前幾回我們說了 ，帶你瞭解了心臟。
也說了 。
今天我們來說一說，心臟病怕什麼？
那心臟病有好多種，我們先複習一下！詳細請戳
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把心臟比作一間兩室兩廳的房子
◆它有四扇門——主動脈瓣、肺動脈瓣、二尖瓣、三尖瓣
門壞了，那就是瓣膜性疾病，包括風溼性瓣膜病、退行性瓣膜病等等。
◆它有牆壁——心房、心室壁（心肌）
牆壁厚了，那就是肥厚性心肌病；薄了，那就是擴張性心肌病；破了個洞，那就是房間隔缺損/室間隔缺損等等。
◆它有水管——心臟的血管
水管堵了，那就是冠心病等等。
◆它有鋪設電路——心臟的電傳導系統
電路紊亂了，可能出現心動過緩、竇性停搏；或者心動過速、心律不齊等等。
◆它是一個有收縮力的泵
泵的功能壞了，那就是心力衰竭。
◆它當中還有流動的血液
血液流動不暢了，那就是血栓；血栓塞住了，那就是栓塞。
心臟病那麼多種！難道怕的東西都是一樣的嗎？
肯定不一樣啊！每一種心臟病的原因都不一樣，所以怕的東西肯定也不一樣！
確實！但是很多的“心臟病”都有一個怕的東西，就是怕冷！
心臟病為什麼都怕冷？
①中醫說：“心為陽髒”，屬火，心陽具有溫煦作用。
在寒冷的情況下，對人體能量的要求就更高！除了要維持人體正常活動以外，還要去抵禦寒冷，需要產生更多的熱量，心臟也需要加快血液循環。所以對抗寒冷對於心臟是一種負擔。如果心臟的功能比較衰弱，那麼在寒冷的環境下它就可能出問題。
②中醫說：“寒主收引”。
收引就是收縮，寒冷對血管產生刺激，引起收縮。那血管可能壓力會增高，可能會痙攣，也可能會堵住，就可能引起高血壓、心絞痛甚至心肌梗死。所以寒冷對心臟是一種考驗。
除了怕冷以外，我們看看每種心臟病都怕什麼？
冠心病還怕什麼？怕煙！
冠心病的病因有“三高”——高血壓、高血糖、高血脂，有遺傳因素，還有吸菸。遺傳因素我們沒有辦法改變，“三高”隨著年齡的增長或多或少也會發生，而抽菸是一個完全能控制的因素，這是一種不良的生活習慣。
不管抽的“一手煙”，還是被抽的“二手菸”，都會對血管造成影響。
大家只要想一想抽菸的人一眼就能看出來臉色比較灰暗！ 那是因為抽菸後，皮膚表面的血管收縮、痙攣，那如果心臟的血管一下子痙攣了，那就會引起心絞痛/心肌缺血，甚至是心肌梗死。而且，長期吸菸也會讓我們血管的內皮變得毛糙，可以直接造成動脈硬化。所以冠心病怕煙！
有人要問：那電子煙吶？
電子煙不是沒有危害！電子煙不是沒有危害！電子煙不是沒有危害！
又有人要說：那看來煙是不能抽了！那酒吶？
對冠心病來說適量飲酒表現出可獲益。這個適量是多少呢？《柳葉刀》雜誌提出——飲酒量＜200g/周（相當於25個單位/周）人群的心梗發生率下降。但飲酒增加癌症的發生率。
所以不要以養生為目的喝酒。
而且！房顫最怕酒！
介紹一個綜合徵——假日綜合症。
假日綜合徵可不是度完假以後上班覺得很疲憊、打不起精神的狀態。
假日綜合徵是由於假期裡熬夜狂歡+飲酒，假期過後的那一天突然會發生房顫！疲勞加酒精就可以引起房顫！
如果你本身心臟就有問題，容易發房顫的，那更是得滴酒不沾！
早搏怕什麼？怕緊張！
平常會聽到：比如看到了一個很“刺激”的情景，或是太美或是太嚇人，會心中“咯噔”，似乎漏跳了一下，那可能就是有早搏。
其實精神因素對早搏的影響非常大！
我們的電線、電燈會因為精神緊張而突然“閃”一下，那就是早搏。
我們經常發現很多人本來什麼感覺都沒有，就是因為體檢的時候做了心電圖或者背了一個Holter查出來：一天一夜一二百個早搏，然後就覺得“完了完了”、茶不思飯不想了。 其實我們的心臟一天一夜跳10萬次左右，如果沒有器質心臟病，這些早搏並不會對你的身體產生任何影響，大可不必太緊張！
要知道！越緊張！越容易有早搏！所以治療早搏時也一定要好好進行心理疏導，要不然很多人就會終身為那“幾百個早搏”而煩惱。
心力衰竭怕什麼？怕水！
心力衰竭就是心臟這個不停循環著人體血液的“泵”不行了，打個比方以前“泵”的功率是6千瓦，現在只有3千瓦，當它的功率下降後，人的血液循環就會減慢，以至於“上游”的水“泵”不到“下游”，那就淤積在“上游”，形成水腫。
簡而言之：心力衰竭就是“泵”處理血液容量的能力下降了！
所以心力衰竭怕水！
對！所以要特別強調一點：大家現在都很關注自己的健康，都知道喝水對身體有好處。但是！恰恰在心力衰竭的時候不能多喝水！不僅不能多喝，有時還得“限水”！
心力衰竭的病人得拿有刻度的杯子喝水，拿有刻度的尿壺排尿，進去多少至少就得出來多少。
至少要“出入平衡”，最好能“入不敷出”。
否則進去了1000ml，但只出來了500ml，還有500ml就留在體內了，又加重了心臟的負擔。
總結一下
很多心臟病都怕冷！
另外：冠心病怕煙！
房顫最怕酒！
早搏怕緊張！
心衰怕水多！
心臟病很複雜，怕的東西在各個疾病的不同時期都有不同。今天提出對心臟影響較大的環境因素和幾個不良的生活習慣，給大家自我保健時參考！
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