GLF顧流芳
健康的身體是不需要去醫院花大價錢看病的。
同樣的道理，健康的肌膚也是不需要花大價錢去養護的，只需要做好皮膚基礎需要的清潔和補水就可以，到了快衰老的年紀，做一些基礎的醫美抗衰老項目就可以。
皮膚不健康的原因主要有兩方面，小部分是外部環境，大部分原因都是自己造的。
如上圖所示，皮膚有一層表皮層，表皮層又分四層：角質層、顆粒層、有棘層和基底層，再加上表皮層最外層的皮脂膜，構建成了皮膚強大的防禦屏障，抵禦外來物質侵害，防禦內部營養流失。在日常，皮脂膜和角質層是稍不注意就會破損的，一旦破損，皮膚失去防禦能力，無法對抗外來物質刺激，迅速引起過敏、色斑和皮膚老化，內部營養也慢慢流失。
概述引起角質屏障破損的五宗罪：
1.激光、果酸、微針術後，皮膚不及時修復。
2.過分去角質，使用撕拉型面膜。
3.速求效果，使用廉價護膚品，激素添加劑超標的護膚品，形成激素依賴性皮炎，直接破壞掉皮膚的生態系統。
4.錯誤的護膚方式，有一句話叫皮膚問題都是做美容做出來的，不科學的方式，只會讓皮膚越護理越差。
5.不防曬。
除了破壞角質屏障以外，熬夜、帶妝睡覺、長期輻射、飲食不健康，清潔不徹底，無專業診斷就使用醫美項目的，都是導致皮膚不健康的原因。
避開上述雷區，充分修復好你的角質層，再給予皮膚充分的保護和營養補充，就會擁有好皮膚。
護膚品的選擇：
在護膚品上，建議大家選擇醫學護膚品，醫學護膚品不是藥，更不是激素藥膏，這是用製藥的標準生產出來的護膚品，無添加，而且成分單純濃度高，安全有效。
抗衰老和強化治療院線項目，建議大家可以選擇：
水光針，直接將皮膚所需營養和水份注入深層。
脈衝光，刺激膠原蛋白再生，重新排列皮膚的膠原纖維組織，增加皮膚的支撐力和韌性。
微針、果酸，都是不錯的抗衰老項目，同時淡化色斑的能力也是最強的項目。
花最少的錢不等於廉價，而是注重性價比和價值。
美麗支點
所謂藥補不如食補，護理皮膚也是一樣的道理。怎麼樣把皮膚護理好，首先得找到根本原因。
上面說到你皮膚油，可能是內分泌失調，熬夜，生活壓力等這些都會導致你的內分泌紊亂，影響你的皮膚。而且你會長痘也可能是肝火旺盛的緣故。皮膚油，毛孔粗大，導致堵塞，皮膚缺水，水油不平衡。
怎樣用最少的錢把皮膚護養好，建議你做好臉部清潔，使用適合自己的護膚品，不用貴的只用對的，不要盲目跟風。
然後少吃一些刺激性、辛辣的食物導致自己上火。多吃一些對自己溫和的滋補的，營養又健康的東西，既營養又美容養顏。比如水果、蔬菜、粗糧等。最後要調整好自己的作息，不要晚睡晚起，做夜貓子，不要給自己太大的壓力，偶爾外出做做運動釋放一下情緒。這些都是平常可以做的事情。
最後祝你皮膚越來越好！
老外公和小余兒
經常長痘，皮膚油性。
想花最少的錢把皮膚治好。
我理解你的心情，這恐怕是需要耗精力和時間的，有個正確的心態對待也是很關鍵的，不要急躁，欲速則不達！
油性皮膚的症狀往往伴隨著痘痘，粉刺，暗瘡，毛孔粗大，出油厲害。
那麼首先改變你的飲食習慣，一切油炸，燒烤，辣的，甜的都！不！能！吃！忌口很關鍵。
每天都要養成排便習慣，便秘會引起痘痘發的更多，睡眠充足，不要熬夜，因為熬夜會讓皮膚分泌更多油脂。
情緒要穩定，好心情是皮膚的良藥。
在這些都能做到的前提下，才去選擇怎麼護理，否則用再貴的護膚品也不可能有效。
說到油性皮膚的護理，我深有心得！因為我自青春期以來就是油性皮膚，至今奔四了，時不時的還會冒兩顆痘痘。
在長痘期間，不要用面霜等厚重的產品，一切含油脂類的護膚品就不要用了。只要做到消炎殺菌就行。痘痘都是因為皮膚裡的細菌感染，導致皮膚局部發炎，適當用酒精點塗在痘痘上，成熟後針清掉即可，如果你剛長的暗瘡（紅腫痛），晚上洗完臉後用點雲南白藥牙膏塗抹在暗瘡部位，也可以讓暗瘡癟下去。但是已經冒白頭的就等痘痘成熟後再清理。至於粉刺黑頭啥的，直接針清。沒辦法，這樣的皮膚是頑固性的問題性皮膚，需要打持久戰。
這個季節，天氣變熱，皮膚出油更多，那麼早晚都要用洗面奶洗臉了，如果不想花錢買洗面奶……
Emmm……有個小方法：先用肥皂淨手，用雙手（流水）溫水清洗臉部，再肥皂淨手，再清洗臉部，反覆幾次，直到摸到皮膚不油了。注意，這方法僅適合炎熱的天氣，春秋冬季不建議這樣洗臉。還有如果你化妝的，還是需要先卸妝再進行操作的。
就說這麼多，有問題請留言，看到就會回覆。
Life207
首先想要皮膚好，除了好好吃飯，睡覺運動之外，還必須做好皮膚護理。
如何花最少的錢，擁有一個好皮膚？首先要做到的就是少花冤枉錢，少花冤枉錢就等於省錢了。那如何少花冤枉錢呢？
拿我的經驗來說，第一就是要認清自己的膚質，根據自己的皮膚問題，對症選擇能解決問題的產品。
比如，你想提亮美白，就選擇抗氧化原料的護膚品，你想祛痘就選擇含水楊酸等抗痘成分產品！這樣有針對性購買不會盲目，因為如果達不到滿意的效果，其實就是在花冤枉錢！
第二就是，科學護理，就算買到了適合皮膚的好產品，因為你自己不懂護理，不會護膚知識，導致皮膚問題得不到改善，感覺自己花了冤枉錢。所以學習必要的護理方法很重要！
比如我自己是想美白提亮去黑頭，那我就選擇含有富勒烯，水解酵母蛋白原料的產品，就能達到我想要的效果。
綜上兩點可以幫助你少花冤枉錢！✌️
護膚原料黨
女人到了一定的年齡，自然是會漸漸的變老，我認為愛美之心人人都有，投資自己，多運動，多喝水，多吃水果，心態好，笑口常開，讓青春永駐，平時也保養一下皮膚，不要等臉上長斑，長皺紋的時候才想到，怎麼樣才能讓自己年輕😄
歐陽晨夕
純天然護膚品 效果槓槓滴 28天左右就會見效
群裙裙群
防曬 多運動出出汗 比什麼護膚品都管用
LuoArtistic
清潔，補水，防曬
