为有效缓解高考考前心理压力和焦虑情绪，帮助学生以良好的心态迎接高考，5月12日，我校邀请全国十佳心理教育工作者、北京市第三十五中学心理健康教育专家董艳菊，为高三师生在体艺馆举行了一场 “让青春无悔”的考前心理健康讲座。报告会由副校长颜自力主持。
副校长颜自力主持大会
这场在母亲节举办的考前心理讲座，主讲人亦如慈母般的温柔和顺：董艳菊老师温婉智慧、语气平和、娓娓道来，让全体师生如沐春风、如饮甘醇。讲座过程中，董老师以“高考是什么”的提问互动开场，充分调动了在场学生参与的主动性。接着，她针对高三学生备考焦虑、学习疲惫、前途迷茫、考前失眠等实际情况，紧扣高考复习大背景，围绕心态调整、心理暗示、减压技巧、人际关系等问题提出应对策略。讲座亲切生动，现场气氛热烈，掌声不断。
董老师与学生互动
董老师精彩的演讲
同学们认真的聆听
整堂讲座除了有活动、有游戏、有案例外，还穿插了《死亡爬行》等励志视频，很是震撼人心。布洛克心中的目标是30码，但教练要他挑战50码，最终他不断超越，成功抵达100码。看完短片，同学们内心深受触动，也懂得了什么才是真正的永不放弃。董艳菊老师还针对同学们容易出现的一些心理问题因势利导，引导学生学会了一些心理调适的方法和技巧。
参加讲座的同学感言：此次心理讲座，犹如雪中送炭，让原本紧绷的神经顿时轻松了不少。同时也帮助他们掌握了一些迎考心理调节的方法，进一步端正了对高考的认识，坚定了高考必胜的信念，为调节情绪、克服恐惧、战胜自我奠定了基础。
（颜自力 李新军 谢志宏 唐汉菁）
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