无事小神仙see
想让一个一个自甘堕落、拖延症、思想和行动都懒惰的人振作起来，其实是站在父母、亲戚、朋友等第三者的角度，想要去帮助他，改变他。虽然动机可嘉，但改变别人，哪怕只是一个小小的缺点，本身就是一件很难的事。要想改变一个如此消极懒惰的人，更是难上加难。但即便如此，也决非完全不可能。
你可以把马牵到水边，但却不能强迫他喝水
做了12年心理记者，最常碰到的求助，大多来自火急火燎的父母火急火燎：我家孩子不爱上学，不求上进，自甘堕落。我们没辙了，你们赶紧救救他！
这样的父母让人理解，也让人心疼。
心理咨询虽然以帮助他人改变为己任，也有很多行之有效的方法，但有一个前提经常被大众忽略，那就是：你想让他发生改变的这个人，他本人对自己的现状有困惑，有想要改变的意愿和动力。
很多父母精心设局，把孩子骗到心理咨询中心，然后跟心理专家说：交给你了，你用你神奇的方法，赶紧把我的孩子治好吧！
这样做，往往没有什么好的结果。孩子根本不认同这种咨询方式，对面坐着弗洛伊德，他也不会听进去一句话。效果只有一个：孩子对父母更加不信任，亲子关系变得更加糟糕，孩子对父母说的话更加逆反。
自甘堕落、拖延的人，往往是在回避巨大的压力和困难
拖延和堕落，最大的原因可能不是因为懒惰，而是因为有困难无法面对，想要逃避。
“性格内向”，往往意味着缺少心理资源，不善于排解苦闷，难以主动寻求帮助。而“家境贫寒”，通常意味着家庭能够给予的帮助十分匮乏，不仅在财务上无法支持，更在为人处事、解决难题方面无法提供有效支持。
如果不能走进他的内心，无法感受到他的无助和绝望，不知道把他困住的点是是什么，那么，单纯地打鸡血，一味要求他振奋起来，都将只是苍白的心灵鸡汤。
陪伴，倾听，理解，可能是打开他心扉的第一把钥匙
与其晓之以理、滔滔不绝，不如真正陪伴他、理解他，以他能够接受的方式走进他的内心。冰冻三尺非一日之寒，想要靠近这块寒冰，温暖他，融化他，也不可能是一日之功。
不去评价他的消极懒惰，不去盲目给出指导和建议，以朋友的姿态，理解的包容，尝试走进他的内心。等他愿意倾吐，愿意谈谈他自己的困惑和感受，他的愁云惨雾才见到第一缕阳光。
波少读心
您好！
看到您的问题我真的觉得你想问题说的太严重了吧！让我们用轻松的态度，轻松的话语来说说这个问题好吗？
也许我们面临的状况太多，现在还不知道该怎么做。也就是说是对未来的无感！现在还是未来哪个比较重要？对我们的大脑来说，现在永远比较重要，那是因为现在是实际的，而未来是个抽象的概念。我们没法想象“未来的我”会是什么样子也就很难感同身受。但是，当我们把这个“未来的我”变成一个具体的面孔，让自己看到，感受到，整个视野就不同了，那个“迫切感”也就出来了。
那么，你就先去做，只有迈开第一步才能有行动，不要想结果对与错，别给自己压力。做了再说！
现在社会中有8、9成的人都会有拖延的毛病。可是有时候我们很奇怪，为什么有的事情我们做的很快，但是有的事情我们确拖拖拉拉？
我们每个人的脑袋里有个脑缘系统，脑缘系统是大脑中非常原始的部位，这个部位代表着自己的最没有耐心、最冲动、最爱享受的一面。
与此相反脑袋里还有理性、自律的部分则住在大脑另一个部位，叫做前额叶皮质，这个部位是人类比起其他哺乳类动物进化最多，发展最明显的地方。前额叶皮质负责理性分析、整理资讯、计划跟决策及自我控制。它的理性，让我们能克制欲望，提醒我们有比享乐更重要的目标。
如果你想改掉拖延的毛病那么我们每个人都要学会如何跟自己的最没有耐心、最冲动、最爱享受的一面相处。相处之到分为：
1、设定目标；2、测量进度；3、给自己奖励。
比如：你现在要完成老板交给的任务，但是完成任务你要先要进行准备工作，这个工作大约需1个小时，那么你把这定为目标，同时完成目标后给自己进行奖励。怎么定条件都是你自己的事情，是你自己对自己的承诺。而当你完成你的目标时，你就该享受自己的奖励成果，在享受自己的奖励成果时你要同时想到下一步该怎么完成。这个样，你会很有成就感，然后带着这种感觉再去做事情的话就不会拖延了。
以上三点让它成为你与自己最没有耐心、最冲动、最爱享受的一面的合作的方式！
你可以从你的待办事件里找出三件最重要！最重要的事情来做！先做最容易、最简单的，比如：回复一个昨天已经准备好的工作报告。然后再做一个关于你的长期目标，比如：我要想拿年终奖需要完成哪些项目。这个目标做不完也没关系，做到哪儿算哪儿，只要你做就可以了。最后，你做一个你今天不得不必须处理的事情。
你每天都去这样做，长期下来你就会发现自己学会在每天的事情中学会了做重要的事情，也会在看不到方向的生活学会取舍！
不知道我的叨叨你可不可以理解，希望对你有帮助！祝你幸福！
吉祥麻麻008
造成一个人坠落、拖延、且行动和思想都懒惰的原因是什么呢？首先要从他本人和生活的环境以及家庭谈起，找到根源认清过错和不良后果，然后才能寻求改善的途径。其中内因起主要作用，外因也是重要的一方面，合适的温度不能把石头捂出小鸡，鸡蛋在冰冷的温度中也永远变不成小鸡，但人不是鸡蛋，他只有在坠落拖延懒惰的思想行为中变的穷困潦倒才会醒悟，但也许执迷不悟终成恶果。
其中坠落是恶果的表现，拖延和懒惰只是一种不良恶习，这种恶习引起的后果会使人坠落，坠落的形式多种多样，严重的后果是犯罪害人害己。那个北大才子和那个优秀的畄学生由于坠落和金钱会去弑母，是因为他们的好逸恶劳，一个精壮男青年对唯一金钱来源的母亲的剝夺，使他们坠落到失去了基本的人性。也许有母亲的过度溺爱和厚望之因素，也许是母亲只满足了他过去的需求却不能满足他现有的需求所至。这种坠落的恶果之犯罪是他本人的内因，是不可原谅的也不能怪罪他人，有谁能阻止一个恶魔去作恶，只有严惩、绳之以法才能警戒那个己经无可救药的恶魔或者是正走向坠落的人。
海风川江
你好。
如果您就是这个问题的主人，恭喜你，当你提出这个问题的时候，你就已经在开始海边自己了。
接下来你可以选择做的事情是：
1.改变心态，建立自己的责任心，家境贫寒是过去，你有责任改变自己，也有责任去承担家庭改变的重任。
2.让自己运动起来，运动可以让一个人变得积极阳光，充满正能量。
3.内向是性格，很难改变，所以要接受。在选择工作或者要做的事情的时候避开性格弱项，比如销售，市场，人事等等和人打交道多的工作，这样可以少受打击。
4.问问自己的内心喜欢做什么，想做什么，从兴趣入手，和你容易增加自信，更愿意客服困难，更可以做到长久。
加油，祝你早日走出困扰，快乐生活。
伴旅一生
要想从堕落中走出来，还是得寻找堕落的根本原因。
一个人堕落必然是有原因的，正所谓解铃还需系铃人，找到了原因才能对症下药。
你要知道堕落是每个人都有得一种情绪，那么对待这种情绪的态度决定了你是成功还是失败。
提问中提到内向，内向的人大多是因为不自信，害怕表现自己，我们都知道这是不对的，也想过改变，但结果往往是害怕被别人发现，而选择了堕落。
说说个人的经历，上高中的时候小编也有过这样，但经过小编的努力，最终拜托了这种负面情绪。
下面跟大家分享一下改善的方法。
1，心灵鸡汤 励志电影 可以提供短期的动力，有一定的辅助作用。
2，堕落是内向引起的，所以要改善内向的个性，经常暗示自己，多做做运动。
3，最重要的是找个与自己情况差不多而且非常成功的人当榜样，(我的榜样是俞敏洪)，经常鼓励自己，不要等到别人来鼓励自己，
心理上是最重要的，有一个远大的目标，你的格局会迫使你拜托堕落。
以上是个人观点，希望有所帮助。
HioBaby
这事依靠不行，我有个朋友今年23了，以前天天泡网吧不上班，后来和他在一起上了2年班，可能我经常说他的原因，慢慢的不去了，也知道挣钱了，就是懒介不掉，在后来我回老家了，他又回到了以前那样，现在会玩失踪了！谁也找不到！所以还是要靠自己，自强起来
七分靠努力
这个要看这个人处于什么样的年龄，因为每个年龄段遇到的问题不一样。学童时期可能是学习上的问题。青年时期可能是恋爱的问题。中年可能是家庭或者工作的问题。老年可能是身体的问题。需要先找到问题的根源，投其所好。从他的爱好和喜好事务入手，从事一些他本人愿意做的事开始，慢慢的就会让他积极起来。这个小图就是最好的证明。一定要从兴趣开始。
杠精世家
生一个女儿，找一个又帅又穷的女婿
一枝758
脱离现在的舒适圈，改变不好的习惯，不和今天的别人比，要和昨天的自己比，行动起来吧，因为我也和他一样，在改变中，互相监督
乙肝斗士
陪伴，很重要
