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作為一個遺傳型雀斑，從12歲就開始長斑的命苦女孩，這道題我必須要有姓名！
我覺得首先要看斑點的類型，再對症下藥。色斑的成因很複雜，包括妊娠、皮膚過敏、病變等很多天生或後天因素，都會造成色斑。成因不同，治療方案也不一樣，不能簡單的一概而論。
所以我特別建議，長斑的姐妹都先去看皮膚科，瞭解色斑的類型再決定該怎麼祛斑。那些聲稱所有斑都能祛除的產品，要麼是騙人的，要麼一定添加了激素。
曬斑和一些色素沉著造成的斑點，主要是因為防曬和後續保養沒做到位。這種情況，儘量在晚上使用針對斑點的美白精華（預算充足推薦SKII小燈泡，預算一般推薦OLAY小白瓶），白天一定要做好防曬。
防曬沒做好，是造成色斑的首要元兇，面膜敷的再多，防曬不到位都白瞎。防曬只說兩個重點，1是一年365天每天都要塗防曬霜，而不只是在夏天才想起來塗，我們要防的是紫外線、不是陽光；2是防曬一定要塗足量才有效，大概是一元硬幣的量（沒錯，就是這麼多），所以妹子們可以酌情選擇質地清爽的防曬產品。
前面已經說過了，我自己是遺傳型雀斑，用任何塗抹的美白、祛斑產品完全沒法根治。如果你跟我一樣，是這種頑固型色斑，那隻能求助醫美手段。
我從差不多16歲的時候開始嘗試最早的激光，到現在幾乎針對祛斑的醫美項目都試過。效果最顯著的，就是目前熱度正高的皮秒激光（皮秒專門針對黑色素）和普通的光子嫩膚。
皮秒的效果更立竿見影，但價格也更高；光子嫩膚分類很多，不同波段的光子針對的皮膚問題不一樣，具體要跟醫生諮詢。
總結一下，想祛斑最基礎的做法是一定要做好防曬、輔助美白產品；但講真70%以上的頑固色斑，只有醫美手段才能祛除，想要徹底去掉，找一家靠譜的醫院很重要。
裝腔指南
很高興為您解答
建議可以從以下四個方面來淡化，祛除色斑。
1 防曬，這個是最為重要的防止色斑產生和加重的措施，建議日常以硬防曬為主，比如使用打遮陽傘，戴帽子，墨鏡等，如果硬防曬不能滿足的話，需要使用防曬霜。
2 建議平時多吃新鮮的蔬菜水果，粗糧，吃適量的堅果，這些食物裡面含維生素C，維生素B族，維生素E等。可以抑制皮膚裡面黑色素的形成，可以防止色斑加重。
3 保持樂觀的心情，不要熬夜，保證充足的睡眠，避免勞累對預防色斑加重也有幫助。
4 建議可以去醫院皮膚科就診，根據您皮膚的情況選擇氫醌，熊果苷的藥膏，護膚品，可以採取口服藥物比如氨甲環酸或者配合激光，果酸換膚等治療。
李喜希
夏天到了，又要出去“拋頭露面”了，可是臉上的痘印和色斑卻讓我們沒臉見人。
如果說長痘和痘印是初級痛苦的話，
那麼，臉上色斑的存在幾乎可以讓我們痛不欲生了吧。
☞明明才二十出頭大好清楚，因為臉上的色斑卻被嘲笑“已婚婦人”！
☞男人都是大豬蹄子，沒長斑之前說無論變成什麼樣我都愛你，生了孩子長了黃褐斑，就對我們愛答不理了。”
☞自己素顏都不怎麼敢照鏡子了，全是痘坑痘印，同學們都說我是“煤球臉”。
☞面試自卑，約會自卑，逛街自卑，朋友們也取笑我是“斑點狗”，自尊心受到傷害，變得敏感至極，好像不經意的一句話也感覺在嘲笑自己。
消滅色斑和坑坑窪窪的路程太坎坷了，每天都在戰斑、戰痘坑第一線！
只要聽到、看到祛斑、消斑都想試一試，錢是花了，斑卻還在，皮膚變得越來越差了。
祛斑產品多的都能開店了，可是色斑卻一點都沒消。
色斑和痘印的根本原因，小師兄之前說過了，是在於我們皮膚內部身體內壁的黑色素沉澱導致的，使我們平時的沒有做好皮膚保養，或者是保養過當，長時間暴曬太陽，壓力大，經常熬夜等等原因導致的。
這些問題都會加速它們在體內的堆積，加上我們沒能使他們成功的代謝出來，最後形成皮膚暗沉和色斑。
所以，想要我們的皮膚變白光嫩，還是需要對症下藥啊！。只有清除了黑色素，斑點才會淡化。
你有什麼好的看法或者建議都可以在評論區留言哦。
關注小師兄，每天為你帶來醫美小科普，在變美之路上披荊斬棘。
小師兄楊天寶兒啊
首先第一點我想說斑點是去不掉的
只能淡化，真的，美容院都是磨掉一層皮而已，真正去掉斑點是不可能的完全去掉的只能淡化
所以一定要做好防曬工作
因為斑點的產生主要是黑色素的沉澱，所以日常防曬是預防長斑點和防止斑點顏色變深的重要方法，所以一年四季都要防曬
第二點
勤補水，多保溼，因為十干九斑，一定要多喝水，不要等到喉嚨幹了才喝水，內外滋潤了，外在也就水嫩了
第三
基礎護理一定要做好，多敷面膜
第四
養成好的飲食
多吃豆，谷，麥，黑米之類，少吃酸性食物
護膚品用含有富勒烯的成分產品，不要選含有香精防腐劑的，不然沒有效果，還浪費錢，精華加面膜，多補水，深層補水，不能只補到表面而已
希望對你有用，有問題可以隨時問我的
桂桂是少女
首先得找準成分原料相對應的護膚品。
如果有斑點最好選用煙酰胺 熊果苷 維生素c這樣的有效原料成分，可以抑制黑色素的生成。從細胞根本解決黑色素的問題。
一個來自護膚行業11年專業顧問的忠告
七公主仙女下凡
有，化妝品祛斑作用估計不大，我們用祛斑藥膜還不錯
玉顏疤痕痘痘無影蹤
容憶面部排毒
