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待到秋来九月八，我花开后百花杀。
冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。
每次出去吃饭，都不知道点什么茶，最后都会说菊花！（也许担心别的茶不适合大家的口味，或过于昂贵吧。）
菊花性微寒，味甘、苦。
归肺经、肝经。
具有:散风清热、平肝明目，属解表药下属分类的辛凉解表药。
临床应用:用量5～9克，水煎或沸水泡服。
用治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。
菊花主要分白菊、黄菊、野菊。
黄、白两菊，都有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。
白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目；
黄菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热；
野菊花味甚苦，清热解毒的力量很强。
野菊的茎、叶，功用与花相似，无论内服与外敷，都有功效。
不但如此，菊花更是作为日常生活的一种普通饮品，为大家所喜爱。
喝菊花茶对人体有不少好处:
1、菊花茶具有明目的效果，对于当今电脑、手机、pad不离手的当今一代来说，眼睛疲劳几乎人人都有。来一点菊花茶，可以具有明目、保护眼睛的功效；
2、菊花有清热、解毒的功效，可以增加抵抗力；
3、对于眼干、口干、牙疼、上火等症状，饮用一些菊花茶，能起到很好的缓解作用；
4、菊花茶里的丹宁物质，有促进肠胃蠕动的作用，加强消化能力和提高食欲的作用；
5、工作压力、社会压力越来越大，常常会有疲劳感，饮用一些菊花茶，能够缓解疲劳；
当然，菊花是一味中药，在中医大夫手里，菊花会有更大的作用。
日常生活，如果您喜欢菊花，不妨每天来一点！
心血管王医生
菊花茶在我们的生活中很常见，很多家庭都会备有菊花，经常泡上一壶来来喝。仔细看看身边，你会发现很多上班一族都喜欢泡点菊花茶。你知道经常喝菊花茶有什么好处吗？
菊花是菊科植物菊的头状花序，它是临床上常用的药物，同时也是一种食药同源的植物，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，经常喝菊花茶具有如下好处：
一、明目
菊花入肝经，味苦能泄、微寒清热，不仅具有疏散肝经风热，而且还能清泄肝热以明目，对于肝经风热或肝火上攻所致目 赤肿痛也有治疗作用，因此特别适合长时间对这电脑的上班一族，它不仅有保护眼睛的作用，还能够醒神，缓解疲劳。
二、清肝、平肝
菊花性微寒能入肝经，具有清肝热、平肝阳的作用。对于肝阳上亢、头痛、眩晕等有良好的疗效。
三、清热解毒
菊花味苦性微寒，具有清热解毒的作用，可用治疗疮痈肿毒。现代人的生活节奏紧张，饮食上嗜好辛辣肥腻刺激，长期以往，体内积累了不少的毒素同时可能会有上火的症状，热毒炽盛者还可能长痘痘生疮，经常喝菊花茶可以去热，还能清除体内的毒素。但是菊花清热解毒、消散痈肿的药效较野菊花弱。
菊花质轻升浮，性微寒，能清热，入肺经，能疏散肺经风热，对于风热感冒或温病初起、温邪犯肺、发热、头痛、咳嗽等有一定的治疗作用。
一般来说每次泡茶的菊花用量5-10g,开水冲泡几分钟即可，加入冰糖或者蜂蜜一起饮用，味道更佳！
药事健康
饮茶已经成为人们日常生活中的一种习惯，也是我国的一种风俗，茶分很多的种类，绿茶、红茶、花茶等。不同的人群和不同的体质选择适合自身的茶来饮用，不少办公人员都喜欢饮用一些菊花茶，那么每天喝菊花茶对人体有什么作用呢？
喝菊花茶对人体的好处
1.菊花茶具有明目的效果，对于上班一族，尤其是办公室工作人员，每天长时间面对电脑，不利于眼睛的健康。上班时间喝一些菊花茶，可以具有明目、保护眼睛的功效，所以菊花茶受到办公室人员的喜爱；
2.每天喝一些菊花茶，可以起到清热、解毒的功效，还可以增加抵抗力以及防止冠心病的产生；
3.用菊花茶加冰糖来饮用，具有抗菌甚至抗癌的作用；
4.每天喝一些菊花茶，可以有效去除人体多于水分，菊花茶还可以去除眼部浮肿，将茶水涂在眼睛浮肿处，能够很快进行消肿；
5.人体湿气过重，就会出现眼干、口干、上火等症状，出现这种情况，饮用一些菊花茶，可以起到很好的缓解作用；
6.菊花茶还具有改善便秘的功效，在菊花茶里的丹宁物质，可以起到促进肠胃蠕动，加强消化能力和提高食欲的作用，便秘时多饮用一些菊花茶，可以起到很好的缓解作用；
7.当我们缺乏精神时，也可以选择饮用一些菊花茶，菊花中富有维A元素，能够使大脑变得清醒；
8.菊花茶可以有利新陈代谢，使人体排除体内的多于废物，起到保护皮肤的作用，还可以令皮肤更加的滋润。
光线医生
菊花茶是我们日常生活中常常饮用的饮品之一。无论是购买的饮料还是自己冲泡的，都有许多人喜欢喝菊花茶，因为菊花茶中淡淡的菊花香味很受欢迎，而且菊花茶还能减轻人体的上火情况，在炎热的夏天可以热解毒。那么来了解下菊花茶的优点有哪些？
1、菊花茶对于身体的好处是让身体有一个放松的过程，让人感觉很舒服。菊花对中枢神经系统有镇静作用，对神经性头痛和头晕有显著影响。杞菊地黄丸是一种常用于引起头痛、头晕、失眠、心悸、全身疲劳的处方。菊花枕还具有睡眠和镇静功能。
2、菊花对于治疗眼疲劳和视力模糊有较好疗效。中国人自古以来就知道菊花具有保护眼睛的功能。除了擦拭眼睛可以消除水肿外，你通常还可以泡一杯菊花茶来喝，可以使眼睛疲劳的症状消退，如果你每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。
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当小野菜成为饭桌上的常客的时候，蒲公英总是不能缺席，这个遍地播种的家伙可不一般，不仅能当菜吃，还能炒制成茶饮，那么，每天用蒲公英泡水喝到底有啥用呢？
1、清热解毒
蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
2、抗菌
蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以说，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。
3、保肝护胃
根据美国自然疗法医学院临床副教授马克·斯特思格勒(Mrut Stengler)表示，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。蒲公英对清醒大鼠胃酸分泌有抑制作用，麻醉大鼠用pH4盐酸生理盐水做胃灌流实验，蒲公英有明显抑制组胺、五肽胃泌素及氨甲酰胆碱诱导的胃酸分泌作用。
蒲公英怎么泡水喝
方法一：取1茶匙干蒲公英叶，或3茶匙新鲜蒲公英叶，以1杯烧开的水冲泡即可。
方法二：取蒲公英叶和根各两茶匙混合，用1杯开水冲泡。
方法三：取根干蒲公英根28克，或新鲜蒲公英根112克，先压碎，再以0.6升的开水冲泡，过滤后即可饮用。
蒲公英泡水喝方子
1、慢性胃炎：将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次就可以了。
2、伤风感冒：将蒲公英叶子、防风、大青叶准备好，然后用水煎服，能够很好的令身体恢复健康。
3、各种炎症：将蒲公英叶子和金银花一起准备好，然后用水煎煮之后留下药液;将药液用来熬粥，每天服用两次，连续服用五天身体就能够很好的恢复健康了。
蒲公英泡水喝搭配
蒲公英荷叶茶：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g
功效：清热解毒，消脂减重
蒲公英玉参茶：玉米须1g，蒲公英0.4g，玉参根0.3g，玫瑰花0.3g
功效：辅助治疗慢性肾炎，降血糖，预防糖尿病并发症
蒲公英桂花茶：蒲公英（叶2.0g）、绿茶（龙井0.8g）、桂花（0.2g）
功效：清热护肝，清新口气
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菊花一药，主要分白菊、黄菊、野菊。黄、白两菊，都有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目；黄菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热；野菊花味甚苦，清热解毒的力量很强。野菊的茎、叶，功用与花相似，无论内服与外敷，都有功效。
以菊花煎剂观察61例，对心绞痛症状的总有效率为80％，其中显效43.3％，改善36.7％，以轻度者疗效较好；对胸闷、心悸、气急及头晕、头痛、四肢发麻等症状，亦有不同程度的疗效；心电图的总有效率为45.9％，其中显效18.8％，好转27.1％。
制剂及用法：白菊花10两，加温水浸泡过夜，次日煎2次，每次半小时；待沉淀后除去沉渣，再浓缩至500毫升。每日2次，每次25毫升。2个月为一疗程。
据46例观察，服药3～7天后头痛、眩晕、失眠等症状开始减轻，随之血压渐降至正常者共35例，其余病例服药10～30天后，自觉症状均有不同程度的好转。
制剂及用法：每日用菊花、银花各0.8～1两，混匀，分4次用沸滚开水冲泡10～15分钟后当茶饮。一般冲泡2次后，药渣即可弃掉另换。不可煎熬，否则会破坏有效成分。
以上【临床应用】摘录于《中药大辞典》
最后附上一个菊花茶饮的保健方：
原料：菊花5g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：疏风清热，解毒明目；抗菌抗炎。
用途：外感风热，头痛目赤、羞明流泪。
/完/
至美中医、至朴之言！
抱朴言
菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶:杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰酸背痛很有帮助菊花茶对眼睛的保健作用 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 [原料]野菊花15克、冰糖20克。[做法]取野菊花，沸水冲泡10分钟，入冰糖溶化即可。[用法]每日2剂，代茶饮用，冲至无味。[作用]清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。[评注]野菊花甘苦微寒，清热解毒，用于治疗毒痈疥肿。现代研究证实具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。配冰糖甘凉润燥，矫味适口，凉而饮之以增清热之功。菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。 人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症, 不过,专业中医师告诫读者,不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。 上火,须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。
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蒲公英茶
清火利尿 清热健胃，利尿散结，排毒降压
蒲公英茶最卓越的就是它清火利尿的功能，在欧洲，蒲公英就有“尿床草”之称，是天然的利尿剂和助消化圣品。喝蒲公英茶可以增强肝和膀胱功能，在利尿同时排出肾脏结石，非常适合有水肿毛病和患有肾结石的人饮用。
在《本草纲目))里这样描述：蒲公英味苦、甘，性寒，归肝经、胃经，能够清热解毒、消肿散结、利尿通淋、促进消化。蒲公英茶最卓越的就是它清火利尿的功能，在欧洲，蒲公英就有“尿床草”之称，是天然的利尿剂和助消化圣品。
用蒲公英的花、叶和根茎都可以泡成蒲公英茶，喝了可以增强肝和膀胱功能，在利尿同时排出肾脏结石，非常适合有水肿毛病和患有肾结石的人饮用。蒲公英的叶子含有丰富的维生素C和铁元素，自古以来就流传着，在春天饮用蒲公英叶子泡的茶可以清血，能有效排出体内毒素，消除肿疮，缓和并减轻风湿疼痛。
早在古欧洲时期，药草师就用蒲公英茶来治疗肝脏疾病和预防贫血。现代医学还证实蒲公英茶中含有丰富的矿物质，能改善消化系统和高血压等问题。用蒲公英加薄荷一起泡茶喝，味道芳香而甘甜，而且对金黄色葡萄球菌有较强抑制作用，所以还能治疗病毒性、流行性感冒。怀孕妇能吃蒲公英吗-喝蒲公英茶会降低血压.
用切细且干燥的蒲公英根或叶子泡的茶，有强化肝脏的作用，还能降低胆固醇。把蒲公英搭配金盏花和苦艾来泡茶，就是温和不伤肠胃的窈窕配方。除此之外，它还能解除消化不良和便秘，促进母乳的分泌。
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首先小懂说下喝菊花有啥用？
菊花茶：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目、降火、防治心血管疾病之功效。
接着咱们来看看四大名菊
贡菊，杭菊、滁菊、亳菊并称中国四大名菊。其中长江以南产区的杭白菊、贡菊是以饮用为主，而长江以北产区的滁菊、亳菊以药用为主，但现在药用菊花也开始作代茶饮为人们所饮用。
贡菊：
贡菊也就是“黄山贡菊”，也称“徽州贡菊”，又称“徽菊”。
相传清光绪年间，北京紫禁城里流传“红眼病”，皇帝下旨求名医良药，徽州知府献上徽州菊花，京人泡服后眼疾即愈， 从此徽菊名气大振，被尊称“贡菊”，素有“菊中之冠”美誉。
贡菊具有明目、疏散风热、清热解毒的功效。因为含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。所以很适合经常玩手机的低头族，泡制时加入一些枸杞，效果更棒！
杭菊：
杭菊原产中国桐乡，有白菊花、黄菊两种。采收盛开的花朵，经烘焙后可作香料、药用，冲泡菊花茶能当养生保健饮料，除此之外，也可以种植观赏。
杭菊花朵较大，泡开后花形漂亮。杭白菊相对来说更甘甜。具有清热利咽的功效，在咽喉肿痛时可以适当多喝杭菊。
滁（chú）菊：
滁菊主要产于安徽滁州，是菊花中花瓣最为紧密的一种。有“金心玉瓣，翠蒂天香”之美誉。清光绪年间列为贡品，故又称“滁贡菊”。
滁菊偏肝阳，对头痛眩晕，血压亢进，神经性头痛等有很好的治疗作用。现在以滁菊为主要原料，研制和开发出滁菊醉翁茶、滁菊贡茶、滁菊红宝茶、滁菊清凉茶等保健饮品。
亳(bó)菊：
亳菊主产安徽亳县，阴干入药。花朵较松，容易散瓣是亳菊的重要特点之一。
主要有疏风散热、解暑明目的功效，如果风热感冒，亳菊与冰糖可以代茶饮。夏季还可将亳菊与大米一起煮成粥，可预防中暑。
在跟小懂看看哪些人不适合饮菊花茶
很多人在喝菊花茶时喜欢加入冰糖，口感更好，但这种喝法并不是人人都适合的。比如有糖尿病或血糖偏高的人群，最好不加糖，单独饮菊花茶。脾虚、胃虚的人也不适宜加糖，因为茶太过甜腻，会使人口黏、唾液多，感到不舒适。
另外，菊花茶以下几类人群最好少喝：
① 体虚胃寒的人：菊花性凉，体虚、胃寒以及容易腹泻的人也不宜多喝，也不能长期大量饮用。另外，孕妇脾胃虚弱，免疫力低下，饮用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿健康。
② 过敏体质：如果是过敏体质的人，应先泡一两朵菊花试试，如果没有过敏反应再多泡一些，但也不应过量饮用。
③ 伤寒感冒者：如果是由于着凉引起的伤寒感冒就不适合喝性凉的菊花茶了。菊花茶会刺激胃酸分泌，所以感冒并伴有咽喉炎的患者也不适合喝菊花茶。
如果感觉单饮菊花茶很乏味，也可以搭配枸杞、山楂、槐花等，当然还有小懂曾经教过大家的陈皮菊花煮白茶哦！
以上内容由懂茶帝（公众号：hcyd321）提供。欢迎专业人士不吝赐教！
懂茶帝
不知道什么时候开始，药房的各种养生茶饮开始畅销起来的，比如像菊花，金银花，西洋参，玫瑰花，石斛等等，甚至一些非医药类的超市，也有卖这些养生茶的。这就给人造成一种假象，这些中药材更像一种食品，而非药品。
俗话说，“是药三分毒”，这些中药材并不能随便吃，或者泡茶喝。因为有些中药的偏性很强，并不像平时吃的五谷杂粮，水果菜蔬那样，性平和，能养人。所以在选择花茶，药茶时须谨慎。

在中医里面有个词叫“药食同源”，是说某些中药既能当食材，又能当药材。而菊花可以说是“药茶同源”。既能入药，也能作为花茶饮用。
菊花种植广泛，其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名，有“四大名菊”之称。分别产于浙江桐乡，安徽亳州，安徽滁州，河南焦作。还有一种说法是黄山贡菊，杭菊，滁菊，亳菊为“四大名菊”。（这种说法的三种产自安徽）。
另外还有一种雪菊，产自昆仑山，天山，套用武侠小说的风格来说，就是“产自西域高寒之地”。西域的东西仿佛带个“雪”字的就比较厉害，功效非凡，比如“雪莲”，其实雪菊的功效，与“中土”的菊花类似, 在历代本草中也无记载。

泡茶饮用以杭菊，黄山贡菊最受欢迎，这从淘宝上菊花茶的销量可以看出。入药则功效相近。根据颜色不同，有“疏风散热用黄菊花，平肝明目用白菊花”的说法，此语出自高学敏主编的《中药学》。
中医认为，菊花味甘苦，性微寒，具有疏风，清热、平肝，明目、解毒的功效。接下来一一解释菊花的各种功用：
疏风
在中医里面，有“六邪”的说法，分别为“风、寒、暑、湿、燥、热”，这里菊花的第一种作用就是对付“风邪”的，不理解什么是风邪的人，不知道有没有这样的经历，就是睡觉一直吹风扇的话，醒来会鼻塞，脖子疼，转不动，这就是风邪引起的，也可以叫伤风。
热天的感冒，或者内热盛的人感冒，多为风热感冒。冷天的感冒，或者体寒怕冷人的感冒，多为风寒感冒。而菊花兼具疏风，清热的功效，所以可用来治疗风热感冒。

清热
菊花能清肝，肺之热，当然最常用于清肝火。那么肝火旺有哪些症状呢？最常见的有目赤肿痛、易怒、头痛、胁痛（胁指腋下肋骨区）等情况。有以上症状者，喝菊花茶能有效缓解以至于改善症状。

平肝
平肝是中医里面治疗肝阳上亢的方法。那什么是肝阳上亢呢？中医认为五脏皆有阴阳，肝阳上亢就是肝气的生发功能过度，肝阴的抑制、宁静作用制约不了肝阳的升发、兴奋作用而导致的。亢有过度的意思。肝阳上亢有头目眩晕、胀痛，头重脚轻，腰膝酸软等症状。
通俗点说，就是气血都被引到头部了，导致腿脚无力的情况。菊花能清肝火，抑制肝气生发功能，调整气血，使其上下平衡，脑子清楚而腿脚有力。
写到这里，突然想到《天龙八部》里面段誉教鸠摩智六脉神剑的情景，他故意颠倒运气调息的顺序，使鸠摩智练习的时候，气血逆乱，神志不清。有点类似肝阳上亢的症状。（下面的配图如果鸠摩智的脸是憋的通红的，那就更像了，自己脑补一下吧。）

明目
中医认为肝开窍于目，眼睛的健康与肝联系密切。而肝火被清掉之后，不再上攻头目，所以有明目的效果。

现代中药药理学研究认为：菊花能显著扩张冠状动脉，改善机体血液循环，降血脂，降血压。而传统中医认为菊花平肝，其实跟菊花扩张冠状动脉，降血压的功能有关。在中医最早的药学著作《神农本草经》中记载，菊花主“诸风头眩、肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，利血气”。这里“利血气”的说法，与菊花扩张冠状动脉，改善血液循环的功效不谋而合。
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现代社会，脑力劳动者经常精神紧张，压力大。在劳累的时候，喝点菊花茶能松弛神经，缓解压力。菊花有镇静作用，晚上喝菊花茶，能让亢奋的神经放松下来，有助于睡眠。
菊花茶因性微寒，阳虚或头痛恶寒者，不能饮用。《本草汇言》记载:气虚胃寒，食少泄泻者，宜少用之。
