一生情话607
您好，我是高级育婴师木莲妈妈，很高兴能回答您的问题。
首先夏天坐月子避暑降温是非常重要的，我们刚生完孩子，在医院时，病房的空调就是开着的，因此回家坐月子，如果夏季室内温度太高，产妇完全可以打开空调。但是空调的温度不能设置得太低，一般要将空调的温度控制在25到26摄氏度。
那么除了温度因素以外，夏季坐月子吹空调，还有什么因素会容易落下月子病呢？我们一起来看一下。
合理吹空调，预防月子病
1.正确控制空调的温度
最遭罪的就是夏季分娩，由于夏季的高温，房间里就像是一个大蒸笼。而女人坐月子，如果长期在闷热的环境下，非常容易得痱子。因此，如果坐月子的季节在夏季，新妈妈完全可以打开空调，降低室内的高温。
但是空调的温度不能设置得太低，温度一般情况下最好控制在25—26摄氏度左右，适合于新妈妈在房间内活动。切忌，不要为了一时的清凉，把空调的温度设得太低，会伤害到身体，落下月子病。
2.合理调整空调的风向
除了空调的温度以外，空调的风向也是一件不能忽略的事情。坐月子期间的新妈妈，不要贪图一时的凉快，将空调的出风口正对着自己。不然不仅仅是容易落下月子病，更会落下空调病。
即使再热，也要避开空调的出风口，耐心地等待一小会，整间屋子会慢慢凉快起来的。
3.注意吹空调的时间
吹空调的时间也是一个不可忽略的问题，正常的人空调吹久了都会受不了，更不用说是坐月子期间的新妈妈。
空调吹出来的风与自然风不同，长时间吹空调风对人体是有伤害的。所以适当地关几个小时的空调，打开窗户吹一吹自然风，这对产妇的身体是有好处的。
4.吹空调时最好穿长衣长裤
夏季到来，居家自然是穿短衣短裤。但坐月子期间，由于身体比较虚弱，如果在吹空调的情况下，最好要穿长衣长裤，脚上再套一双袜子。防止因为吹空调时间长，造成关节酸痛。
落下月子病后怎么办？
很多妈妈坐月子期间，因并没有过多地注意空调的温度、风向、时长，而落下了月子病，关节酸痛。甚至有的新妈妈出汗后，会越来越严重。
这种情况下要尽快找中医治疗，通过中医调理和补血养气祛风湿。注意保暖，避免再受风受凉，少吃冷食物和性寒的食物，同时要保障充足的睡眠，以此来慢慢拔去空调病的病根。
最后，夏天坐月子一定要合理控制好吹空调的时间、温度，千万不要留下月子病，不然后续调理月子病不但麻烦，更是遭罪。
生孩子后，产妇的身体非常虚弱，一不小心就会落下病根。所以，在坐月子期间，一定要多留意日常的生活习惯，不易于身体恢复、容易落下月子病的不良习惯，一定要及时纠正。
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