秋秋不太冷
你好，感謝你的提問。
亞洲人普遍認為，白就是美，所以貫徹女性美容始終的，就是如何獲得光潔白嫩的皮膚。今天我們就來說一說，美白護膚當中的一些重要原則。
1.你究竟能有多白？
可以看一看自己胸部的皮膚顏色。或者是上臂內側的皮膚顏色。通常來講一個人的膚色受基因的影響，也就是說，無論你再怎麼做美白，也只能達到身上皮膚最白的部分的顏色。
2.美白最重要的一件事，其實恰恰不是美白，而是防曬。無論你用再多的美白精華，只要沒有注意好防曬都是一場空紫外線，不僅會讓人變黑還會導致皺紋的發生。所以防曬是最重要的事情。
3.在使用面膜之前用美白精華打底可以加強皮膚對於美白精華的吸收能力。
有的時候我們使用美白精華效果不佳，是因為用量不足或者皮膚對於精華的吸收不足。一次可以在重面膜之前用美白精華打底利用面膜的覆蓋能力，增強皮膚對美白精華的吸收。
4.對於一些有光感性的美白成分，一定要注意晚上使用白天要格外加強防曬。例如熊果苷。
感謝你的提問，我是微涼，更多醫學美容知識歡迎關注我的頭條帳號，讓我們一起安全，科學，變美。
微涼博士說護膚
防曬
所有美白的基礎就是防曬。防曬的重要性強調多少遍都不為過！陽光和紫外線不僅會曬黑、灼傷肌膚，還會使皮膚長斑、老化，最嚴重的情況就是患上皮膚癌。
一旦被曬黑，不知道要用多少美白精華和用心呵護才能讓皮膚白回一點，比起事後補救，每天事先做好防曬工作是無比重要的。
防曬又有硬防曬和軟防曬兩種，硬防曬就是撐防曬傘穿防曬衣戴防曬墨鏡等等，軟防曬就是塗抹防曬霜。比較講究一點的仙女都是軟硬防曬兩手抓，不給紫外線任何可趁之機！
推薦防曬產品
高絲防曬噴霧
蘭蔻防曬霜
Tips:
在戶外，千萬不能忘記補塗防曬哦。
使用有效的美白成分
有很多產品和成分可以改善皮膚變黑或長色斑的問題。皮膚的美白機制，說穿了就是通過外在的手段來干預皮膚黑色素細胞的生成。
干預黑色素生成的方式有5種，針對性的成分也不一樣。我們可以根據肌膚狀況和耐受度來搭配不同的美白成分。
◇抑制黑色素細胞
針對性成分：白蘆藜醇、藍莓提取、紫檀芪等
代表產品：sesderma白藜蘆醇抗氧化精華
◇阻斷黑色素體生產過程
針對性成分：曲酸、vc、熊果苷、鞣花酸等
代表產品：薇諾娜熊果苷美白保溼精華液
◇抑制黑色素體（即酪氨酸酶）
針對性成分：阿魏酸、熊果苷、symwite377、乙基間苯二酚、丁基間苯二酚、熊果葉提取等
代表產品：The Ordinary 3%白藜蘆醇+3%阿魏酸 精華
◇阻擋黑色素體出路
針對性成分：煙酰胺、傳明酸等
代表產品：olay光感小白瓶
◇恢復已經變黑的膚色
針對性成分：抗壞血酸（VC）及其衍生物、紫檀芪、a醇、水楊酸、HEPES等。
代表產品：雅頓粉膠
美白產品各種各樣，但是在使用時一定要注意自己的膚質和成分濃度，盲目使用可能會對皮膚造成損傷。敏感肌朋友更是要注意。
AnaCoppla
皮膚暗黃是由於皮膚缺水，當皮膚缺少水分的時候，皮膚底層的黑色素開始分泌的黑色素開始沉澱無法代謝出來。
另外一個就是皮膚暗黃長斑的時候必須先通過補水保溼的產品讓皮膚吸收水分滋潤起來，後期才可以使用美白淡斑的產品，不然如果直接使用美白淡斑的產品反而會使自己的皮膚更加脆弱。
因為要用美白的護膚品時，會加快皮膚的代謝，這個前提皮膚必須要有水分，如果你的皮膚沒有水分還用美白的產品就會引發過敏或者長粉刺。
想要更好的美白效果，建議外養+內調，護膚品是外養，內調是清理身體裡面的自由基，看抗氧化，清除皮膚黑色素。內調外養是最好的美白方法。
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護膚美妝教學
日常就可以使用的美白方法，最值得收藏
我先講一個吧
1，日常注意防曬和補水，要把這兩個當做終身的事業來做，出門就要塗防曬
2，吃黃瓜和西紅柿，這些瓜果裡含有VC，雖然不能直接作用於皮膚，但是也能在一定程度上改善皮膚
3，保持良好作息，夜裡23點之前睡覺
4，減少糖和油膩物質的攝入（可以稍微吃一點，但一定要心裡有數😜）
美容皮膚小達人
對於美白我認為不能直接或者只使用美白產品，首先，可以選擇清潔的面膜，這樣才有利於後面護膚品的更好吸收，如果想保險一點，避免皮膚敏感可以選擇溫和的清潔面膜，科顏氏白泥面膜，我有些敏感肌用著都沒問題的，另外一週清潔1次或者2次就可以，不要過多清潔會導致角質層薄，容易敏感
其次是保溼的基礎護膚品，金盞花一套是對控油，以及調理水油平衡有功效的，因為出現皮膚不白暗黃或者黑，也是水油不平衡的導致的一種情況。切記一定要用面霜，它有鎖水的功效，如果只有基礎護膚，沒有面霜，之前的護膚都是徒勞無功的，我使用的經歷中，高保溼面霜真的很保溼，我是屬於幹皮都能拯救我，我個人比較推薦。
最後對於美白，不能急於求成，一定要做好防曬，夏天塗抹50倍的防曬，冬天可以塗抹30倍的防曬，要選擇容易成膜的防曬，更好起到防曬作用。
不要相信什麼偏方，什麼護膚品或者面膜就很快美白，那樣盲目使用美白功效的，可能會使得角質層變薄，容易敏感發紅更讓人苦惱，需要堅持使用，是循序漸進的過程，內外兼治，一定多吃水果特別是蘋果，多喝水，（這不是客套話，真的很有用）因為一直一個理念，皮膚表現的問題一定身體裡也存在小問題，缺少相關的營養激素。這是我的小經驗小想法，希望可以幫到你，有問題隨時問我，祝美美噠！
美美噠999999
防曬補水，注意休息和適度清潔，除此之外，還有一個美白的小秘方，如下圖，可以多使用含有脫色劑成分的護膚品，會讓皮膚白到發光
美麗支點
要明白的是，一個人白到她基因所限制的地方就不能繼續白了，對於自己的膚色應持理性接受的態度。
至於美白，我不說方法，但說說方法論吧：
美白是建立在皮膚健康的基礎上的，使用有效美白成分、配方合理的護膚品+全面的防曬+堅持。
效果自然會有的
眾美惠美妝
日常防曬要做好，美白最用高濃度的vc，徹底能改善色斑的問題，從而達到美白。
