眼見著氣溫越來越高,
楊絮和柳絮也開始隨風起舞,
於是,過敏的小夥伴
一年中最難熬的日子就開始了
打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞
眼紅、流淚、哮喘、咳嗽
……
那麼,在這個過敏高發的季節,
易過敏的小夥伴該腫麼辦?
1、不明“白毛飛行物”是啥?
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其實,這惱人的白毛就是楊絮和柳絮,它們是楊樹和柳樹的種子,楊樹分為雌雄株,雌株的花成熟後結了果實,果實裡包裹著白色的絨毛,等到發育成熟後,果實的皮會逐漸裂開,柳樹的情況也很類似。風一吹就使這些白毛狀的種子滿天飛。
楊、柳絮對於過敏人群來說,簡直是災難。它們被吸入鼻腔後,會引起流涕、咳嗽和哮喘等反應,也會出現皮膚的過敏性反應,出現皮膚瘙癢、眼結膜發紅等症狀。
2、過敏症狀有哪些?
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如果出現下面這些症狀,你就有可能是過敏了:
鼻癢流涕:溫差大的早晨夜晚,鼻子容易發癢難耐、狂流鼻涕。
有黑眼圈:研究發現,過敏性鼻炎的人常有黑眼圈,且面積較大。
持續鼻塞:感冒鼻塞通常一週左右就好,持續鼻塞很可能是過敏。
呼吸有咻咻聲:運動後明顯且經常反覆發作,很可能是氣喘性過敏。
皮膚髮癢:搔抓後會引起疹子,而這又導致更癢,造成惡性循環。
蕁麻疹:皮膚出現疹子,像被蚊子叮之後的腫塊,一段時間會消退。
疲倦無力 :過敏反應也可能讓免疫系統過亢,從而讓人感覺很疲累。
3、面對毛毛,我們該怎麼辦?
未來一兩個月,我們還必須與楊柳絮不斷過招。以下為您總結了幾種方法對抗楊柳絮,看好咯~
洗床單用熱水
床單被套是滋生塵蟎的溫床,成人一天脫落的皮屑可餵養超過100萬隻塵蟎。
超過60攝氏度的熱水才能殺死塵蟎,建議將洗完的衣服在太陽下好好曬曬,或用乾衣機烘20分鐘。
清潔空調濾網
許多辦公室都有密閉空調,但很少清理空調濾網、散熱片,容易滋生黴菌。
對於兒童來說,隨著年齡的增大,對黴菌過敏的比例越來越高。所以,使用空調過程中,每兩個月應徹底消毒1次。
謹慎挑選綠植
讓你過敏的不僅有戶外飛揚的毛毛,也包括一些“沉默”的綠植。國外一項研究指出,超過75%對乾草或花粉過敏的人也會對至少一種常見的室內盆栽過敏,如常春藤、蘭花、蕨類等。
外出活動選對時間
楊柳絮一般中午最多,過敏體質的人儘量避開這個時間段外出。
即便要做戶外活動,儘可能在楊柳絮比較少的時候,比如早晨、深夜,或是雨後。
室內經常除塵
完全使花粉、灰塵不進入房屋很難做到,因此建議每天擦地板或吸塵。
真空吸塵器應安裝有細小灰塵或花粉過濾器,否則花粉、灰塵很容易飛揚在整個室內。沙發和椅子也應定期吸塵。
不在室外晾衣服
儘可能在室內晾乾衣服,否則室外容易讓衣服、被單、床單等沾染楊柳絮。
晚上回家洗完再睡
如果晚上不洗澡就睡,早上起床才洗,這個壞習慣可能讓過敏經常找上門。
因為在外一天,粉塵會大量沾染在頭髮、身體、衣服、鞋子上,不洗澡等於放任過敏原在家“住下”。
保持平和心態
春天容易讓人煩悶焦躁,尤其被漫天飛舞的楊柳絮“騷擾”,會導致心情更差,所以調節好自己的情緒很重要。
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