如今，癌症已成為一種比較常見的疾病，癌症的種類非常多的，除毛髮、指甲等少數器官和組織，凡是你能想到的器官都有可能發生癌症，隨著醫學的進步癌症也在逐漸揭開它的神秘面紗。關於癌症的預防、治療以及預後是值得關注和學習的。
哪種癌症最嚴重？日常生活中如何預防？抗癌有哪些不可忽視的細節？今天我們就來聊一聊。
01
哪種癌症最嚴重？
如果從癌症的治癒率和死亡率來說，癌中之王非胰腺癌莫屬，胰腺癌是死亡率最高，治癒率最低的腫瘤，沒有之一。隨著醫學的發展，大部分的腫瘤，生存率都有了顯著地提高，但是胰腺癌的生存率一直停滯不前，大部分的胰腺癌患者，在確診胰腺癌之後半年內死亡。而乳腺癌，結直腸癌等腫瘤，5年生存率都是超過50%的，甲狀腺癌的生存率最高，可以超過90%。
胰腺癌之所以生存率如此之低，有以下幾個原因：癌細胞惡性程度高，容易淋巴結轉移；早期胰腺癌沒有任何症狀，發現時往往是中晚期；周圍被重要器官包圍，手術難度大、死亡率高；對放化療不敏感、靶向治療和免疫治療都收效甚微。
除了胰腺癌，肝癌的死亡率也同樣是居高不下，如果把胰腺癌比作是獅子，那麼肝癌就是老虎，兩者旗鼓相當 。肝癌的5年生存率在12%左右。肝癌往往是因為肝炎，酒精肝，脂肪肝導致肝硬化，然後發展為肝癌。且肝癌的複發率極高，對於放化療也不敏感，治療起來非常困難。
02
防癌應當怎麼吃？
俗話說，禍從口出，病從口入。癌字三個口，癌症發病與飲食的關係日益密切。全國腫瘤登記中心調查顯示，我國每年新發癌症病例超過400萬，而與膳食及營養因素相關的癌症佔30%以上。為了健康，儘量遠離致癌食物，平時多吃新鮮水果蔬菜，適當補充魚肉蛋奶等營養物質，不可食無定時，也不可暴飲暴食。
常見的致癌食物
- 菸酒 香菸、酒精與癌症的關係非常密切，尤其是香菸，含有一百多種有毒有害物質，菸酒都被認定為一級致癌物。
- 醃製熏製食物 醃製食物產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺；熏製食物中含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌，要儘量少吃這類食物。
- 燒烤類食物 有傳言吃燒烤如同吸菸，雖然有誇大其詞的成分，不過燒烤類食物確實含有多種致癌物，而且燒烤食物中維生素、蛋白質都受到破壞，營養物質丟失。
- 油炸食物 澱粉類食品在超過120℃高溫的烹調下容易產生可能致癌物--丙烯酰胺。此外食品煎炸過焦後，會產生致癌物質多環芳烴。
- 黴變食物 黴變食物中含有黃麴黴素，這是一種100℃燙20小時都殺不死的致癌物，穩定性極強。1993年就被世界衛生組織定為1類致癌物，比砒霜還毒幾十倍。
- 加工肉類 比如火腿、培根等加工肉類，與結直腸癌的發病有一定關係。
- 檳榔 檳榔也屬於一級致癌物，添加菸草的檳榔可導致口腔癌、咽喉癌、食道癌的發生率，即便不添加菸草的檳榔也會引起口腔癌。
03
癌友如何與癌相處？
學會與癌相處是每位癌友的必修課，在抗癌過程中，任何細節都不可忽視。
1.保持充足睡眠。人在睡覺過程中分泌的一些激素，能夠增強人體免疫系統功能，而低質量的睡眠不利於激素分泌，進而影響癌症術後的康復。
2.善待你的皮膚。很多患者在放化療後，皮膚會變得容易過敏，出現乾燥、多鱗、瘙癢等症狀。這部分患者應當避免陽光直射和暴曬皮膚，減少接觸紫外線。日常飲食應富含維生素A和維生素C，建議多吃新鮮的水果和蔬菜，可促進皮膚的修復。
3.保持良好情緒 腫瘤患者大多有消極悲觀、恐懼或迴避現實的心理，這會對機體免疫功能產生一定的抑制作用，影響其預後。
4.吃得好最重要。癌症治療的副作用常會影響到一個人的食慾，吃不好是癌症患者康復中的大敵。癌友在治療及康復期食物的選擇應當多樣化，提高膳食中蛋白質的佔比，且要選擇優質蛋白。還應限制糖類，特別是精製糖的攝入。
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