爱上一个人比决定在一起要容易得多。
为什么决定在一起却很困难，今天我们就要来聊聊这个话题，亲密恐惧。
听到那些亲密恐惧，可能心里面会有点诧异，小伙伴们会觉得亲密恐惧好像很严重，我真的有这么严重的一种情绪吗？
其实在我们生活当中好的时候，亲密恐惧都以一种不经意的形式表现出来的，比如说你周围有没有这样的一些人，他们会往往要去接女朋友或者向自己心仪的人表白的时候，就会很踌躇很紧张，望而却步，一想到去建立关系的时候，带来的不是那种开心的感觉，而是我一下子就变紧张了。
还有一些人他们会在要作出承诺的时候，比如说关系当中，我要确认你是我的男朋友或者女朋友的时候,那就不知道该怎么办。又有一些人更有意思，他们会在进入婚姻，比如说我们谈了好几年的恋爱，我们开始要到谈婚论，嫁了以后一下子不知道该怎么办了。
这些都是亲密恐惧的表现，亲密恐惧是埋藏在我们每个人心里都会有的一些东西。大家是不是又会觉得有一些好奇，为什么我们会对人人都向往的亲密，反而会有恐惧？
单身有些人都会觉得是很爽，因为我一个人不用对任何人负责任，我一个人也不用对任何人妥协。
比如说你有男朋友或者女朋友的时候，吃饭的时候要考虑到对方要吃什么，你要出去玩的时候，要考虑到对方喜欢去哪里玩，然当你做一些自己喜欢做的事情时，也许你会想对方会不会不高兴啊。
我们看到亲密关系带来的不仅仅是那种愉悦的感觉，同时它也会带给我们好多的负担，甚至有的时候对我们来说有些消耗。
当我们要摆脱掉单身进入亲密关系的时候，其实人性的本能就会有一些反应，会觉得不安，因为打破了我们原来的舒适，这是很自然的一个状态。
每一个人心里都有一颗春心萌发，不管是男孩还是女孩，我们到了一定年龄的时候都会希望我们能够爱上一个人，这是我们又一个本能的展现，我们可以看到在这个过程当中，其实这两个本能就在冲突，我是不愿意妥协，保持保持一个人自在呢，还是我要进入一段关系去获取那个甜蜜与幸福，这两个东西就是亲密关系当中遇到的最基本的一个挑战。
我们首先需要去看一看的是心理恐惧，它的含义是什么。
恐惧会有两个层次，第一个层次是它的外在表现就是我们会刻意保持一些距离回。说到这里，大家也许会有很多感觉冒出来，你不只在你的恋爱关系当中也有这样的恐惧。你也会在你的日常关系当中有这样的恐惧，比如说有的人一回到家里，跟父亲一回到家里，反而把自己关起来，他不愿意讲话，这个时候父母亲是你最亲近的人了，但是不愿意让他们打开。
脆弱背后还有一层更深层次的东西，我们不敢承认我们对他人的需要，就是我作为一个生活在这个世界上的人，我不只是一个人就能活的好好的，我对他人有所求，单单是这样的一种基本的渴望，就会让很多人觉得恐慌。
一些特别能干的女性，她们很独立很能干，事业很有成就，但她们有极大的困难就是我要去面对亲密关系，我要在亲密关系当中去依赖别人，比如说家里面什么东西坏了以后，我首先是自己想办法去把它全部解决掉，我不会是有求于人。
因为我基本上在我过去的经历里面，所有的事情都是我一个人完成的，所以我更喜欢的是依赖我自己内心，很容易去拒绝掉对他人有需要这样一个事实，对某一些人来说是这样。
有些人会特别依赖别人，这是我们很渴望与他人建立亲密关系，但是又担心自己的感情付出得不到回报。
当我去进入一段亲密关系的时候，是不是渴望TA像我爱他一样爱着我，TA像我对他一样对我，她心疼我对他所有的付出，而我也能体谅到他所有的付出，这是人性里面多平常的一件事情。
你相信对方能够完全的做到吗？
你相信他能够真的是很体谅到你这样的心思，然后为你付出吗？
可能好多的人都会迟疑。当我们担心自己的感情付出得不到回报的时候，内心就会感受到焦虑无助，担心这些很糟糕的情绪。
放宽心，喜欢就说，想靠近就上前一步，没有什么不可以，只要自己拼命争取！
愿你和TA都能好好相爱！
以德为本，身心同疗
喜悦心理健康俱乐部
閱讀更多 喜悅心理健康俱樂部 的文章
