朋友前几天刚生完宝宝，正在坐月子，昨天去看望她，发现她精神一点儿也不好，原来她家宝宝睡觉日夜颠倒了，白天睡得可香了，晚上却不睡觉，爱哭闹，把朋友折腾得不行。
其实新生宝宝睡觉日夜颠倒跟妈妈在怀孕期间的作息有很大的关系。很多准妈妈在孕期由于各种各样的原因（比如玩手机、尿频、耻骨疼等等）会出现失眠、熬夜的情况，殊不知，准妈妈经常熬夜可能会影响到胎宝宝。
准妈妈经常熬夜，胎宝宝可能会出现这5种情况
1、胎宝宝生长受限
准妈妈经常熬夜，势必会导致睡眠不足，这样身体各个器官和细胞得不到充分休息，免疫力下降，容易导致细菌或者病毒的入侵，而肚子里胎宝宝的营养基本都来自于胎盘的血供，若准妈妈胎盘血供不好，胎宝宝就吸收不到充分的营养，进而就出现了胎宝宝生长受限的情况。不仅如此，很多经常熬夜的准妈妈生下来的胎宝宝体重都比较轻。
2、扰乱宝宝生物钟
整个孕期，胎宝宝在准妈妈肚子里大部分时间都处于休息状态，但随着胎宝宝越来越大，其活动时间也会跟着增多，准妈妈通过胎动基本可以了解胎宝宝什么时候在休息，什么时候特别兴奋。到孕晚期以后，胎宝宝的作息时间几乎与准妈妈趋于同步，这就意味着，如果准妈妈经常熬夜的话，胎宝宝也可能在准妈妈肚子里不睡觉，这样等宝宝出生以后，睡觉就会日夜颠倒，使一家人疲惫不堪。
3、胎儿免疫力下降
胎宝宝在准妈妈肚子里，跟准妈妈共用一个身体，如果准妈妈经常熬夜，晚上睡不着，白天肯定会睡得比较多，这样外出时间减少，意味着每天晒太阳和运动的时间也相应减少，不仅影响准妈妈对钙的吸收，也会导致自身免疫力有所下降，这样身体抵抗细菌或者病毒的能力减弱，进而威胁到胎宝宝的健康，使胎宝宝的免疫力也跟着下降。
4、宝宝出生后爱哭闹
经常熬夜的准妈妈，睡眠质量得不到保证，容易变得失眠多梦、健忘易怒，有时甚至还会莫名其妙得心情烦躁，对家人乱发脾气，而胎宝宝能感受到准妈妈的情绪，甚至变得跟准妈妈一样情绪波动大，出生以后也可能会有烦躁焦虑、脾气暴躁的性格特点。之前见过一些睡觉日夜颠倒的新生宝宝，感觉这些宝宝白天外面再怎么吵闹，他们都能睡的特别香，但是一到晚上，就变得各种哭闹，家长再怎么哄，就是不睡觉。
5、宝宝出生后长得慢
准妈妈经常熬夜会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，这样白天摄入的食物，无法充分消化吸收，致使胎宝宝也可能吸收不到足够的营养，出生后体重偏轻，身体素质不如标准体重的宝宝，再加上宝宝白天睡觉，晚上哭闹，慢慢形成规律，导致户外活动减少，影响钙的吸收，进而导致出生以后发育缓慢。
结语
其实准妈妈熬夜，最大的原因就是玩手机。孕期刚躺在床上的时候本来是想睡觉的，可翻来覆去都觉得不舒服，再加上宝宝动个不停，导致准妈妈睡意越来越少，然后决定看一会手机，等宝宝消停一点再睡觉，谁曾想，玩手机越玩越兴奋，不经意看一下时间，居然都3、4点了，心里不能再看了，可还是经不住手机的诱惑，想着再看10分钟就睡觉，如此反复，一夜没睡。快天亮时终于困得不行了，然后一睡就睡到下午了，这样晚上肯定又睡不着了，如此便形成了恶性循环。
孕期经常熬夜对胎宝宝会有很大影响，因此建议准妈妈晚上最好不要玩手机了。睡前多听听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶都是可以促进睡眠的。
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