元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作，是元阳人民的传家宝，是赐给元阳人民的财富。
二十年前，元阳主要以农业为主，以耕作农田的形式，元阳人民靠梯田生活，是梯田养活了人民，是梯田造就了人民，是元阳人民的“母亲”；十年后后，元阳人民换来了美好的梯田、美好的元阳、美好的生活。
2013年，元阳人民的“母亲”为祖国争光了，被列入了世界非物质文化遗产，使中国超越西班牙成第二大世界遗产国，仅次于意大利，这样的成就鼓舞了全元阳人民的心，让元阳人民得越来越远，生活走上另一个台阶。
元阳梯田主要景区包括：1、箐口哈尼民俗村；2、老虎嘴梯田；3、多依树梯田景区；4、坝达梯田景区；5、新街景区；6、麻栗寨景区；所有的梯田都修筑在山坡上，梯田坡度在15度至75度之间。以一座山坡而论，梯田最高级数达3000级，这在中外梯田景观中是罕见的。
红河元阳是以哈尼族彝族为代表的居落，其中俩民族的习俗更吸引人，长街宴作为哈尼十月年中的一个习俗，是一个祈福的宴席。因此，不同肤色、不同国度的人，都带着一种美好的愿望，像朝圣一般来参加一年一度的长街古宴盛会，品宴席上福寿安康的“祝福”美食，节日当天，家家户户要做黄糯米、三色蛋、猪、鸡、鱼、鸭肉、牛肉干巴、麂子干巴、肉松、花生米、欢心谷舞红米饭等近40种哈尼族风味的菜肴，准备好酒，抬到指定的街心摆起来，一家摆一至二桌，家家户户桌连桌沿街摆，摆成一条700米多长的街心宴(当地人称长龙宴或街心酒)，这是中国最长的宴席。
新米节为庆祝一年的丰收，哈尼族人民在打谷子的当天抓鱼，为收获满满的这一天做美食、狂欢，满桌的美食，圆满的一天，收获满满。
元阳哈尼族服装也是元阳人民的特色，穿在女孩子的身上美如画，是塑造美的元素。
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