油脂，因此是清洁力较强的面膜。由此可见，广告商们宣传的去黑头等都是噱头。

刚才说了只有补水面膜和清洁面膜有效。那其他面膜呢？

祛痘面膜：面膜中有抗炎成分，有的仅是消炎作用。但，长痘期间是不建议敷面膜的。面膜中的营养成分会促进痘痘的生长，同时敷面膜的密封环境也会促进痤疮杆菌的生长。

美白面膜：一方面皮肤再长时间浸泡过程中会出现泡发的白色（就像手脚长时间浸泡在水中一样），另一方面，大部分美白面膜很有着色剂。与其想通过面膜美白不如踏踏实实做好防晒。

其他功能就不再赘述了。

总之，合理护肤最需要的还是洁面、保湿、抗氧化和防晒，面膜并不是必需品。

我是Miya,喜欢研究成分，只分享护肤干货不做无用推荐。每一次分享都是诚意之作。如果你喜欢我的分享请帮我收藏、点赞、转发、评论，下次见！

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有很多爱美要求极速补水美白的人会选择天天敷面膜但是天天敷面膜不止不会产生效果还会把自己的皮肤弄成敏感肌，这样就得不偿失了，那么几天敷一次面膜是最好的呢？

答案是 分类型和肤质来决定几天敷几一次面膜 这就是我经常说的“区别对待”不同面膜一定要区别对于哦

干性肌肤:干皮最大的问题就是很缺水所以需要一直补水，这时候补水面膜的效果就开始产生了，一般来说建议一周三次面膜，但是干皮确实真的很容易水分流失，那么干皮可以这么分配 一周敷四次面膜，三次为补水面膜，一次为营养面膜，隔一天敷一次，不要追求天天敷的水润肤感，要不然会导致湿疹敏感，尤其像干皮的角质层比较薄不适合长期处于封闭的补水环境，敷完面膜记得做好保湿，并且除了美白补水面膜，还有一类清洁面膜，我的建议是干皮清洁面膜一个月一次就好，不要过多，会导致过度清洁让水分更加容易流失，还有一种高营养面膜，一般来说高营养面膜很贵且要比精华见效快，一周可以砍掉一次补水面膜来敷一次高营养面膜来缓解衰老

油性肌肤:油性肌肤一般来说很多都是外油内干的肌肤状态也是很缺水的，但是不建议像干皮那样一周四次面膜，因为油性肌肤的锁水能力还算不错的不容易水分流失，我的建议是一周三次 时间自行安排（但是不同连着敷）两次补水面膜 一次美白面膜 25岁后砍掉美白面膜增加一次高营养面膜，清洁面膜建议两周敷一次作为深度清洁

敏感肌:敏感肌其实对于敷面膜是一个很头疼的事情，由于角质层很薄的原因不能常敷，一周两次是最多，最好一周一次强力补水医美面膜，平时使用一些带有神经酰胺和角鲨烷这些修复又亲油亲水接近人体皮脂的成分，来进行修复，面膜一周两次最多不要超过，不要使用清洁面膜，美白面膜最好也不要使用会有一定的刺激性，敏感肌要先把角质层调理好在考虑美白的事最好，所以补水面膜和高营养面膜选其一就可以

那么什么时候可以连续一直敷面膜呢？

就是你皮肤状态在一个极度缺水的情况下（一般来说是之前长期敷面膜但是突然停了

以上就是整理一些这个问题所知道的知识，码字不易，如果喜欢请点个赞吧，关注我，了解你想学到的护肤知识，不定期分享平价好物让你省钱买下适合自己的

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不会美妆的美妆博主

爱美的女性是少不了面膜的，很多女性是一个星期敷两次面膜，有的人隔一天敷一次，还有更夸张的是在综艺节目当中，范冰冰透露说她每天都要敷面膜，有时候一天还要敷好几张，可以说是过于疯狂了。

敷面膜的频率高对皮肤有没有效果呢？比如隔一天敷一次？

其实面膜最好是隔三四天敷一次最好，因为频繁的敷面膜会导致肌肤的负担过重，进而变成敏感性肌肤。而且面膜还要根据肤质的不同来选，比如皮肤干燥的人应该选用补水性面膜，轻熟肌应该选择修复型面膜，这一类的皮肤应该补充胶原蛋白修复弹性纤维。

如果是油性肌肤，毛孔当中有许多污垢，那么可以选择清洁性面膜。皮肤角质比较重的人应该选择去角质面膜定期去角质。同时注意角质不可以去除的太频繁，因为对皮肤会有损伤，容易使皮肤变成敏感肌。

面膜敷完后应该用温水将脸上残留的精华洗掉，如果是毛孔比较大的人，在清洗完精华液之后还可以用收缩毛孔的水乳敷一些时间，促进毛孔收缩。

KK健康

面膜到底有什么效果？

面膜的种类多，效果也是多方面的。美白，保湿，补水，修复，清洁，抗氧化，。最好是根据自己皮肤的情况来选择适合自己的面膜。

补水保湿：顾名思义就是给皮肤补水的，在每天洗脸后，或者在洗澡后给自己的面部做个深度的SPA，而且在洗澡后毛孔打开了，皮肤的吸收也变得特别好。我自己是坚持一直用补水面膜，皮肤是一年四季都是非常缺水的，夏天也是一样，皮肤出汗多，水分流失的多，油脂分泌旺盛，皮肤相对来说水分是流失的快，但是皮肤的皮脂腺分泌比较充足，所以皮肤也会比较湿润。

使用频率：一般补水面膜是可以经常使用的。因为皮肤是一直都是比较干的状态，或者说是比较缺水的状态。补水的面膜一般情况是在一周三次，或者说隔一天敷一天都是可以的。皮肤敏感的人的建议在选择面膜要小心。注意成分，避免过敏原。

美白抗氧化面膜：但凡美白的东西都是要慎重的，因为很多厂家在为了快速出效果上，会在面膜的成分上有超标的铅汞荧光剂等成分，所以在选择美白的面膜上要慎重，美白的东西用了皮肤更需要补水哦。一般美白面膜建议是一周两次，美白最好的就是做好防晒，没有防晒谈美白就是在天方夜谭。

使用频率：现在美白面膜一般有点护肤常识的人，都知道，美白的东西回导致皮肤比较干，一般一周使用2次就可以了。

清洁面膜：一般是天然的火山泥，能够深层清洁皮肤，清洁面膜一般是涂抹在脸上的，在清洗掉。清洁面膜一般偏油的皮肤用的比较多。清洁面膜建议不要经常的使用。

使用频率：油性的皮肤一周2次，干性敏感性皮肤一周1次或者两周1次就可以了。皮肤敏感不建议频繁的使用清洁面膜。

修复面膜：是在做完光电项目比如水光针，激光等情况。一般面膜也是医用修复面膜，都会建议是每天使用，连续使用2个星期或者是一个月。这种情况都是存在。

我的分享结束啦，希望对你有帮助哦。面膜经常用肯定对皮肤是非常好的，只要选择适合自己的了解自己的皮肤情况，一般情况补水面膜都是不分皮肤类型的，补水是每个皮肤都需要的。清洁的面膜包括美白的面膜这个要注意就可以啦，清洁过度会导致皮肤的角质层变薄，让皮肤的免疫力下降。补水面膜每天使用也是只限制于面贴式的面膜。总之看清自己的皮肤选对不选贵。喜欢的可以分享哦，这是我的一些观念。你的点赞是我的最大动力啦。我是一个爱护肤的女生。

1993美丽奇遇记

夏天到了，不管男女性朋友最喜欢敷面膜，保养肌肤又清凉消暑，一举两得。不过，乱敷面膜小心会伤害肌肤，一定要正确的使用面膜，才能看到敷脸的好效果，而不是反效果哦！有人一发现皮肤敏感，马上敷面膜救急，导致皮肤过敏症状更严重。一起来关心如何正确使用面膜的时机及敷面膜的技巧。

使用面膜注意事项

1、每周最多3次：每周使用面膜的频率不应超过3次，即使是单纯的保湿面膜也不可以，因为所含有的防腐剂也会对肌肤造成不必要的伤害。

2、敏感肌要少用：某些乳化剂、防腐剂、香精对敏感肌肤的刺激会增强，从而导致细胞间质流失而使肌肤屏障进一步受损。所以此类肌肤要减少做面膜的频率和持续时间，每次敷10分钟左右。

3、敷面膜不过夜：除睡眠面膜之外，所有面膜都不要敷过夜，每次敷面时间也不要过长。敷面膜过夜，会导致面膜干掉后从肌肤中反向吸收水分。

敷面膜的注意事项：

1.应皮肤测试：使用新面膜前，建议先作简单的皮肤测试，将面膜成分，涂抹一些在手臂内侧或脖子处，观察一段时间确认没有过敏反应，再进行使用。

2.应避免伤口：肌肤如有伤口、发炎、红肿或过敏的情形，应立即停止使用，避免皮肤继续受到伤害。

3.应彻底放松：敷脸时应保持脸部、身心的放松，并应尽量避免说话、皱眉、大笑，敷脸时可做些简单运动，或是看书、听音乐…保持放松状态。

4.不回收利用：片式的面膜使用后还会残留很多精华液，可以用来敷脖子、手肘、膝盖…有保养需要的部位。千万不可放回包装或冰箱，再继续使用。

选择合格面膜，并且正确的使用，才能让肌肤健康又美丽！

以上，供参考!

我是痘蓉，如果您对我的回答有疑问，欢迎您提出建议及意见，共同讨论。

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關鍵字: 面膜 功效 时尚