嗯嗯啊啊
煙、酒、色、賭、遊戲，每個人或多或少會粘其中的一些，人無完人，每個人都有自己的性格，沒有完美的人，這些東西一旦上癮，不是那麼容易戒掉的。
就我個人而言，我認為最容易戒的是遊戲，初中的時候，我迷上了打遊戲，儘管很菜，但我還是瘋狂的去玩遊戲，不知道怎麼回事，突然間自己就不在像之前那樣瘋狂的玩遊戲了，或許這就是開竅了吧。或許又是為了不讓自己的父母失望吧。
人生沒有什麼是戒掉戒不掉的，一個人的自制能力越強，他戒掉一樣東西的能力就越容易。
語者錄
戒菸！戒酒！戒色！戒賭！和戒遊戲！哪個最難！
我是個女的！這個戒菸不知道好不好戒！但我知道抽菸對身體傷害很大很大！因為我爸爸八十八歲那年腳丫子爛了！說是動脈堵塞！醫生勸他不能再抽菸了！聞煙都聞不了！我爸爸也去過幾個大醫院看了！醫生都說治不了！煙戒掉了！藥也沒少吃！但最後89歲那年就去世了！醫生說我爸就是抽菸抽的！別的毛病沒有！抽菸還容易得肺癌！很多人都是抽菸抽的得了肺癌真的不少！
希望朋友們為了自己和家人的健康最好把煙戒掉！有個好身體比什麼都強！
說戒酒！這個問題說的挺好的！因為喝酒傷害了多少人胃！喝酒開車害死了多少人！還有和朋友一起喝酒！喝死了多少朋友！還有賠款的呢對吧！我清楚的知道我們這鄰居和親戚喝死了好幾個呢！都是為了喝酒死掉的！想想真的不值得！真的要喝酒！儘量少喝不能過量別等出事了才後悔！我想你要是想戒酒也容易對吧！
戒賭！這個但要不了人命！但會害了自己的家庭！害了妻離子散沒有個像家的樣！孩子是無辜的！你何必要傷害自己的骨肉呢對吧！我有位朋友嫁的老公就是會賭博！輸了有100多萬了！把廠子都輸進去了！我朋友天天想跟他離婚！他老公就是不離！古話說的好十賭九輸！為了自己的幸福家庭！最好戒賭！要給孩子快樂健康的成長！
戒遊戲！我看就是戒遊戲最好戒了！因為玩遊戲的人都是無聊才玩遊戲對吧！不管大人小孩玩遊戲只要你給他安排時間滿滿得忙不得了！他哪有時間玩遊戲！也就慢慢的就戒掉了對吧！這個最好戒了你說呢！希望大朋友小朋友們要自控哦！不要玩遊戲上癮哦！不要把時間浪費在玩遊戲上面！要自我學習做一個有擔當有責任心的人！要做一個有價值的人才對的起你的父母對吧！
我看過新聞！有好多吸毒人員用自控把毒給治掉！他們還幫社區吸毒人員戒毒！你看人家就有這樣的決心！只要你有決心沒有戒不掉癮對吧！我真心的希望朋友們為了自己幸福的生活！遠離不好的習慣！
小姚6763
分人的，本人的經歷，1.煙：很小的時候，跟著比我大兩歲的堂哥時，他在嘗試抽菸是怎麼樣的，然後也想讓我試試，結果吸一口就咳嗽得“死去活來”的節奏，就這樣對煙無興趣；2.酒：以前還是學生時期的時候，也就過年時節親戚請吃飯之類的會喝下，而且本人能接受的度數很低，紅酒已經是極限了，而且最多隻喝一小杯，白酒倒曾經想要嘗試，可嘴唇碰到酒就已經覺得像碰到火那樣，至於現在經常要開汽車，所以比以前更少機會碰酒了，少到可以跟一年365天只去一~兩次麥當勞的概率一樣；3.色：相關的視頻之類以及相關的遊戲之類的以前倒也接觸過，但那些都是演員做出來的以及遊戲設定的內容，現實可不能這麼做的，反正吧，色字頭上一把刀，色歸色，也得控制好那個度，適可而止，過度了“讓頭上的刀掉下來砍頭就不好了。”而且色也有分好壞和理性不理性，理性的還是可取納的；4.賭：以前學生年代初二的時候試過一次，跟同學玩賭大小，五張牌，輸一次按0.1元那樣算，過程有輸有贏，可當我輸到整整5元的時候，我放棄了，因為我心裡面在用倍數相乘來算過，0.1元一把輸5元，要是1元來算的話也就是要輸50元，10元來算要輸500元，然後一直乘10那樣不斷循環下去，最繼續算下去越覺得可怕，表面看上去輸一把才多少錢，但所謂小數最怕長計，所以就這樣試過一次後就戒掉了；5.遊戲：這個接觸的可能真數不來，完全戒掉估計不可能，但要做到減少玩的數量應該還可以，首先：任天堂、小霸王、索尼初代這三個以前倒是有實體機擦帶子/放碟子那樣玩，直到機子玩到運行不了就當作是戒掉吧？因為索尼初代後就開始是“大磚頭”電腦了，然後遊戲的話（單機、網頁和網絡），玩過的有（侷限於電腦和至今手機的）：洛克人X4.5.6（超級裝甲黃金撞的三部曲）、用GBA模擬器玩的：口袋妖怪系列的寶石版、火紅葉綠以及一些改版、GBC的金銀水晶；隱者刑警、遊戲王7決鬥都市傳說、遊戲王8破滅的大邪神、龍珠系列：悟空的遺產2、布歐的憤怒；NDS模擬器玩的：口袋妖怪系列的珍珠、鑽石、白金；泡泡堂、超級跑跑（國服已倒閉）、艾爾之光（巨人網絡：矮子）、洛克王國、火柴人打羽毛球、仙劍奇俠傳四、古劍奇譚一、法老控系列：英雄傳說系列卡卡布三部曲其中兩部的4硃紅的淚、5海之檻歌；6空之軌跡FC SC 3RD三部曲、7零/碧之軌跡兩部曲；同法老控系列：伊蘇系列的6、F、起源、7；手機的：天天酷跑、拳王98終極之戰OL、聖鬥士星矢、卡牌的仙劍奇俠傳、天天象棋。至今因為各種情況的侷限以及不允許，所以就只能玩著天天酷跑一個了，有幾個用了狠方法把全部東西都刪掉再刪角色那樣戒掉了，只能這麼做才能真正的戒，不然只刪遊戲只能治標不治本，哪一天心血來潮又想玩就等於前功盡廢了，這麼刪即使哪一天心血來潮，但一想到以前刪掉的東西又得花費很多時間以及有一些是絕版的東西已經得不到了而放棄。
wdy43319745
不請自來，首先在這裡面，我覺得戒色是最難的，也是我本人一直以來最堅持的事情，色字頭上一把刀，縱慾過度會讓身體很虛弱無力，精神狀態思考能力都會下降，它會讓你走路都走不穩，腰也挺不起來，不敢和陌生人說話不敢看人的眼睛，並且整個人看起來很猥瑣，沒有小時候的陽光開朗。
本人已經戒色三年了，看過很多有關戒色的書，但是還是句句破戒，真的是控制不住自己，我真的好想戒掉，最長的時間是一個月，下面來說一下色的危害：
前列腺炎，早洩，陽痿，脫髮，長不高，耳鳴，變醜，神經衰弱，駝背，白髮，鼻炎，擼完腹痛，睪丸下垂，腰痛，腦力下降，焦慮症，頭暈，喜歡女生的內衣褲，絲襪，眼睛渾濁，膽小等。
我相信這是年輕人都有的一些問題，這就是色導致的，沒有其他的原因。
你敢嫁你不應該再愛
1、煙，我好像是天生對煙過敏體質，我已經很多次嘗試過吸菸，可是每一次都是頭暈難受，噁心想吐。
2、酒，我對這東西不感興趣，偶爾和玩的好的朋友出去吃飯，會陪他們喝幾瓶啤酒。但上癮是不存在的。
3、賭，這東西太他媽嚇人了，這要重點說一下！我以前和同學在玩網賭，加個一個qq群跟著計劃買。有輸有贏，但到最後總體來說輸了幾百。我在這裡給大家說一下，網上那種高頻彩都是私人在國外搭建服務器，採用官方彩票的開獎結果。都是賠率要比官方高一點，能吸引你去玩。當時的我是心知肚明的！！但是沒用，賭癮能把你拖入深淵！！本人數學還可以以，知道賭博的機制和概率問題。①過去發生的事件不對將來產生影響；②倍投會使容錯率提高，但風險會伴隨成指數增長的代價永遠存在；③當數學期望小於一時，套用大數定律將會虧損。 我當時對這種都是清楚的，但沒卵用，這尼瑪賭癮來了控制不住自己。後來花了一個星期硬生生的戒掉了，戒賭的過程中真的是沒有精神，飯也吃不下，人整天渾渾噩噩，腦子裡只想賭錢！我在這裡還要給大家說一下，所謂的計劃都是狗屁(參照①)，所謂的倍投也是狗屁(參照②，也就是說，你用倍投可以贏很多次，但輸一次就沒有了)。
4、遊戲，我也會玩遊戲，但是我對遊戲真的是一點癮也沒有。這個其實要看個人吧，我對moba類遊戲根本就不感興趣，就好比有人暈3d一樣
5、色，我現在還不知道“那個”是什麼感覺，只不過知道，戒是不可能戒的(›´ω`‹ )
所以我認為這五種裡面最嚇人的就是賭！！我這個人一向很理智，可是這玩意兒真的把我嚇到了。
致兩千年後的君
這五毒一個不難，關鍵是看個人的意志！不怕大家笑話，我也是從年青人過來的，難免犯錯誤，那就剖析靈魂，洗刷一下:一戒菸，我是85年初中畢業進入紡機技校鉗工班，35個男的，10個女的，正當青春期，一顆顆騷動的心急於表現，一到二年級男生們陸陸續續，明裡暗裡扮酷叼著煙，而我和三個玩得較好的小夥伴共同宣誓“這輩子發誓不抽菸”，結果少時的諾言讓我一輩子“戒菸”；二戒酒，說起喝酒就話長了，我四歲坐在爺爺腿上就開始蘸酒嚐嚐，一嘗一直喝到2018年12月5日本人在朋友圈裡發了戒酒通告，告別45年的酒齡，從18歲成人算起，告別三十年的酒局，2019年春節前後破戒四次，自我檢討戒酒毅力不夠；三戒賭，在技校二年級，1986年起一陣麻將風颳遍了祖國的大街小巷，我逃學和三、四個同學一毛、二毛小來來，一直參加工作一元、三元小賭賭，結果一發不可收拾，成千上萬的賭，輸光了在家睡大覺，一有錢就想翻本，明明知道“賭”是不好的事，可賭癮一上來，口袋一有錢就想賭，誰也管不住，結了婚生了小孩還是改不了，小孩不到二歲，我離異自帶小孩，隨著小孩漸漸長大，自己也醒悟，覺得不能賭，再賭下去連女兒都養不起，慢慢地“戒賭”；四戒色，純屬個人隱私無可奉告，男人好色也屬正常，我也年青犯過“渾”，可自從做了父親，不管做什麼要考慮到自己女兒，教育女兒要以身作則，做一個好榜樣，所以我在教育女兒過程中，遂步調整了自己，戒了許多不良習性，也彌補了自己以前的不足之處，切記老話“上樑不正下樑歪”，做一個好父親！
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1戒賭
2戒菸
3戒酒
4戒遊戲
5戒色
第一真正的賭徒，很難回頭，不論是父母的責罵，妻子的離去，或者家裡被賣光，他都不回頭，我們單位就有個這樣的。
第二戒菸，尤其是老煙槍們都有這個感覺，戒菸真難受而且難以堅持，思想鬥爭劇烈，稍有不慎就要復吸。
第三戒酒，看似是很簡單的事情，可是很多酒徒做不到，哪怕高血壓心臟病，糖尿病，也不過是比平時少喝，但要不喝那就難受，冒著生命危險去喝酒，這個真的也是沒誰了。
第四戒遊戲，從紅白機，到小霸王，從cs到現在五花八門的網遊手遊，我依舊在遊戲，如今三十歲了，越玩越覺得無聊，有時玩倆小時就不想再玩了，可遊戲佔據了我幾乎整個青春，哈哈挺好笑吧。
第五就是戒色了個人認為也是最容易的，只要偷情被抓，或者嫖娼被帶進局子讓家人來贖的基本都成功了，有的可能用不了這麼反鎖，就算你不戒色，到了五十歲你還色的起來？
彈跡人生
煙
大四抽菸，沒癮。戒了，再也沒碰。
酒
從小喝酒，但是不敢喝多，年輕能喝但是不喜歡喝。因為喝多了不知道自己會說什麼，會做什麼，那時候就不是意識在控制了，我是個理性的人，有過酒量最多的一次喝了4瓶白酒，250ml，只是頭暈，也有過喝兩杯就斷片的經歷。
加上後來胃不好。近半年沒碰酒。以後能不喝我不會喝的
賭
大學時候，每週末都去別人學校打牌，畢業後也在網上鬥牛。也輸了。身邊同事有賭博家破人亡的人，老闆也在澳門輸到跑路，但是也算是慶幸，沒輸多少。卻讓我認識到賭博的恐懼之處。現在只是和朋友過年玩一下，輸贏無關痛癢。
遊戲
高中三年CF
大學四年LOL
那時候一沒事我就會玩，只要有空閒時間，我就會玩，談不上沉迷，但是一有時間就會玩，但是不會曠課去玩。上午如果沒課，早上八點起來玩到中午那種。
現在感覺對新遊戲沒慾望，對LOL也只是偶爾玩一下，把瞎子，德萊文，劫玩一下，就不想接著玩了，可以做到一兩個月沒玩也沒感覺。
對色
畢竟年輕人，不知道怎麼說。控制吧。
我們和動物的區別是在於自我的意識。是人而不是禽獸。
我覺得所有的東西，重要的是自律，是去控制，煙不碰，剩下的我都接觸，但是對我的生活而言，沒有影響。而不一定非要去杜絕。重要的是有個堅持的過程，懂得自律，懂得節制
喜劇之王1995
分人吧。
我對酒癮很小，一年喝不了一次（自己喝的那種，不是酒場逼不得已），不過我還挺喜歡喝的。
老煙槍，離了不行，難受，戒不了。
色的話，不知道是不是年輕的時候放縱多了，現在上年紀了，興趣不是特別大了。
沒賭癮，偶爾會玩一下。
遊戲…這個對我來說最好戒，有時候總想玩幾把農藥，不過還是要先幹正事，正事幹完累了就不玩了。
夕陽武士的救贖
本人一生沒抽過煙。
有20多年在家裡尤其是一個人，基本不喝酒，年節、假日象徵性的喝一點。家裡從來不預備酒。有一次，我在環衛工作的時候，在我的段上的一個人家給了我一箱啤酒，還有在玉麟花園做保潔過年發的啤酒，都讓我整箱送人了。
從不在外邊玩撲克，打麻將，更不用說賭博了。
遊戲不會玩，也不想學。根本就沒興趣，不往心裡去，學會也忘了。
色也不用戒，未婚的咱不核計，已婚的不願搭理我，到也省心了。也這麼大歲數了，色不色的無所謂了。
下崗以後，擺攤掙不著錢，為生活所迫，省吃儉用，就是為了維持生活。再就是從父母身上繼承下來的傳統節儉家風，勤勞樸素，為人正派的作風，使我基本上沒有不良嗜好。
與媳婦再怎麼吵嘴、生氣，從來沒有動過她一根手指頭。教育孩子動口不動手，從來不打孩子。
為什麼過得如此清貧，就是倆字，“無能”。可能我要是能有一點能耐也不至於這樣。要不說，人得長能耐，才能“吃喝玩樂，來一個算一個”。已經這樣了，想改也難，至死也就這樣了。
對我來說，這5樣一樣也不難“戒”。
