泥石流是一種發生在野外的自然災害，是指在山區或者其他溝谷深壑等地形險峻的地區，因為暴雨、暴雪或其他自然災害引發的山體滑坡。泥石流一般會攜帶大量泥沙以及石塊，具有突然性以及流速快、流量大、物質容量大和破壞力強等特點。為避免泥石流對自己造成傷害，我們需要認真瞭解以下知識。
一、在泥石流易發地帶，建造房屋要儘量避開河道、谷底等低窪地帶，以避免泥石流發生造成傷害。去山地戶外遊玩時，一定不要在溝道處或溝內的低平處搭建宿營棚，要選擇平整的高地作為營地，並儘可能避開河（溝）道彎曲的凹岸或地方狹小高度又低的凸岸。
二、泥石流發生前一般會有徵兆，在野外，如果發現河流突然斷流或水勢突然加大，並夾有較多柴草、樹枝，溝谷深處變得昏暗，有輕微震動，深谷內傳來類似火車轟鳴或悶雷般的聲音，一定要格外小心，很可能是泥石流就要來了。
三、一旦發生泥石流災害，不要在房間裡停留，要馬上逃出，跑向地勢較高且寬闊堅固的地域。不要躲在有滾石和大量堆積物的陡峭山坡下面，也不要停留在低窪的地方或攀爬到低窪處的樹上躲避，應立即觀察地形，拋棄一切可能影響奔跑速度的物品，迅速向溝谷兩側山坡或高地逃生。
四、向高處逃生時，切忌慌亂，要選擇與泥石流成垂直方向一邊的山坡上面攀爬，絕對不能向泥石流的流動方向走。發生山體滑坡時，同樣要向垂直於滑坡的方向逃生。
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