以前上大學的時候，在某省立醫院實習，科室的一個老醫生有著外科醫生常見的“毛病”：總是感覺身上有細菌等髒東西，所以總是不停地強迫症一樣的洗手、洗澡，衣服也永遠是一天換洗一次。當然人是非常乾淨利索的，不過他也有著說不清的問題：一是過敏，二是便秘。
這種現象並不罕見。跟我諮詢的人裡有許多類似的情況，尤其以女生居多。
什麼都要弄得乾乾淨淨的，抗菌消毒液是家中必備，洗手洗澡也一定要用抗菌香皂。
但是他們也有共同的問題：身上有著多少年都解決不了的過敏，溼疹問題。不知道什麼時候就開始發作，癢起來渾身難受。到醫院去開一點抗過敏藥，這一次解決了，但是下一次仍然還會發生，似乎這個問題永遠也無法解決。
這些過敏、溼疹、過敏性哮喘、食物不耐受等等問題都是免疫系統功能的異常所致。
近些年的新觀點認為這些疾病的發生恰恰和這些人過度講究衛生所致。
細菌是大自然的一個完全不可分割的有機組成，也是人體的一個重要組成部分。絕大多數細菌對人體不但是無害，而且是有益的。強行想把細菌跟人體分割開來，一是做不到，二是就算勉強做到了，卻損害了人體的健康。
人體的皮膚上和腸道上都有大量的細菌，平時沒有事的時候就總是在挑逗人體的免疫系統，免疫系統也因此得到了鍛鍊。如果你把這些細菌全都幹掉了，免疫系統就會出問題。過敏就是最經常出現的問題之一。
經常使用口服抗生素的人，腸道內的細菌也會不正常，因此也容易出現過敏性問題。
關於這個現象，中國有一句民諺“不乾不淨，吃了沒病”；
西方在80年代的時候提出了一個“衛生假說”，意思是過度講究衛生導致了許多免疫系統疾病。其實不過是中國民諺的科學版本。說的是一回事兒。
走近大自然
它們其實都是蠻有道理的，而且現在正在被越來越多的證據證實其合理性。
它們的主旨是讓人體更加接近大自然，與自然融為一體，反而更不容易得病。太愛乾淨的城市人和城市女性是過敏性疾病的高發人群，而衛生條件不是那麼好的農村人反而過敏疾病很少發生。
別把自己和大自然分開。走近自然，親密泥土，擁抱大地吧。
它會讓你擁有更加豐富的腸道細菌和皮膚菌群，擁有更加強大的免疫力，也會遠離許多疾病。
可以懶一點，不必要洗得那麼勤快。
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