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营养师小糖来为大家解答。菊花除了用来观赏以外，还可以药用和茶用。药用的菊花主要是黄菊和白菊，茶用的菊花主要是杭菊和滁菊。甘菊最适合泡茶饮用，苏杭产的白菊更是上品。一般说来，菊花茶能够治疗便秘，改善上火症状。喝贡菊能够清肝明目，喝杭菊对咽喉肿痛改善较好，喝滁菊疏风散热效果较好。
菊花茶怎么搭配更好？
1.菊花+红枣，调理气色，红润面部。
2.菊花+枸杞，舒缓眼部疲劳，保护视力。
3.菊花+山楂，开胃益脾，消食去腻。
4.菊花+桑叶，改善风热感冒。
5.菊花+淡竹叶，改善烦躁失眠。
菊花茶怎么泡效果更佳？
最好用透明玻璃杯，每次放上四五朵菊花，用水冲泡2~3分钟，茶水呈现为微黄色即可。喝菊花茶时不要一次喝完，留下1/3的茶水，然后再添加新茶水。冬天热饮，夏天冰饮都是不错的选择，也可在茶中添加少许冰糖或蜂蜜，风味更佳。
喝菊花茶要注意哪些事？
1.不能长期连续喝，菊花茶虽然有营养，但最好喝个三五天就停几天再继续。
2.脾虚胃寒、阳虚体质、手脚冰凉者不适合喝菊花茶，喝菊花茶前应确认自己的体质。
3.慎加冰糖，菊花茶加冰糖味道更好，但糖尿病人最好不要加糖或蜂蜜。
4.孕妇体质虚弱，不宜喝菊花茶，可能对身体产生损伤。
5.对菊花过敏者不要喝菊花茶，可导致皮肤红肿瘙痒。
6.伤寒感冒患者不宜喝，因为伤寒是由风邪、体质偏寒导致的，喝菊花茶易加重病情。
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常喝菊花茶有什么好处？
健康苦行僧，开讲啦！
菊花茶有着自己独特的清香，平时可以喝一些菊花茶来养生，花草茶有着独特的功效，可以帮助宁神，缓解神经，甚至可以帮助排毒，分解脂肪，帮助瘦身，菊花茶久服能够轻身耐劳延年，这也是菊花茶的好处之一。
常喝菊花茶有哪些好处呢？
1：清肝明目
菊花除了能够帮助减肥还能帮助清肝明目，菊花茶能够很好地缓解口干，火旺，目涩的症状，帮助缓解眼睛的疲劳
2：帮助扩张冠状动脉
菊花富含很多营养物质，其中的谷氨酸，天冬氨酸，脯氨酸等含量都很高，其他的维生素和类似铁，锌，硒等微量元素也很有营养价值，可以帮助扩张冠状动脉，对高血压，动脉硬化，冠心病都有一定的辅助疗效
3：宁神
常喝菊花茶能够帮助调节神经，缓解头痛，是日常养生，养颜，瘦身，养神宁神的很好选择
常喝菊花需要注意哪些呢？
1：菊花非常容易生虫发霉，选取菊花的时候需要避开那些颜色过分鲜艳和较为松散花瓣的菊花，花萼偏绿色是比较好的选取，表面发暗的菊花不建议购买
2：菊花茶不能长期喝，胃寒的人群不能长期喝，如果不了解的朋友，在饮茶的同时出现拉肚子，面色发白的状态时需要停止饮用
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健康行僧
中药菊花的种类及功效
1、中药菊花有白菊花、黄菊花和野菊花之分。黄菊花、白菊花，均有疏散风热、平肝明目、清热解毒之功。常用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，疮痈肿毒等症。
2、黄菊花、杭菊花均为黄色之菊花，疏散风热、清热解毒作用较好。白菊花、甘菊花、滁菊花均为白色之菊花，平肝作用较好。
3、白菊花味甘，清热力相对较弱，偏重于平肝明目，多用于眼科疾病；黄菊花味道稍苦，泄热力较强，常用于疏散风热，多用于风热外感；野菊花味道甚苦，清热解毒的力量更强，还有降血压作用。
常喝菊花茶的好处
1、白菊花清肝明目，润喉生津。适用于肝火上炎、视物模糊、头晕目眩及高血压等症。
2、黄菊花清热能力强，偏重于疏风清热。常用于风热感冒、上火，口腔溃疡、疔疮肿毒等。
3、野菊花功效偏重于清热解毒，适用于目赤肿痛、疮疔肿毒， 偏重实火。
总之，常喝菊花茶有助于治疗风热感冒、头昏目眩、目赤肿痛、咽喉疼痛、肝火旺盛及高血压等。
最后，需要提醒大家，气虚胃寒，食少泄泻者，宜少用菊花茶。脾胃虚寒、阳虚体质的人也不宜常喝。糖尿病人或血糖偏高的人最好单喝菊花，不要加糖或蜂蜜。
中医药养生知识科普
您好。营养师一枚，爱健康，爱养生，与您分享那些事。常喝菊花茶有什么用处？下面就让我们先来了解一下菊花有哪些作用吧。
1.清热、利尿、抗炎的作用。
菊花对清热，利尿有很好效果。实验还发现，菊花还可增加毛细血管的抵抗力，从而具有抗炎的作用。
2.强化心脏功能的作用。
菊花对实验性心肌梗死、实验性冠脉粥样化，能增加血流量的营养性血流量，还有加强心肌收缩和增加耗氧量的作用。
3.抗病毒和抗菌作用。
菊花在国外研究的发现，对脊髓灰质炎病毒和麻疹病毒具有不同程度的抑制作用。另外，菊花还具有对抗艾滋病的作用。
4.提高胆固醇代谢，预防高血脂疾病的作用。
菊花水煎剂能起到加速胆固醇代谢的作用。菊花的提取物能保持血清总胆固醇基本不变，而提高有保护作用的高密度脂蛋白浓度，降低有危害作用的低密度脂蛋白浓度，在高脂膳食情况下具有抑制血胆固醇和三酰甘油升高的作用。
除此之外，菊花还有抗衰老，抗肿瘤等作用。
所以说用菊花泡水喝的用处特别大，除上以外，对清热，疏风解毒，治疗头痛眩晕等症状也不错的。但菊花茶不是任何事，什么人都可以吃的，比如说气虚胃寒，食少泄泻患者应少喝的。
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菊花茶是一种以菊花为主要原料制作的花草茶，把菊花通过采摘，阴干，蒸晒和烘焙等多种手段，最后制作成菊花茶。
菊花茶在唐朝就开始有人饮用了，主要可以清热散风，清肝明目，消炎解毒等。
常喝菊花茶的好处
菊花茶常见的好处就是清热解毒，由于菊花性凉，可以治疗上火引起的各种症状，如便秘，痤疮，咽喉肿痛，口腔溃疡等。
①预防心血管疾病
菊花茶可以帮助扩张血管，尤其冠状动脉，一些有冠心病的患者可以长期饮用菊花茶，不过因为菊花哈性凉，在饮用的时候可以加枸杞，中和一下。
②抗衰老
菊花中含有黄酮类物质，具有很强的氧化作用，能够清除人体内的自由基，起到延缓衰老的目的。
③防辐射
对于经常对着电脑的上班族来说，辐射的作用是十分强大的。很多女性因为经常对着电脑，导致皮肤干枯，起斑，而且经常看电脑眼睛也特别干涩。
这个时候，通过喝菊花茶用来抵消电脑的辐射，效果也是棒棒哒。
为什么有的菊花一泡就绿了？
生活当中，经常会有朋友泡菊花茶，发现菊花泡一会就变绿了，而且随着浸泡的时间加长，颜色越发的绿。
这是因为，很多不法商家为了利益，将菊花用硫磺熏的原因。熏过的菊花颜色看起来更白亮，而且可以防虫。
这类的菊花不能多喝，容易中毒。
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月亮湾拉布拉多
菊花可谓是文人墨客特别喜爱的笔下之品，常常有妙语连珠。如“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”，“采菊东篱下，悠然见南山”。菊花色彩黄艳而明亮，味道清新而淡雅，总是给人一种赏心悦目，心情舒畅之感。
菊花除了是一种观赏植物之外，还是一味很好的中药。
一、当你风热感冒的时候
当你感受风热邪气或温热邪气的时候，如果有轻微的发热、头痛、咳嗽，但是呢，又不想用西药。可以使用桑叶10克、菊花10克，泡水服用，可以到达清热、疏风之目的。
二、眼睛经常发红
现代社会职场打拼都不容易，总有做不完的事情，所以熬夜加班对于年轻人而言，是很常见的事情。凡事都有不顺人意的时候，如果性情急躁，总是容易肝火旺，或者人际关系紧张，总是容易与人发生争吵，争执生气。那么你必然是肝气郁结，肝气不舒，或肝火上亢。而肝开窍于目，上亢的肝火容易导致眼睛发红，布满血丝。
所以这个时候来一杯菊花、玫瑰花茶是很好的选择。菊花10克、玫瑰花10克，泡水服用。菊花疏散肝热，玫瑰花疏肝理气。如果长期熬夜出现视力模糊，眼睛疲倦难受，说明身体肝血不足，还可以加上枸杞10克补养肝血。
三、高血压头晕
现在社会高血压人群众多，血压波动的时候常常会出现头晕头痛的情况。这种情况在中医看来是肝阳上亢的表现，除头晕、头痛以外，可能还会出现眩晕、耳鸣、面色发黄，眼睛发红。一杯菊花茶，能够平肝潜阳。使上亢的肝阳逐渐回归原位。如果同时还有腰膝酸软等肝肾不足的情况，不妨再加入枸杞补益肝肾。
温馨提示：菊花味偏苦，性微寒，所以对于本身脾胃虚弱，容易大便稀溏的人群不是特别适合。
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中医杜川
花茶已经成了办公室一族的最爱，尤其是菊花茶，通常大家在熬夜上火时，第二天都会跑一些菊花茶，来帮助清热解毒下火，那么菊花茶都有哪些成分，对人体都能起到什么作用呢？
菊花中含有很多成分如：挥发油，油中为龙脑、樟脑、菊油环酮等／菊苷／腺嘌呤／胆碱／黄酮／水苏碱／微量维生素A／维生素B1／维生素E／氨基酸及刺槐素等，这些成分使菊花有很多作用，如扩张冠状动脉／增加冠脉血流量／提高心肌耗氧量的作用／降压／缩短凝血时间／解热／抗炎／镇静作用。而且菊花对与治疗冠心病心绞痛、脑梗塞、慢性肾功能衰竭、溃疡性结肠炎、慢性肝炎、神经官能症、高脂血症、顽固性荨麻疹、扁平疣、三叉神经痛等病也有很好的辅助作用。
菊花除以上的作用外，菊花对金黄色葡萄球菌、多种致病性杆菌及皮肤真菌均有一定抗菌作用。经常喝菊花茶还能够疏散风热，平抑肝阳，清热解毒，以及缓解肝肾精血不足因此起到清肝明目的作用。夏天本就是容易上火的季节，尤其是加班／熬夜的人，第二天可以泡一杯菊花茶来喝。
心理营养师程伟华
现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状。
1随泡随饮
菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
２脾胃虚寒的人应少喝
无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人不宜多饮。
３体热的人别加冰糖
对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。
配枸杞补肝肾，加桑叶治感冒搜索
用法一
取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。
用法二
取黄菊花6克、桑叶6克，冲泡方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
多啦的小傲娇
笔者从中医药专业的角度来解说菊花的药用价值与临床应用。供大家增加药物知识。菊花为菊科多年生草本植物菊的干燥头状花序。由于产地和花色及加工方法不同，又分为黄菊花、白菊花、杭菊花、滁菊花等品种。主产于浙江、安徽、河南及四川竽地。9一11月花盛开时釆收，阴干供药用。性味辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。功效: 疏散风热，平肝明目，清热解毒。黄菊长于疏散清泻，白菊兼能养肝。临床用于: 1、外感风热或温病初起，发热、头痛、咳嗽等，如桑菊饮，疏散风热，宣肺止咳。2、肝阳上亢或风热、肝火目疾。如夏桑菊颗粒以及杞菊地黄汤等。3、热毒疮肿与紫花地丁、蒲公英、金银花同煎服用于清热解毒。常用量9一15克，入汤剂。菊花泡茶每次3一5克，加3克枸杞，适量冰糖可调味润肺，不用冰糖可加2克生甘草还更妙。心火旺可加3克莲子心效果更佳。 野菊花苦、辛、微寒。清热解毒，主要用于痈肿疔疖、咽喉肿痛、风火赤眼等。常与清热解毒，明目和利咽喉药同用，内服外用均可，用量9一15克，入汤剂，长于治疮毒，外用适量。凡实证宜用白菊、虚证宜用黄菊、解毒宜野菊、外敷宜鲜叶。食欲差，泄泻者宜少用。现代药理研究为菊花主含挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、黄酮类、微量维生素A、B1等物质。有扩张周围血管而降压；有扩张冠状动脉及增加血流量作用；外用有抗炎作用；有抑制细菌作用等。可见常饮菊花茶可疏散风热，平肝明目，一般泡茶选浙江桐乡道地产品——杭白菊质量、色泽、口味最佳。明白了吗？此文如对你有益，欢迎点赞并予关注，谢谢。
一叶轻舟85
清肝明目
菊花除了能够清肝明目，菊花茶能够很好地缓解口干，火旺，目涩的症状，帮助缓解眼睛的疲劳
