放棄vs堅持
脾虛，胃寒，有溼氣，吃點什麼水果好呢？
平性的食物有葡萄，檸檬，橙子等。
水果生冷，不宜消化，脾虛胃寒的人吃了會加重腸胃的負擔。如果想吃水果可以加熱來吃，或者榨成汁，稍熱一下即可。當然一次不要吃的太多，吃太多甜的食物會加重胃的負擔
蘋果蒸熟了吃，可以起到健脾益胃，養心益氣的作用，另外蘋果蒸熟後，它含有的抗氧化物含量也會增加，可以防衰老，還可起到保護心臟，安神助眠的作用。
身體不健康除了考慮喜歡吃什麼外，還應該考慮的是吃哪些對身體更有益處。脾虛胃寒的人吃一些補脾、養胃，祛溼的柔軟、溫熱食品來調理，身體會更舒服一些。如薏米粥，小米粥，肉桂，紅棗，紅小豆等，炒菜時適當的加一些升溫氣的調味品如花椒，茴香，蔥、姜、蒜也是很不錯的。
學點養生知識
溼氣吃紅豆薏米，脾胃虛寒很多瓜果都不適合吃，反季的更不要吃。
女性健康諮詢師豔老師
那就不要吃，要吃就吃當季的，水果為生冷，反季不可吃，放冰箱不可吃
黃帝內經有說“五穀為養，五果為助，五畜為益。”
可吃這五穀調理，小米，山藥，紅豆加意米等
現在吃著桑椹好，春天果實
沒有花flora
杏林回春21
不吃水果，煮點姜水泡腳，堅持做一段時間艾灸，會有明顯改善。
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