中國醫學科學院北京協和醫學院 北京協和醫院皮膚科 江燕雲
溼疹是一種很常見的皮膚病，如果發現自己身上的皮疹有以下的特點：
² 首先是瘙癢，有時難以忍受，可能會影響睡眠。
² 其次，皮損多種多樣！急性期的溼疹可以看到皮膚髮紅、長疙瘩，有時會起泡、流水。慢性期則以皮膚乾燥、粗糙、肥厚為主。
那麼你很有可能是患上溼疹！
幾乎每個患者都會問醫生，“我究竟幹了什麼，為什麼會招上溼疹的呢？”。其實溼疹的發生的原因非常多，不少人發現總是一不小心就“撞槍口”上了。居住環境潮溼、寒冷乾燥、進食海鮮、吸入花粉塵蟎、接觸動物皮毛、頻繁使用洗滌劑等都能讓溼疹找上門。因為這些都屬於溼疹發生的外在原因。當然，也有人說這些因素我都避免了，為什麼還是有溼疹呢？這是因為溼疹還有很多無法或很難避免的內在因素呢，比如本身遺傳而來的過敏性體質、經常鬧肚子、容易緊張焦慮和失眠、工作壓力大、過度勞累等。總的來說，具有過敏素質的人在內外因素夾擊下容易導致皮膚屏障功能下降，外在刺激物容易進入皮膚裡面引起炎症，那麼溼疹就發生了。
溼疹實在是讓人煩不勝煩，很多患者都希望可以“甩掉”溼疹的糾纏。如果得了溼疹該怎麼辦呢？得了溼疹的皮膚就像有了裂縫的牆壁，既要用藥物把縫補好，又要減少內外因素的繼續破壞。下面是給大家的小Tips哦：
² 首先，重中之重是到正規醫院的皮膚科就診，聽取專業的意見和治療方案控制病情乃上上之策。在外抹藥上需要根據不同時期的溼疹來決定。急性期時不適合用軟膏，一般採用生理鹽水或3%硼酸溶液冷溼敷；亞急性期可以外擦氧化鋅糊劑或者激素乳膏；慢性期可以用各種軟膏和霜劑。此外，口服抗過敏藥可以止癢。建議外用藥和口服藥需在皮膚科醫師指導下應用。
² 其次，日常生活中應謹記“少洗少抓少刺激”。意思是少用熱水燙；少撓；少接觸洗滌劑、肥皂、皮毛製品等刺激性物質以及少吃串串兒、麻辣燙、火鍋、啤酒等刺激性食物。早點洗洗睡、每日樂呵呵也是一劑良藥。
俗話說“上醫治未病”，那溼疹有沒有絕對的預防方法呢。很遺憾！答案是否定的，特別是對於過敏體質的人來說，有時是防不勝防啊。但也不需要沮喪，我們可以在日常生活中儘量避免比較明確的誘發因素，減少復發，比如我們上文所說的各式各樣的“刺激物”，能躲就躲；經常使用溫和滋潤的保溼劑，增強皮膚的抵抗力；最後，保持心情舒暢很重要哦！
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