南北方燕
說到寶寶的輔食添加，許多寶媽的做法都比較科學，但也有少部分寶媽毫無禁忌，不管含糖量高地、是不是有營養等，只要是寶寶喜歡吃的，就給TA吃，其實這些做法都是錯誤的。今天幸孕姐給大家講一講寶寶添加輔食後需注意什麼？
一、寶寶什麼時候添加輔食比較好？
2002年世界衛生組織通過反覆論證和研究後提出（特別是針對發展中國家），寶寶輔食添加最好是滿6個月後開始添加比較科學，最早不要早於4個月，最晚不可晚於8個月，但具體情況還需根據寶寶身體來分析，如消化功能差的寶寶，輔食添加時間晚一點比較好。
二、不同月齡，輔食添加方法有何不同？
4-6個月齡的寶寶：輔食最好是先從米粉開始添加，隨著寶寶增長可適量加入一些蛋黃（從1/4慢慢加到1/2），也可以少量吃一些水果泥（蘋果泥、香蕉泥等）。通常寶寶到了6個月左右時，輔食就可以開始加入雞蛋羹、肉鬆等，還可少量吃一點稀飯。
7-9個月齡的寶寶：已經可以獨立抓食了，所以平時最好讓TA主動參與進食，有利於促進自主意識的形成和發張，同時也有利於手、眼、嘴三方的協調發展。此時可適當吃一些稀軟飯、肉末、魚泥、豆腐等。<strong>
10-12月齡的寶寶：這一時期的寶寶，充分練習TA的咀嚼是非常重要，所以此時寶寶的食物需稠粥轉為軟飯，從爛麵條轉為包子、餃子，從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉等。
三、寶寶添加輔食注意事項
1、6個月以內的寶寶不要吃蛋白。由於6個月內的寶寶消化道黏膜屏障還為完全發育成熟，而蛋白中的蛋白質分子比較小，容易透過腸壁粘膜進入血液裡，從而導致寶寶出現過敏反應，如溼疹、蕁麻疹等。
2、寶寶剛添加米粉時，不建議吃純米粉，最好是加強鐵的。由於6個月後寶寶從母體裡獲取的鐵元素會消耗的差不多，所以此時需補充，否則容易出現缺鐵性貧血。
3、1歲內的寶寶禁止吃鹽，否則容易加重腎臟負擔，過多食用味精則會影響血液裡的鋅元素利用。而對於1歲的寶寶最好是保持食物原有的味道，不添加鹽、糖、蜂蜜等調味品。
母嬰參考
輔食添加的原則
每次只添加一種新食物，由少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進。從一種富鐵泥糊狀食物開始，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等，逐漸增加食物種類，逐漸過渡到半固體或固體食物，如爛面、肉末、碎菜、水果粒等。每引入一種新的食物應適應2~3d，密切觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應一種食物後再添加其他新的食物。
如果剛添加了一種食物，寶寶出現了腹瀉、皮疹等不適，要暫停添加，帶寶寶好轉後，再次添加仍然出現了腹瀉、皮疹等，那麼就判定寶寶對此食物過敏，短期內就不要給寶寶吃這種食物了。可以過幾個月再嘗試添加。
6個月大的寶寶，剛添加米粉，要選擇強化鐵的米粉，不建議選擇裡面含糖分的。家長在喂寶寶米粉時，最好在白天喝奶前喂。因為剛開始吃輔食，寶寶不會吃太多，建議先添加兩次，吃過輔食後，再繼續餵奶，讓寶寶一次性吃飽。
注：一歲以內的孩子輔食內儘量不要放鹽；也不建議給寶寶喝果汁，小寶寶消化系統還沒完全成熟，避免加重寶寶胃腸負擔。
輔食添加過程
7~8個月
建議寶寶每天喝奶800毫升，在奶量不減少的情況下添加1~2餐碎狀食物。新食物引進建議安排在午飯之前。剛剛開始加輔食，一天吃幾頓輔食，什麼時候喂不要太教條，但有一個原則就是，要既不影響喝奶，也不耽誤練習吃輔食。這個階段輔食吃多少不是關鍵，關鍵是培養孩子好的吃飯習慣，用正確的方式喂讓寶寶開始鍛鍊自己的咀嚼和吞嚥能力。強化鐵米粉、粥、爛麵條、碎菜、肉泥、肝泥、水果等都可以。
9~10個月
這個階段寶寶已經有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一點的食物，如肉末、稠粥、菜末、饅頭、小肉粒等。餵奶的次數可以減少1~2次，最好保證每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白質和鈣的食物來源。具體的輔食添加量，每個寶寶情況不一樣，沒有硬性規定。
11~12個月
本月齡的寶寶每天喝奶量600毫升~800毫升。軟飯、麵條、蔬菜、水果、動物血、紅肉、動物肝臟、雞蛋等都可以吃一些。
13 ~ 24 月
本月齡幼兒的奶量應維持約500 mL，每天1個雞蛋加50 ~ 75 g肉禽魚，每天50 ~ 100 g的穀物類，蔬菜、水果的量仍然以幼兒需要而定。不能母乳餵養或母乳不足時，仍然建議以合適的幼兒配方奶作為補充，可引入少量鮮牛奶、酸奶、奶酪等，作為幼兒輔食的一部分。
兒科醫生鮑秀蘭
相信很多媽媽已經知道了，寶寶輔食添加的時間一般在6個月左右為宜，輔食添加時機是尤為重要的。對於不足4個月的寶寶的消化系統來說是種負擔，容易出現消化不良，過早添加輔食也會增加食物過敏的風險；而太晚添加輔食，寶寶可能身體會缺鐵，以後可能還會出現排斥固體食物的現象，所以最晚一般也不能晚於8個月。
開始輔食添加後要注意：
1. 循序漸進，從一到多，從稀到稠。剛開始添加輔食的時候，每次只添加一種輔食可以方便判斷寶寶是否有過敏現象，從而避開過敏原。而隨著月齡的增長，寶寶的消化系統和咀嚼能力也會有所完善，所以除了米粉之外，可以逐漸過渡到菜泥、肉泥、粥、軟麵條等，從泥狀到半固體狀，再到顆粒狀，培養寶寶的腸胃適應和咀嚼能力。
2. 不同月齡階段喝母乳和吃輔食的量要有變化。
①6個月：每天保持600ml奶量，每天喝4-6次奶，進食1次輔食。
②7-9個月：每天保持600ml奶量，每天喝4-6次奶，進食2-3次輔食。輔食時間可以在兩餐奶之間，以顆粒狀的食物作為主要輔食，鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
③10-12個月：每天保持600ml奶量，每天喝3-4次奶，進食2-3次輔食。這個時候寶寶進食輔食的時間可以和大人三餐基本保持同步，嘗試吃較軟的碎塊狀的食物。
⑤13-24個月：每天保持500ml奶量，鮮奶也可以喝，儘量讓奶量達到目標；可以嘗試清淡的家庭食物，但要注意，雖然寶寶1歲以後就可以吃鹽了，但是非必要情況下，不要特意給寶寶的食物加鹽，否則寶寶可能會養成吃“重口味”食物的習慣，對以後的腎臟負擔也大。
3. 一些輔食添加的誤區。
①把兒童普通食品當標準輔食。普通食品在各項指標，尤其是營養素指標上沒有硬性規定強制要求，一些魚龍混雜的普通食品不但沒有應有的營養價值，還耽誤了寶寶正常營養補給，甚至還存在個別指標嚴重超標或違規添加嬰幼兒不適宜進食成分的情況。
②長期給寶寶喝自制果汁、菜汁。果汁菜汁和果泥菜泥不一樣，榨成汁後寶寶喝下去的絕大部分是水，營養流失了不說，還有可能會帶來肥胖、增加齲齒的風險，而且有味道的果汁菜汁喝多了，寶寶會對白開水失去興趣，依賴有味道的液體。
我是知食君，海龜奶爸，對食品有嚴格要求的資深媒體人，歡迎關注我，瞭解更多兒童餵養、食品安全方面的知識。
知食說
6個月大的寶寶其實是可以添加很多的輔食了，不只是給寶寶吃些米糊的了，還可以給寶寶添加這幾樣輔食，我家寶寶在半歲的時候我是這樣子給寶寶添加輔食的。
一、豬肉青菜粥
原料：大米、青菜各50克；豬肉30克；蔥末、薑末、植物油各適量
做法：1、大米洗淨；豬肉洗淨，打成肉醬；青菜擇好，洗淨，切成碎片。
2、鍋內放入大米和適量清水，大火燒沸後，改用小火熬煮。
3、油鍋燒熱，放入豬肉末翻炒，加入蔥末、薑末、鹽翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥鍋中同煮10分鐘即可。
二、紫菜瘦肉粥
原料：紫菜10克；豬瘦肉50克；大米100克；乾貝、蔥末、薑末、各適量
做法：1、紫菜、乾貝分別洗淨，用水浸泡12小時，撈出；豬瘦肉洗淨，切末；大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡1小時。
2、將蔥末、薑末拌入瘦肉末中，攪勻。
3、鍋置火上，加入適量清水煮沸，放入大米、紫菜、乾貝、豬瘦肉末同煮，等大米煮爛後，加入鹽調味即可。
三、牡蠣南瓜羹
原料：南瓜400克，鮮牡蠣250克，一丟丟鹽、蔥、姜各適量。
做法：1、南瓜去皮、瓤，洗淨，切成細絲；牡蠣洗淨，切成絲;蔥、姜分別洗淨，切絲。
2、湯鍋置火上，加入適量清水，放入南瓜絲、牡蠣絲、蔥絲、薑絲，加入少量鹽調味，大火燒沸，改小火煮，蓋上蓋熬至成羹狀關火，放入攪勻即可。
營養提示：牡蠣南瓜羹美味營養，相信寶寶們會很喜歡吃。
除此之外，就是給寶寶適量添加一些新稀寶片嬰幼兒，這個是給寶寶補鋅的，補鋅是可以促進寶寶身體發育的，還能提高寶寶的免疫力。這些都是我平時給寶寶添加的輔食，寶寶不僅愛吃，而且是搭配了新稀寶片嬰幼兒補鋅，效果真的是好，寶寶吃了生病少，而且食慾還特別的好，值得去給寶寶添加吃。
分享就這些了，希望大家可以採納，祝大家的寶寶們健康成長。
用戶108651126991
6個月的寶寶添加輔食，從時間段上來說，是最佳的選擇，此時寶寶每次攝入奶量穩定，生長髮育良好，寶寶的消化能力可以接受其他食物。
輔食種類的選擇
首先選擇能滿足寶寶生長需要、易於吸收、不易產生過敏的穀類食物，做為寶寶第一階段食物，也就是強化鐵的米粉，題主給寶寶第一次調節輔食選擇米粉的做法也是完全正確的；
其次，引入的食物應該是根莖類蔬菜水果，主要目的是訓練嬰兒的味覺；
7--8月齡後可以逐漸引入嬰兒第二階段食物，包括動物性食物，如蛋類、魚類、肉類和豆製品等。
添加輔食的期間段
6個月的寶寶還是以純母乳、部分母乳或者配方奶為主，每天應該吃5--6次，奶量約為800--1000ml/日，逐漸減少夜間哺乳，可以給寶寶在上午吃輔食，寶寶起床後第一頓可以先吃奶，第二頓可以給寶寶吃米粉，或者是下午4--5點也可以給寶寶添加米粉，慢慢地自然形成一般代替一頓奶。
添加輔食注意事項
- 開始少量（1勺）嘗試，逐漸增加到每天1餐，寶寶輔食添加原則：由少到多、由稀到粥到幹、由一種到多種；
- 給寶寶添加輔食時，注意食物的質地、營養密度、衛生和製作方法；
- 寶寶輔食需要清淡、無鹽、少糖、油、不能食用糖水或者蜂蜜水；
- 寶寶輔食開始由泥狀食物到末狀食物到碎塊，根據寶寶的咀嚼能力逐漸改變，一直吃寶寶吃泥狀食物，不利於寶寶口腔肌肉咀嚼能力的鍛鍊。
丁媽親子時光
初次添加輔食，很多新手媽媽都有疑問和不安。寶寶第一口輔食該吃什麼呢，怎麼添加，量怎麼推進，安排在什麼時間段最好？
一般情況下，當爸爸媽媽吃飯時寶寶對食物表現出感興趣的樣子，就可以給寶寶添加輔食了。
第一口輔食最好是含鐵的嬰兒米粉，等寶寶適應一段時間後，開始添加富含鐵或蛋白質的菜泥、肉泥、爛面、米糊，如菠菜泥、胡蘿蔔泥、白身魚泥等。
剛開始添加時，一天一次，一次一勺（月5ML），要遵循從少到多，從稀到稠，從細到粗，標準量和硬度參考下圖。
第一和第二天吃一勺，第三和第四天吃兩勺，第五天吃三勺，依次遞增。
第二週開始就能添加蔬菜泥了。
添加時間要在兩餐之間，5-6個月齡餵奶與添加輔食的時間為:
6點餵奶，10點喂輔食後再喂一些奶，14點、18點和22點各喂一次奶。
一個月後，當寶寶習慣了碳水化合物、蔬菜、蛋白質之後，就要一天吃兩餐了，10點和14點添加輔食，其他時間吃奶。兩餐輔食至少要間隔4個小時以上，創造空腹和飽腹的節奏。
每天換不同的食材給寶寶試吃，媽媽的工作就是做不同的食物給寶寶吃，不要強迫寶寶吃，讓寶寶自己選擇。
為減少對寶寶腎臟和腸胃造成負擔，1歲之前食物儘量保持原汁原味，不要添加任何調味料。
添加輔食後，不要大量減少奶量，要知道奶粉或母乳才是主食，輔食只能是輔食。5-6個月，至少要每天保持800-1000ml的奶。
美媽很帥
6個月寶寶食量一般比較大了，可以選擇早、中、晚喂米粉，前期每餐可以少、稀一些。隨著寶寶越來越大，可以多添加一些其他品類的輔食，例如，雞蛋、粥、爛面、蔬菜泥、水果等。
1.寶寶在六個月以後，由於身體發育較快，容易缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素，維生素D、A也是易缺乏的維生素，所以，寶寶去醫院體檢的時候，醫生會建議父母每天要給寶寶吃魚肝油，α-亞麻酸更是容易缺乏的一種脂肪酸，所以雞蛋、深海魚、DHA寶寶6個月以後可吃起來了。
補足這些營養素對於寶寶的智力發育、提高食慾、促進鈣質的吸收、增強免疫力等方面至關重要。
2.各種綠葉的蔬菜泥，也是寶寶每餐的必備，因為寶寶吃的營養蔬菜泥正好可以彌補這些缺乏的營養元素。
3.應季水果必不可少，最好選擇軟的、泥狀的水果給寶寶吃，這樣既有利於消化吸收也不會噎到寶寶。
孩子王育兒顧問
首先讚揚這位寶媽給寶寶6個月後開始添加輔食是正確的餵養方式。因為世界衛生組織和中國餵養指南都提倡6個月純母乳餵養，6個月以後在母乳餵養的基礎上添加輔食，母乳餵養最好堅持到1歲以上。
<strong>選好第一次添加輔食的時間
第一次添加輔食的時間可以選擇中午，在寶寶準備吃奶之前給他喂一些米粉，讓寶寶吃點，相應的把奶量減少4毫升左右。一般到七八個月以後輔食逐漸越來越多，奶量越來越少。
剛開始添加輔食每日一次即可，開始時不太愛吃的輔食的寶寶先吃輔食後吃奶，而對於愛吃輔食的，可以先餵奶後喂輔食，媽媽可以根據寶寶吃輔食的情況安排。
不建議媽媽們給寶寶在兩頓奶之間添加輔食，隔兩小時就加一次，讓寶寶總是處於半餓半飽的狀態，飢餓感不強，也會不愛吃，而且寶寶的消化系統也得不到休息。
添加輔食的原則
給寶寶添加輔食一定要按照“循序漸進”的原則。
第一原則：種類由少到多，從一種到多種，一種食物在寶寶試吃3-5天后，沒出現任何異常，在開始添加新一種食物。特別要留意觀察寶寶是否有什麼過敏症狀。
第二原則：數量從少到多，頭兩天進食量以1-2勺開始，若寶寶消化吸收的好，在逐漸增量。
第三原則：性狀由稀到稠，由細到粗
可以先從流質到半流質，然後是半固體到固體。食物中的顆粒也要從細到大逐漸演變的過程，使寶寶慢慢適應。比如從米糊、菜水到爛麵條、包子、餃子的過渡。
第一次添加輔食需要耐心餵食寶寶，因為寶寶初次嘗試奶以外的食物還不適應。還要注意寶寶是否對食物過敏，以便及時停止此食物。所以剛開始不建議多種食物混吃，不過區別過敏食物。
考古學家~蘇娟 （國家二級公共營養師、王興國營養師特訓班學員、營養科普原創作者）
營養海賊團
不僅是出於安全考慮，
還是為了符合寶寶的發育進程，
讓他通過輔食，鍛鍊口腔肌肉，
為日後學說話做準備。
那麼這個軟硬度和大小該如何掌握？
這個圖表可以給你一個參考。
嗷嗷哺
6個月的寶寶，已經可以添加輔食了，添加輔食要以好消化，淡口味。米粉是不錯的選擇，第一次吃最好在孩子餓的情況下，不要是半飢不飽。少嘗試的吃，看孩子對這種新食物的接受程度，喜歡吃的話，也要定量。要循序漸進的添加。每天也要訂餐定量。寶寶要有一個適應的過程。
