我家吃豆角從不炒著吃,都是加2個雞蛋這樣做,上桌連渣都不剩

大家好,我是曉峰,是一個愛生活愛美食的北方漢子,每天分享一道家常美食。喜歡美食的朋友可以關注我,共同學習,互相交流。

豆角又叫豇豆,也叫長豆角,帶豆,裙帶豆,含有各種維生素和礦物質等,可以炒著吃,也可以焯水後涼拌或者是醃泡,做麻汁豆角更是爽口下飯,因為價格便宜,營養又美味,深受人們喜愛,是我們夏天餐桌上的常見蔬菜。

我家吃豆角從不炒著吃,都是加2個雞蛋這樣做,上桌連渣都不剩

豆角好吃,選購時也有技巧,我一般都是從這3個方面去挑選:

1.豆莢外形飽滿硬實,表皮光滑沒有斑痕,粗細均勻為優質豆角。

2.顏色翠綠的豆角比較嫩,適合涼拌,顏色發黃發白的是偏老的豆角,這樣的豆角燉著吃比較好吃。

3.用手摺一下豆角,沒有老筋的豆角較鮮嫩,有老筋的就已經變老了。

豆角雖好吃,但是天天重複一樣的做法,也會吃膩的,今天曉峰分享一個豆角不一樣的做法,喜歡的朋友可以參考一下,豆角不要只炒了,教你新做法,我家一週吃3次,營養又解饞,真香!

【準備食材】:豆角1小把,雞蛋2個,胡蘿蔔半個,玉米麵和豆麵各適量

我家吃豆角從不炒著吃,都是加2個雞蛋這樣做,上桌連渣都不剩

1.洗淨的豆角切成2cm的段,胡蘿蔔洗淨後打成絲,和豆角一起放在碗中,加入1勺鹽醃製10分鐘,我們平時做豆角時一般都不怎麼入味,醃製後的豆角會更入味。

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2.碗中磕入2個雞蛋,順著一個方向把它完全打散,然後倒入到醃製好的豆角中,分少量多次倒入,邊倒邊攪拌,讓豆角均勻地掛上蛋液後,再加入2勺豆麵,加豆麵既可以增加營養,又可以增加香甜的口感,攪拌均勻以後再分少量多次地倒入玉米麵,豆角均勻地掛上玉米麵而且不粘連就可以了。

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3.鍋中加水,把打溼的籠布放入蒸籠中,燒開以後再倒入我們拌好的豆角,開大火蒸10分鐘。不要冷水直接放豆角,這樣做,豆角和籠布不會粘連在一起,而且口感也會更好。

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4.趁蒸豆角的時間,我們調個料汁:碗中放入蒜末,香菜末和蔥花,加入1勺白糖,倒入適量味極鮮,陳醋,再滴入幾滴香油攪拌均勻即可,喜歡吃辣的還可以再加一點辣椒油,鹽就不用放了,因為我們醃製豆角時已經放鹽了。

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5.蒸好後豆角盛入盤中,均勻地淋上我們調好的料汁,好吃的蒸豆角就做好了。

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玉米麵含有豐富的營養素,被稱為“黃金作物”,常吃粗糧有益於健康,豆角和玉米麵這樣簡單一做,鹹香美味,既是飯,又是菜,不愛吃粗糧的兒子都搶著吃,我家吃豆角從不炒著吃,都是加2個雞蛋這樣做,每次上桌連渣都不剩!

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