我觉得：知己知彼，是营造一段高质量的亲密关系的地基。
"知己"即清晰的自我认知，一个人只有清清楚楚地了解自己的七情六欲，喜怒哀乐，才能在茫茫人海中匹配到最适合自己的那个人，否则，就像一艘漫无目的的海盗船，只能随波逐流。
"知彼"即深刻地洞察别人。当我们开启一段关系的前提是建立在充分地了解对方的基础上时，这对于之后的关系升级是一个很好的开端。
那么，怎样才能有一个清晰地自我认知呢？我觉得可以从以下三点入手：首先，要具备反思精神。尝试着从我们的早期经历中了解"我是谁？"从心理学的角度来讲，一个人的人格在他五岁之前就已经定型。古语也有云：三岁看老。所以，深挖一个人的早期经验，对于了解真正的"我"是大有裨益的。其次，培养自我监控意识。每个人都有自己的喜怒哀乐和七情六欲。用我们的意识监控一下情绪，每天可以扪心自问：今天我在什么情境下，因为什么原因而产生了什么情绪？今天我做这个选择的依据有哪些？哪些决定是非常果断的？哪些又是模棱两可的？我们可以从一些明显的外部行为，去探究自己内心深处的真实诉求。
最后，树立一个长远的人生目标。"我"想成为一个怎样的人？我希望自己未来5年或者10年的生活状态是怎样的？让这个目标作为我们奋斗的指南针，通过坚持不懈的努力和付出，活成自己想成为的那个人，过自己想过的生活。 同样，怎样才能更好地认识他人呢？我觉得要重点培养以下三种素质和能力：第一，刻意培养共情能力。共情，即理解他人情绪和感受的能力。共情能力强的人必然具备很高的情商，在相处过程中能够很好地做到"己所不欲勿施于人"。第二，构建多系统的知识结构。充足的知识储备能够让人更加客观地看待生活中发生的事情。在评价和理解是非对错时，能够多一个视角，少一份偏见，从而避免过多的局限。第三，熟能生巧，多实践。尝试着和不同职业，不同文化背景的人做朋友，通过友善地交流沟通，拓展自己的认知和视野。见的人多了，理解别人也就越容易了。
高质量的亲密关系是人获得幸福的重要因素。而构建亲密关系的能力是可以通过后天力习得的。知道"我是谁"是寻得"那个他（她）"的前提。如果能够做到"知己知彼"，在建立亲密关系的路途中必将百战不殆。
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