華中科技大學同濟醫學院附屬武漢市中心醫院 皮膚科 甘凱麗
說起「溼疹」，相信很多人都是不陌生的。其實溼疹是一種常見的過敏性炎症性皮膚病，其特點為多形性皮疹，滲出傾向，對稱分佈，易於復發和慢性化，自覺劇烈瘙癢。過敏性疾病。溼疹患者多具有過敏性體質，有人發現過敏體質於遺傳性IgA缺乏有一定關係。臨床表現瘙癢；溼疹可分急性、亞急性及慢性三種。急性溼疹：皮損呈多形性，常循一定規序發生，開始為瀰漫潮紅，以後發展為丘疹、水皰、糜爛、滲液、結痂，常數種皮損同時存在。由於溼疹十分瘙癢，對於生活來說影響也是很大的，所以應該多加註意。而在生活中，就有下面幾類人群，容易被溼疹“看上”。
那麼，現實生活中哪些人更容易出現溼疹？
1、處於潮溼悶熱環境中的人隨著社會的發展，現在越來越多的年輕人為了追求自己夢想而到他鄉奮鬥，而在很多時候，居住的環境可能就沒有那麼好的了，例如一些房子裡，比較潮溼。然而經常處於潮溼、悶熱的環境中，人體也是容易出現溼疹的。
2、容易過敏的人。在生活中，部分朋友會對各種各樣的物質出現過敏的情況。而溼疹，其實也是屬於一種過敏性的疾病，對於一些過敏體質的人群來說，也是更容易出現溼疹這種疾病的。
3、內分泌紊亂的人。相信很多人也知道，如果身體中的內分泌出現異常的話，人體就容易出現各種各樣的症狀了。而其中的一點就是免疫力會相對的降低，所以皮膚也就更容易出現感染的情況了，而也就更容易出現溼疹之類的疾病了。
4、飲食不協調的人。俗話說的好“民以食為天”，飲食在生活中是十分重要的，而如果飲食上沒有多加註意的話，也是可能會導致人體出現過敏的情況的，而這時候一些體質比較敏感的人就容易出現溼疹這種情況了。
溼疹如何預防？相信起過溼疹的人都知道，奇癢難忍的滋味真的十分難受。而對於溼疹這種情況來說，最好的方法就是積極預防了。以下是幾種比較好的預防措施，大家可以借鑑下：
1、改善生活環境。對於預防溼疹來說，有一個好的生活環境是十分重要的。然而在生活中，直接的換一個住處可能不大現實，但至少在生活中，建議應該多開窗通風、保持室內的清潔衛生，避免灰塵直接的刺激皮膚。
2、規律生活。在生活中，建議應該早睡早起，培養良好的生活習慣，有助於增加身體的抵抗力。同時在飲食方面應多加註意，要做到營養均衡，而對於體質過敏的人群來說，應該儘量避免容易引起過敏的食物。
3、注意皮膚保溼。如果天氣太乾燥的話，也是容易導致炎症更為嚴重的，而在生活中也是應該多注意皮膚保溼的，例如可以塗抹一些潤膚露。
4、告別溼疹，適宜冷溼敷
溼疹的預防要注意適宜冷溼敷，亞急性溼疹偏於急性皮損表現適用冷溼敷，偏於慢性期皮損時可用溫溼敷，慢性肥厚性皮損適宜熱溼敷;溼疹患者的溼敷的面積不能過大，水腫明顯、滲出明顯時可做持續溼敷。
5、保持良好的心態。皮膚是人的“心理器官”，壓抑、緊張、焦灼、恐懼的情緒對溼疹很不利，可誘發和加重溼疹的病情。所以啊，擁有好心情也是至關重要的哦。
最後，記住一點，溼疹一旦發生，作為患者，要儘量避免刺激因素，包括搔抓、開水沖洗、肥皂擦洗，以免加重溼疹的病情。飲食上也建議大家忌食辛辣刺激、腥發動風的海產品和牛奶、雞蛋等食物，常食健脾除溼的藥膳，如冬瓜蓮子湯、綠豆赤小豆湯等。
閱讀更多 皮膚健康學院 的文章
