硬氣功雖種類繁多，名稱各異，但就其修煉方法而言，不外乎排打功、桶子功、活氣功、忍氣功、披甲功、鐵被功、字訣功、符咒功、服氣功、吐納內壯功等幾大類。但大多數功家只知苦練，而忽視了養功衛生與練功禁忌這一環節，所以晚年殘疾、暴卒者時常可見。其實，古人在千百年的練功探索中，早已剖析出箇中密碼，只是較少落於紙筆而已！今借貴刊一隅，將光宣年間隱修於王屋山“遂安太和宮”的垂霞道人周宗源所傳“仙傳撕口秘法”披露一二，以與同道共學共進。
考南北諸功，硬排不抗力，忍閉畏洩氣，桶子怕破炸，服氣赫點打，整功懼揭罩，唯舍納息內運之術，渾如遊絮，功深難破。觀橫練抗硬之功，多服氣拍打而就，先充精氣以騰筋膜，再合息應力而壯內外，由輕漸重至陽求剛，久之堅化令如銅鑄。凡此門徑，皆賴氣推血行於筋經骨髒，以硬抗硬，不出經穴流注之弱，故洩路頗多。功者多限於習授而與此百無一究，是故自恃高強矣！須知急火傷身，不識用符者，子時用功可敗陽精，午時用功能害血衝，辰時猛火暗侵氣路，戌時用功老來勾腰。冬季急納妨肺傷胃，皮枯肉朽。陰陰生癆，陽陽患痴。若明此理，則子時練陽，丑時練經，寅時練氣，卯時練血，辰時練肺，巳時練脾，未時練肝，申時練腎，酉時練骨，戌時練心，亥時練神。朝練力，晚練氣。春旺血，秋宣氣，夏盈五臟筋骨皮。泛合五行則謂之曰提精培腎，次者腎傳肝氣，再者肝傳脾氣，脾傳肺氣，肺傳心氣，心傳脾氣，脾復傳腎，各氣又傳達內外，筋骨腑絡，罔替不絕，功既積而身不傷也！
凡服氣作硬之人皆有氣路關竅，氣血經筋各安其道，精循不差。苟以百家諳百功，百功生百法，然百家妙門，縱天壤之殊，鹹不出此十二竅捫氣於周身。撇經穴流注不析，舍並竅合應守口，直指十二竅為：蛙口、燕窩、氣眼……此十二竅縱可承棍捅錘釘，亦畏並穴合應撕口毀氣之術。然納息內運工夫至深，則周身軟韌固和，非堅剛下術，不懼配穴並施之法爾。仙傳破氣接罩之秘各留門徑，陰指透力善破胄氣，混元妙手能接罩門。上乘手法單穴巧撫可令墜地（非盡在十二竅之列，為六奇穴，取一可散人氣脈），中乘手法並穴巧施合而洩之（探明口子，再於十二竅中配穴兌用），下乘諸法以硬降弱或於藥功火器克之。嗟此般毀人成功之術，向為玄門所晦，守秘既久而致零落矣！
四穴斷魂手（文中“□”為不宜輕傳者，讀者見諒！）：此手連用有克硬之功，倘四手打完，有打無收。傷後經離髒毀，氣血激竄，症見頭大如鬥，兩腿腫亮，唇翻臉青，上下主血，神散心顛而絕。考□□乃□□脈要竅，主心神，藏□□，恐傷於醜頭；戊土在□□，己土在□□，□□為金臺神闕之所，領一身宗氣，畏傷於□□時。二穴處人之陰面，一陷陽時一落陰時，遇時點打難見二七之期。餘時點打，連創二穴，則氣滯血壅，攻之桶子，裁手即破。旦遇異功不攻者，借□□之機，挑打星臺下□□穴，彼必翻撲於地，不醒人世，然非大惡莫施！乃因穴位陽列督，□□時奪命，要在□□節縫之首，強中大弱也！蓋世間人心各異，有頑劣不悔而害於鄉里者，發其三穴可懲戒，可索魂，性命憑柄我手。然有天理不容之徒，卸其□□斯為死訣，縱仙家斷莫能救之！
五龍伏穴手：此手專敗拳家經氣，又毀人服氣之術。蓋魂屬陽，主升；魄屬陰，主降，陰陽升降，列之有序。□□即百脈□□陽總會，用□□掌拍打，可震盪諸經，令彼逐氣調運搜循激衝……可探示氣眼所在，頸脈突跳何端，氣眼指於□□。若插打□□，深則可截其氣路，中者立悶。又□□用鳳眼捶劃打，可致功淺之人栽地。功深者視何眼含淚則竅開何方，追打□□百無一失。蓋神母氣子，氣經目為淚，經舌為津，經內為血，經腎為精。故□□三穴用之探口破氣足矣，倘不習功之拳家，足致正氣渙散，經離絡移。又遇全功巍然不顫者，用下部穴道無不應手而克。□□屬經外奇穴，皆司五行中□□氣吐納之金門。用□□莫教鐵棒不懼神威立喪。□□為一身總竅，畏□□時，用□□必下驚上虛，二氣不接，五行不濟，生死穴大敞門戶，陰陽兩界只在手握……度時並穴效驗不一，中此手主傷經氣，症見驚熱顛厥，亦或神昏目定，晨間尤著。若五穴不收，或點打失準，取□□不論時辰裁手挖打亦令閉氣。此法末二手不用不礙性命，補氣推血開經用藥，月餘即愈，旦盡其技則華佗乏術矣！
仙傳撕口秘法主要論述了各種被今人稱之為硬氣功的功法優缺點和練功衛生防病理論，重點分析了季節與時辰的練功關係與利弊危害。文中指出，排打類硬功以硬抗硬，難抵抗超能重力打擊；忍氣閉息類功法畏懼藥功和開經洩氣；桶子類功法怕撕口法啟蓋破桶；服氣類功法害怕閉穴點打截經散氣；而練法頗全面的混合類整功，亦有上乘“散甲”手法簡效破解；唯獨納息內運久久積成的陰陽內練之功，周身渾穆而功深難破！這是太和宮幾代武人對古往今來民間各種橫練功夫的經驗總彙和實踐結果。
仙傳撕口秘法言簡意賅，是十分珍貴難得的古代道教武術研究資料。前人在幾百年的自我實踐和對外交流中，摸索到不少硬氣功的內在規律與深層秘密。上篇用明確而肯定的語句寫道：子時用功可敗陽精，午時用功能害血衝，辰時猛火暗侵氣路，戌時用功老來勾腰……稍用現代醫學常識和中醫經絡理論對這段話進行分析比對，可謂句句見金，纖毫不失！而“冬季急納妨肺傷胃，皮枯肉朽。陰陰生癆，陽陽患痴”，則在前句基礎上警示性地指出，不僅午時用武火強功可能造成突發腦血管意外，冬天清晨大量吸入冷空氣所導致的後患也頗多。而且由於功種法門不同，練功積陰過深還會傷及肺門，積陽過甚則可能使練功者將來落下痴呆、殘疾等毛病，故而硬氣功的應時用火應該因功而異。
仙傳撕口秘法中部，撰寫了破功散氣的“撕口”方法理論與具體部位，以及破功散氣的三個層次。後部又例舉了“四穴斷魂手”和“五龍伏穴手”兩種“撕口”手法的歌訣、方法及原理、效應。這些與傳統中醫經穴氣血理論幾乎完美吻合的奇技，涵蓋了內家特殊掌力和循經閉穴手法，如無前人大量的實踐探索是很難憑空寫成的！
需要指出的是，山林秘傳武技是前人死裡逃生的戰鬥經驗！憑藉超強的重硬外力對抗只能以強克弱，古人對“撕口”、“散甲”，則另有自己的獨特訓練體系與應用理論。任何功法都是人類心血的結晶，練習者披星戴月成之不易；任何破氣法門都是先賢實踐的總結，其內涵甚深、後果甚劇，非具超人智慧和慈悲之心學之何宜？人身皆父母所授，妻兒待養，高堂徹盼，更有傾十年之力專練一掌一指用於破氣者，在公平法律保障下用之，於雙方何益？且奉古訓二則：“會打不會收，陽間命難留。”“習武先習德，莫讓氣衝頭。”是故謹留後思於世人爾！
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