馬齒莧是從南方到北方的人都會吃的一種野菜。它生長範圍廣，只要有一點點圖，在哪都能很好地生長。田間地頭，房前屋後，但凡有個空地，都能採到馬齒莧。但很多人看見路邊叢生的紅綠色的草，大多不知道它有什麼用處，直接忽略它了。
尤其到了現在初夏的季節，很多人因為體內溼氣重，犯了溼疹。溼疹癢起來也是相當難受的，長水泡不說，還非常影響外觀，不注意護理的話還容易感染。對於輕度溼疹，用低敏的護膚霜經常保持皮膚滋潤可以控制；對於中、重度的溼疹，保溼的同時需要配合使用弱效外用激素，對於有破口流水合並細菌或者真菌感染的溼疹，則需要聯合使用抗感染的藥膏。
使用藥膏外塗，通常會有激素的顧慮。中醫對付溼疹，通常也是有妙方的，顧慮也相對比較少。馬齒莧就是很好的對付溼疹的辦法。可以把新鮮的馬齒莧炒著吃或者涼拌，圖方便的話也可以直接購買馬齒莧幹泡水喝。不過單一的馬齒莧，功效畢竟也有限。
因此中醫經過多次改良後，調出一個祛溼、治溼疹的良方——馬齒莧薏仁茶。方子包含馬齒莧、薏仁、芡實、赤小豆、淡竹葉、槐米、綠茶7種材料。做法是將新8g鮮馬齒莧洗乾淨切碎，8g薏仁炒熟後碾碎，其他的食材各6g，一起入鍋小火煮2各小時，煮好了喝水，一天喝2杯。味道很清新，像綠茶。不過祛溼、對付溼疹的效果確實比單一的馬齒莧好翻好多倍。
效用：薏仁具有健脾、祛溼、淡斑的功效，赤小豆可消腫、排毒、減肥，馬齒莧可清熱解毒、祛痘、抗衰老；淡竹葉有利便、去煩熱、清心的作用，槐米可抗炎、抗病毒；綠茶具有防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎的功效；芡實可益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶。
馬齒莧薏仁茶7種食物組合作用不僅能夠去溼氣，還具有健脾的作用，修復脾的運化作用才是祛溼的長久辦法，脾好了溼氣才能運送出體外。堅持喝上一週，溼疹以及溼氣重導致的四肢乏力、頭重腳輕、舌苔膩厚等現象都會得到明顯改善。
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