銀屑病患者在去醫院就診以外的時間，還能夠做的就是自己在日常生活中注意保護緩解病情。其實，養生學也對銀屑病的治療也有一定的作用。如何通過養生進行輔助治療呢？
就銀屑病的病理，在養生學中有血虛燥熱，外受風邪，皮膚失血之潤所致的說法。現代醫學將之歸納成血熱論、血燥論、血瘀論和血虛論四大學說。簡而言之，大多養生學對於銀屑病的看法是患者體內陽氣缺失所致。古以有云陽強則壽，陽衰則夭。且《黃帝內經》雲：“膚疾之所生，為喜怒不測，飲食不節，風挾毒蘊，陽氣不足，陰氣有餘，氣血不暢”，就是說情志失調、飲食不節、風邪侵膚，會導致人體陽虛陰盛，氣血運行不暢。氣血不暢，那麼銀屑病就會產生了。
（1）活血化瘀，恢復氣血通暢運行。
從養生學的角度來看，血瘀算是銀屑病的病因，所以活血化瘀就會對銀屑病的治療起很大的作用。臨床治療上一般多用活血助陽、活血理氣、活血祛風等方法。這些方式主要是由專業的人員操作，而患者在日常生活中可以進行簡單的活血化瘀的措施，如：按摩、活血化瘀操等。
（2）解表消斑，開洩腠理消除斑疹。
這種主要說的就是排汗法，通過排汗增強機體肌膚的代謝能力和皮膚排洩功能，使機體內的多餘熱量和內毒素得以外洩，達到祛除病邪，消除皮損的目的。在日常生活中，有條件的患者們可以蒸桑拿達到這種效果。
（3）調攝情志，提升藥效促進康復。
針對銀屑病的治療而言，不能只依靠藥物治療而忽視心理治療。 倘若患者的心理問題得不到解決，再好的藥物也難發揮滿意的療效。
適合銀屑病患者的養生觀：
1. 精神養生。
養生之道在於養神。精神的損失其實就是陽氣的損傷，而且多年的研究表明精神其實也是銀屑病的誘因之一。所以，銀屑病患者不要有太多的想法和慾望，應清除貪慾，知足常樂，同時改變自己的不良性格，要懂得排洩自身的鬱悶等負面情緒。
2. 睡眠養生
通過一定睡眠養生的方法，能達到養神、促進氣化、生精的目的，這對人類提高生存質量、抗病防衰、延年益壽具有重要意義。首先，是改善睡眠環境，營造一個良好的睡眠環境；其次，應順其自然，跟著太陽走，天醒我醒，天睡我睡。
3. 飲食養生
其實銀屑病患者不是要嚴格忌嘴的。在臨床上告訴患者除酒和羊肉外，其他大可不必忌口，而應合理調配飲食結構，多方面攝取和補充營養，才有利於促進皮損消退，同時還打消了患者忌口的思想顧慮。但是這不代表著患者可以暴飲暴食，另外有些患者在食用魚蝦有病情加重的情況是要忌口的。具體需要根據個人情況決定自己的飲食禁忌，調整飲食結構，平衡機體的營養，促進病情恢復。
4. 四季養生
銀屑病冬重夏輕的特點，與四時陽氣的盛衰關係密切，表現為陽強則輕，陽衰則重。銀屑病患者應注重夏季的保養，少吃生冷特別是冰鎮食品，儘量不要吹空調，以免陽氣受損，不利疾病的恢復。
（注：夏天是陽氣最旺的時候，那麼陽虛的人在夏天注意養陽性效果要比其他時候更好。因而夏天其實是治療銀屑病的好時機。患者要把握這個治療時機，選擇正規醫院科學合理的進行治療，輔以養生之道，是會取得不錯的治療效果的。）
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