牛頓的第647個腦細胞
音樂是個好東西，無論是使情緒還是心態都可以起到一個調節的作用，可以讓激動的人變得安靜，讓沉默的人富有激情。是藝術，是良藥。
在運動的時候聽聽音樂，也可以起到一個很好的調節，給運動減壓。每一種運動都可以配合不同的音樂風格，為運動添柴加火，提高運動效率。做力量型的高強度運動時，可以聽聽激情狂暴的音樂。做低強度休閒型的運動時，可以聽聽清新脫俗，慢節奏的音樂，比如純音樂型的：《故鄉的原風景》、《寂靜之聲》等此類音樂。
以上是個人的一些看法和建議，希望能對你有點幫助。有什麼其他好聽的音樂，歡迎大家評論去留言。相互交流，相互學習，共同進步。
江贛老羅
我的體會是什麼都不聽，單純地跑步是最舒服的。跑步是一件很美好的事情，是難得的可以盡心感受自然的機會，也可以好好體會到自身肌肉的運動、呼吸和心跳。更好地瞭解自己，也能理解外物。這時候耳朵裡不管播放什麼聲音，都是對這種美好狀態的破壞。
我們總是害怕錯過時間，一刻都不能緩。哪怕睡覺時都恨不得能在耳邊播放英語，在搖搖晃晃的車上抓緊時間用手機攫取一些新鮮的信息，用跟家人吃飯的時間想文案和設計稿。久之，人的心性就散了。一次做一樣，每一樣都做得盡心、純粹，你會快樂的。
毹傚
當然有啊！可以下載一些你喜歡聽的歌曲，鍛鍊的時候就戴著耳機慢慢聆聽就行了。
心如止水llj
抒情的音樂，愛情的音樂。
瓦力7403
我清晨起來鍛鍊的氣候喜歡跑步，呼吸著新鮮的空氣，聽著自己喜歡的音樂，跑在鄉間小路享受清晨帶來的清香，一天的心情都會美美的
雲鶴瑭卿她姐
有啊，輕音樂就比較好，好聽，不吵，聽起來有種愉悅感
阿輝鬼步舞
運動就專心，最好不要聽。靜心！
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