血虛是我們常見的一種身體虛弱的表現，尤其是女性朋友，其中有的人是貧血。但是貧血與血虛不是一個概念，那麼該如何區分血虛和貧血呢？血虛有哪些症狀呢?而血虛是應該通過什麼方法來調理呢?今天我們就從中醫的角度給大家分析一下。
一、 血虛證的特徵
血虛證，是指體內血液不足，肢體臟腑五官百脈失於濡養而出現的全身性衰弱的證候。但要注意，中醫講的血虛和西醫的貧血不是同一個概念，血虛未必貧血，但貧血一定存在血虛。
二、血虛證的致病原因
①失血過多
因外傷失血過多、月經過多，或其它慢性失血皆可造成血虛證。由於出血過多，日久則導致瘀血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。
②飲食不節
暴飲暴食，飢飽不調，嗜食偏食，營養不良等原因，均可導致脾胃損傷，不能化生水谷精微，氣血來源不足，而導致血虛。
③ 慢性消耗
勞作過度、大病、久病消耗精氣，或大汗、嘔吐下利等耗傷陽氣陰液；
勞力過度易耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致血虛。
三、血虛證的症狀表現
血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著營養作用。如果由於各種原因引起氣血虧虛 則會出現一系列的病證。主要可歸納為臟腑失於濡養、血不載氣兩方面引起的病症。
①臟腑失於濡養
一般表現為面色蒼白、唇色爪甲淡白無華、頭暈目眩、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢、皮膚乾燥、頭髮枯焦，以及大便燥結，小便不利等
②血不載氣
中醫認為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的症狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛症狀。
四、中醫生對此症的分析
本證以面色、口唇、爪甲失其血色及全身虛弱為辨證要點。人體臟腑組織，賴血液之濡養，血盛則肌膚紅潤，體壯身強，血虛則肌膚失養，面唇爪甲舌體皆呈淡白色。血虛腦髓失養，睛目失滋，所以
頭暈眼花。心主血脈而藏神，血虛心失所養則心悸，神失滋養而失眠。經絡失滋致手足發麻，脈道失充則脈細無力。女子以血為用，血液充盈，月經按期而至，血液不足，經血乏源，故經量減少，經色變淡，經期遷延，甚則閉經。年老、體弱、久病、失血、脾胃虛弱、思慮過度，心脾兩虛患者。
五、那麼中醫上該怎麼調理呢？
既然血虛，那就補血為主，所以中醫一般採用養血補虛、養血安神，益腎固精的方向，具體分以下幾種：
（1）健脾和胃
脾胃是血液生化之源，飲食有節，脾胃運化功能正常，則血液生成自然源源不斷。所以，補血必須先健脾胃，脾胃強健則生化之源不絕。
（2）益氣生血
血液的物質基礎是精，而促進精化為血，則以氣為動力。清代李中梓《醫宗必讀》說：“血氣俱要，而補氣在補血之先；陰陽並需，而養陽在滋陰之上。” 《溫病條辨》說：“善治血者，不求之有形之血，而求之無形之氣。”《景嶽全書》則說：“有形之血難以速生，無形之氣所當急固。”在臨床用藥時，依據“氣能生血”，常在補血藥中，配以益氣之品。
（3）祛瘀生血
無論脾胃所化之營血，或精髓所化之血，都必須通過經脈和髓道進行釋放和傳輸，並循環全身。精髓化血，稟於先天，而養於後天，後天水谷之精微，五臟六腑之精，亦賴經脈輸送，匯於衝脈——血海，與腎之大絡相會以滋腎，以營骨髓。如氣血瘀阻，脈道不通，就會造成骨髓乏養而枯竭，致使血液生化無由。
（4）解毒生血
中醫認為，不管內傷七情或外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。再者，象化學性、物理性、生物性邪毒內陷，下及肝腎，可直接造成精髓虧乏，以致生血無源。內陷邪毒或七情鬱火，又可阻絡成瘀，而致新血不生，因此需要清熱解毒。
小結一下
每個人都渴望自己青春永駐，而氣血就是保持容顏與健康的根本所在。只有氣盛血盈，才能使肌膚紅潤光澤、嬌顏如玉、精神旺盛，所以一定要重視！
閱讀更多 五行五臟館 的文章
