元陽梯田位於雲南省元陽縣的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的傑作，是元陽人民的傳家寶，是賜給元陽人民的財富。
二十年前，元陽主要以農業為主，以耕作農田的形式，元陽人民靠梯田生活，是梯田養活了人民，是梯田造就了人民，是元陽人民的“母親”；十年後後，元陽人民換來了美好的梯田、美好的元陽、美好的生活。
2013年，元陽人民的“母親”為祖國爭光了，被列入了世界非物質文化遺產，使中國超越西班牙成第二大世界遺產國，僅次於意大利，這樣的成就鼓舞了全元陽人民的心，讓元陽人民得越來越遠，生活走上另一個臺階。
元陽梯田主要景區包括：1、箐口哈尼民俗村；2、老虎嘴梯田；3、多依樹梯田景區；4、壩達梯田景區；5、新街景區；6、麻慄寨景區；所有的梯田都修築在山坡上，梯田坡度在15度至75度之間。以一座山坡而論，梯田最高級數達3000級，這在中外梯田景觀中是罕見的。
紅河元陽是以哈尼族彝族為代表的居落，其中倆民族的習俗更吸引人，長街宴作為哈尼十月年中的一個習俗，是一個祈福的宴席。因此，不同膚色、不同國度的人，都帶著一種美好的願望，像朝聖一般來參加一年一度的長街古宴盛會，品宴席上福壽安康的“祝福”美食，節日當天，家家戶戶要做黃糯米、三色蛋、豬、雞、魚、鴨肉、牛肉乾巴、麂子乾巴、肉鬆、花生米、歡心谷舞紅米飯等近40種哈尼族風味的菜餚，準備好酒，抬到指定的街心擺起來，一家擺一至二桌，家家戶戶桌連桌沿街擺，擺成一條700米多長的街心宴(當地人稱長龍宴或街心酒)，這是中國最長的宴席。
新米節為慶祝一年的豐收，哈尼族人民在打穀子的當天抓魚，為收穫滿滿的這一天做美食、狂歡，滿桌的美食，圓滿的一天，收穫滿滿。
元陽哈尼族服裝也是元陽人民的特色，穿在女孩子的身上美如畫，是塑造美的元素。
美從來都不缺乏，只是缺少發現美，最美元陽歡迎您，帶給您更多的民族特色和元陽梯田的美。
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