仲夏夜89

我坐月子的時候，公雞和母雞都吃了。自我感覺沒有影響下奶量。

我懷孕的時候，婆婆就餵了一大群雞，讓我坐月子的時候滋補身體。

月子期間，婆婆殺了幾隻母雞過來，我正好買了本《金牌月嫂教你坐月子》，書中說：

婆婆的雞拿來了，我才看到這些，也不好給婆婆說母雞湯會回奶，擔心婆婆嫌我事多，每天只好喝著婆婆燉的母雞湯吃著母雞肉，確實我的奶水不充足，中途還給我兒子搭配了配方奶粉。

過了幾天，老公表姐來看寶寶，正好碰到婆婆給我燉雞湯，表姐說她坐月子時請了月嫂，月嫂說不可以母雞湯，會回奶，想喝雞湯，可以選擇公雞。

婆婆聽後，立馬回家又去殺大公雞了，之後我就一直喝公雞湯，但是也沒有見得母乳增多。

反而是出了月子以後，飲食豐富多元化以後，奶水才越來越多。

究竟月子裡可不可以喝母雞湯？

我的看法是因人而異，如果母乳不充足又敏感體質的新媽媽，最好不要喝母雞湯了。

很多醫生還說花椒、韭菜、山楂、大麥、螃蟹這些食物回奶，哺乳期最好不要吃，但是我哺乳期都吃了，韭菜還很頻繁的吃，因為經常吃韭菜雞蛋包子，我沒有見得奶水變少。

我出了月子以後，也頻繁的喝了母雞湯，雖然理論上說母雞的雌激素含量比公雞高，但是是非常有限的，再加上經過加熱處理，起影響甚微，所以也沒有影響到我的乳汁。

如果新媽媽擔心乳汁變少，又想喝雞湯滋補催乳，可以可以選擇仔雞或者是公雞做湯都是不錯的選擇。

一來雞肉的營養含量豐富，蛋白質和脂肪非常有利於人體的吸收和消化；

二來公雞中的雄性激素海量豐富，脂肪含量較之母雞也少，新媽媽食用後不會導致營養過剩，脂肪攝入過多的情況，進而導致身體發福加重，產後肥胖的現象。

增加乳汁分泌充足的方法：

1.多吃營養豐富的食物，食物必須要多樣化，既要重視質量，也要保證質量，每天要攝入一定量的主食外，還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，牛奶，蛋類，瘦肉等。

2.保證充足的休息和睡眠，避免勞累。照顧新生兒的重任，可以分擔給家人。

3.保持心情愉快，輕鬆開朗，避免憂愁焦慮，不良的情緒刺激會使乳汁分泌減少。

4.多喝湯水，有利於乳汁分泌，如黃豆芽排骨湯、豬蹄黃豆湯、絲瓜豆腐湯、鯽魚湯等。

丁媽親子時光

我是一個10歲女孩的媽媽，當時坐月子做了40天，關於吃公雞還是母雞影響下奶這個問題，我以我的經歷和大家說說。

在我們老家，坐月子主要是以公雞為主，用公雞燉紅曲酒，用老家的話說，是比較補的，產婦身體虛弱，用它補身體。

但天天吃這個公雞燉酒，像我是容易上火的，所以媽媽會用小母雞燉湯，就是沒下過蛋的小母雞。我們說這樣的湯比較清補。只是喝的次數不會多，主要還是公雞為主。

對於我來說，並沒有影響到下奶。我們老家幾代下來，也都是像我這樣的吃法，沒有影響下奶這回事。

那麼，影響下奶的主要因素在：

1.乳腺是否通暢

產婦不下奶，首先要考慮乳腺是否通暢。如果是寶寶吸吮正常，但奶量很少，可以考慮請催乳師催乳看看。

另外可以食療，比如到藥店買通草燉豬腳。用一些通乳的食材，加速通乳。前提是乳腺正常通暢。

2.多吃下奶食物

吃的食物對下奶的多少影響還是比較大的。比如豬腳燉花生，木瓜鯽魚湯……可以多一些湯汁類的食物。

要忌吃像韭菜這類戒奶的食物，還有辛辣，味道重的都會有影響。

3.保持心情愉悅

產婦的心情直接影響乳汁的分泌。心情不好，會導致奶量減少甚至直接沒了。這跟月經一樣的道理，跟心情特別大的關係。

家裡人要多關注產婦，多關心她的心裡想法，避免生悶氣，發脾氣。

4.多吸吮

尤其對於奶量不大的產婦，可以讓寶寶多吸吮。一般是越吸越多，乳頭也是要多刺激才行。

因此，產婦下奶的關鍵在於多關注上面幾個因素，吃公雞母雞關係不大。祝產婦們健康。

我是@遇見凌薇，歡迎關注我呀，育兒路上一起探討有趣的事。

遇見凌薇

有一次在中午時間和幾個同事聊天，說到以前坐月子的時候吃的補品，有一位大姐說：“我那時候坐月子，就是吃雞蛋，每天十多個，現在看看雞蛋還噁心“。另一位大姐說：“我沒奶水，就吃老母雞補，吃了十幾個老母雞”。另一個同事說：“那你吃錯了，沒有奶水，應該吃公雞補才對”。幾個大姐聊得不亦樂乎，那麼到底是吃公雞補奶還是母雞補奶？

對於雞肉來說，是我們傳統的肉食品之一。以前由於人們生活水平不高，肉食品來源短缺，雞作為家養的家禽來源廣泛，成為人們人們重要的肉食來源之一。同時由於高蛋白和少脂肪，富含人體氨基酸和維生素被人們作為優良補品之一。對於產後身體虛弱，急需營養的產婦來說，燉雞湯是一味上好的補品。那麼公雞和母雞對於產婦的奶水真的有影響嗎？

我們知道孕婦生產後，體內的激素改變很大，雌激素和孕激素下降很多，解除了泌乳激素抑制，身體開始產生泌乳激素，促進乳汁分泌。在母雞體體內的卵巢和蛋衣中，含有一定量的雌激素。吃了母雞燉的湯和肉以後，使產婦體內的雌激素含量增加，有抑制乳汁分泌的作用。在公雞體內，由於睪丸裡含有雄性激素，如果一起燉湯的話，產婦食用以後體內雄性激素增加，抑制雌性激素，產婦體內泌乳激素增多，就會增加泌乳量。當然，這倆種雞肉都是優質的蛋白質，是乳汁的重要原料物質，月子時候的重要補品。

從以上可以看出，如果是產後催奶，最好是公雞燉湯了，如果就是為了補充孕婦虛弱的而身體，那還是老母雞比較好。相比較而言，公雞的脂肪少，產婦吃了不易發胖，也不會導致乳汁中脂肪多，導致嬰兒的腹瀉或者變肥胖，更有利於產婦和孩子的健康。

達令育兒

到底是吃公雞下奶還是母雞下奶？我的親身經歷告訴我，這與公雞母雞沒有太大的關係。這應該是個人體質的原因。

不知從什麼時候聽說吃母雞回奶，說坐月子要多吃公雞，公雞有催奶的作用。

因為有我家老大的時候不知道有這麼個說法，就是按照老一輩方法坐月子吃的老母雞。因為我家大寶就是母乳不足，混合餵養的。自從知道了母雞回奶就一直把奶水不足都怨在老母雞身上了。

懷老二的時候春天就買了十幾只小公雞，送到媽媽家，讓媽媽給養著準備夏天坐月子吃。因為老大體質不好，經常生病，全家分析原因都是因為我沒有母乳。所以決定了有老二月子裡的時候堅決不能吃老母雞。

月子裡我不光把媽媽養的那十幾只公雞吃掉了八隻，還喝了不知多少鯽魚湯，絲瓜湯，還抓了下奶的草藥1000多塊錢的。這個草藥，別人都說非常有用吃一副準有效，我去吃了兩副也沒有用。最後奶水實在不見多，在寶寶兩個月的時候就放棄了，改成純奶粉餵養了。

事實證明，奶水多少與吃母雞和公雞並無區別，全是體質原因。我感覺我是平常就貧血，又加上剖腹產，由於自己氣血不足所以產不了奶。

可愛的愛笑的萌萌

我生過兩個小孩，生老大的時候月子裡總共吃了8只大公雞，雞肉我只吃雞腿和雞翅，多數是喝雞湯，而生老二的時候月子裡都吃的母雞沒吃公雞，也是多數喝湯吃肉很少，沒有出現吃母雞就回奶，吃公雞就奶更多的情況。

坐月子時，公雞，母雞吃錯了會影響下奶，是真的嗎？

有些人認為，母雞燉湯營養是最高的，對於月子期間的寶媽來說是很好的營養補充品，而且燉出的湯鮮肉美，而公雞適合燒不適合燉，燉的公雞湯不鮮美，不好喝。所以月子期間是吃母雞。

而也有這種說法，說的母雞含雌激素高會影響下奶，而公雞含雄激素高會抵抗機體雌激素，從而會使產後媽媽體內催乳素作用增強，促進乳汁分泌，所以提倡坐月子吃公雞不吃母雞。

而我認為，現在不管是公雞還是母雞隻要不是純粹的土雞（就是從來沒有餵養任何飼料，或者是催長的東西，完全靠喂糧食放養而長大的雞），都可能含有大量激素。

況且，就算母雞含的雌激素高，我們在宰殺，去除內臟血液，清洗，燉煮過程中會減少很大部分雌激素，同時在消化吸收的過程中也會破壞很多活性雌激素，這樣一來從母雞中獲取的能在人體內發揮作用的活性雌激素少之又少甚至根本就不會對機體產生任何作用。

所以，月子期間吃點母雞燉湯也不會存在影響下奶的作用。

但是，建議產後媽媽儘量在生產後十天左右才喝母雞湯，因為母雞湯很油膩，產後立馬大補的話不利於開奶還會導致乳腺堵塞不通，這可能會影響下奶，產後一週儘量吃清淡流質半流質食物，待身體各臟器功能恢復正常運轉後開始進補，並且食物要多樣化，保持營養均衡。

二胎寶媽談育兒

公雞，在我們老家那邊一般都是很少吃的，農村養雞，一般幾個月大的時候就會把公雞通過手術摘除睪丸，這種公雞在我們那邊一般叫“閹雞”。我們平時吃的基本都是這種“閹雞”，至於沒有做過手術的公雞都是用來“傳宗接代”孵小雞的，這種公雞我們很少吃。

所以我們平時吃的公雞和母雞基本沒有什麼區別，坐月子時我喝的都是雞湯，這在我們那邊是一個傳統。就是隻要誰家的兒媳婦懷孕了，不管婆家孃家都要養幾隻雞來來給產婦準備著的。至於母雞還是公雞，這個倒沒有特別的講究。

有些人覺得母雞因為有雌性激素，對下奶是有幫助的；有些人覺得公雞體內的雄性激素可以對抗產婦的雌性激素，對下奶有幫助。

對於這個問題，不同的地方有不同的說法，眾說紛紜，沒有統一的科學依據和權威的答案。

著名的兒科專家張思萊教授，曾經就在《拜託了媽媽》裡，講到過食物對母乳的分泌影響較少，跟乳房的大小也沒有太大關係，母乳的分泌主要跟乳腺體有關。

很多媽媽為了實現母乳餵養，讓奶水變多，就拼命地喝那些下奶湯。其實媽媽如果要想母乳餵養成功，做到下面幾點是很有幫助的：

01、媽媽合理全面地補充自身的營養、保證熱量水分的充足。

02、媽媽要有充分的休息時間，保證睡眠質量。過度疲勞盒睡眠不足，都很容易影響母乳的分泌。

03、媽媽要保證每天愉悅的心情，精神因素對母乳的分泌也有影響。媽媽對自己能成功母乳餵養一定要有信心。如果媽媽一直處於一種緊張、焦慮、不安的情緒中，不知不覺中很容易就會使母乳的分泌減少。

04、哺乳方法的正確與否，對母乳分泌有很大的影響作用。要想母乳多除了讓寶寶多吮吸之外，還要注意餵養的方法。每次餵養時，寶寶都先吃空一側，在吃另一側；下一次母乳時又倒過來，先吃沒有排空的那一側。這樣交替餵養，能很好地促進乳房排空，增加乳汁的分泌。

這樣交替餵奶的方法，不僅能增加乳汁分泌，還能避免日後”大小乳“的不對稱。對於寶寶和媽媽來說，都是很有好處的。

家有萌娃學育兒

坐月子時，應該遲公雞還是母雞？

坐月子吃公雞好還是母雞好，公說公有理，婆說婆有理，我就說說我自己的經歷吧。

我坐月子的時候，全部是吃的母雞，是買回來養的，當時家婆還算好日期了，到預產期就剛好可以宰殺。

我不知道吃公雞是不是很下奶，因為月子裡確實沒吃過，出了月子也是偶爾吃到。母雞吃得還不少，21只母雞沒到兩個月就吃完了。但是並沒有見回奶現象，奶水一直特別充足，身子也恢復得很快。

而且我們這裡月子都是吃母雞，風俗是這樣，每家每戶都是這樣吃的，老人說吃母雞補身子，一定要吃母雞。

因此，我覺得並不用擔心吃錯母雞會回奶，雞肉都是很好的補品。

那為什麼有人說吃公雞下奶吃母雞會回奶呢？

這就不得不說那個激素了，都說母雞體內的雌激素會抵消孕婦體內的催乳素，從而減少乳汁的分泌。

但是並不是只要有雌激素攝入就會對乳汁產生抑制作用的。這個雌激素的劑量要足夠大才能對抗催乳素，如果劑量太小根本起不了作用。

就像我們懷孕的時候，雌激素大大增加，就沒有乳汁。等到分娩後，雌激素又大大降低，這才有乳汁分泌出來。

母雞身體雖然雌激素比較高，但就算吃下整隻雞，雌激素能夠被我們人體吸收的量也是很小的，更何況，我們根本吃不完整隻雞。宰殺時丟掉的一些內臟，煮的時候過濾掉一些血水，挑出來的雞爪雞頭雞脖子。

我當時就是這樣，吃的都是雞肉脯，其他的老公他們吃。

同樣的，我認為公雞體內的雄激素對乳汁的分泌也不會起太多作用。

只要我們合理飲食，保證足夠的睡眠，保持心情愉悅，乳汁都會有的。

小布兜媽媽育兒經

關於坐月子不能吃老母雞這個問題，不太清楚是從什麼時候興起的。

有人說吃母雞影響下奶，這個有沒有科學依據，我不知道，但是我在女兒出生之後，吃的全是老母雞。那個時候，女兒只是在剛生出來的時候喝了一點奶粉，等下奶之後，就再也沒有碰過一口奶粉。純母乳餵養，奶量很足。晚上睡覺的時候，由於側身睡覺，溢出的奶經常把衣服打溼。

女兒一週歲零4個月斷的奶，斷奶的時候，奶還不少，由於沒有及時捏出來，脹的生疼。

那個時候，剛過2000年，周圍的親戚朋友坐月子也都是吃老母雞，沒有聽說過影響下奶的情況。

生二胎的時候，已經聽一部分人說這個問題了，說坐月子要吃公雞，不能吃母雞。坦白說，對於這個我並不是很信。但是我媽和我婆婆給我準備的都是公雞。

不知道是年齡大了還是其它原因，二胎奶水和頭胎相比，明顯不足，在兒子添加輔食之前，是混合餵養的。一個月要添一桶奶粉。我也去做過按摩，想讓奶量增多一點兒，也喝過他們所說的下奶湯，但是個人感覺沒那麼管用。後來添了輔食之後，慢慢的兒子竟然不喝奶粉了。就靠著吃奶，吃輔食。

我同學和我差不多的年齡，人家生二胎之後，和頭胎差不多，奶水多的喝不了。而且只吃過一隻大公雞，其它的都是老母雞。

所以，我不相信吃母雞會影響奶量，吃公雞會促進下奶這個說法。

關於母乳需要注意的是：在生完孩子前三天，奶水下來之前，一定要清淡飲食，不要吃過於油膩的東西，我就是在生了第2天之後，出月子回家，就吃了豬蹄兒，結果堵奶了，那種感覺太難受了，去醫院開的。等下奶之後，再吃母雞，公雞或者是豬蹄兒之類的。

同時保持好心情，心情好也有利於下奶。

冬寧

兩個真實的相反的案例告訴大家，坐月子吃公雞還是母雞對於下奶的影響並沒有多大的影響，一隻雞對母乳的影響有限。

菁媽自己當時懷孕時家裡就買了很多雞來養，主要是母雞，到了坐月子裡一般都是吃母雞的多，公雞是出了月子才可以吃。當時母乳量非常足，甚至一度因為孩子吃不完導致了乳腺炎。

而後來去上班卻聽同事說，她以前生孩子沒奶，她老公都是去農村鄉下找大公雞給它吃的，說是不能吃母雞，母乳會回奶，公雞才是下奶了。

但是事實上她的母乳餵養一直都不太順利，出了月子就混合餵養了，過了兩個月乾脆就純奶粉餵養了。

這麼看來老母雞也不會讓我回奶，而大公雞也沒有想象中的這麼好下奶啊。那為什麼有人說老母雞會回奶，而公雞會下奶呢，後來問了一個乳腺科的醫生我才明白原因，但是也瞭解了這就是一個謠言。

老母雞回奶，大公雞下奶說法的依據是：

1、母雞身上有雌性激素，會影響催乳素的分泌，從而不利於乳汁的分泌

媽媽在懷孕時有大量的雌性激素，而生孩子後體內的雌性激素大為下降，也因此讓催乳素可以順利的分泌。

坐月子時我們的體內會持續分泌催乳素，如果吃老母雞湯的話，母雞中的雌激素會導致體內雌激素的增多，而雌激素會限制催乳素的分泌，所以會導致乳汁分泌減少。也就是有回奶的作用。

2、而公雞裡的雄性激素會減少雌性激素對催乳素的影響，促進乳汁的分泌

而吃的是大公雞的話雄性激素可以對抗雌性激素，讓雌性激素不再影響催乳素的分泌。

聽著確實有一定的道理，但是不講劑量講中毒都是耍流氓。

我們人的體重是100斤左右，而產後的媽媽的體重一般都是120斤打底，而一隻母雞的體重最多也只是8斤左右，也就是母雞的體重只是人體重的十五分之一。

母雞身上的雌激素比人體少好多，加上我們是文明人，又不是連皮連血吞下去，殺雞時從血液中會流失部分以的雌性激素，這點少少的雌性激素對媽媽來說那是九牛一毛，不會導致回奶

同理公雞的雄性激素也不會可以起到下奶的作用。

要想好下奶還是注意幾方面 ：

1、放下內心的焦慮

想著自己沒奶那就真的會沒奶，想著自己一定要有奶那就會有奶。

2、多喝水

水是製造乳汁的原料，只要多喝水，多喝不太油膩的湯才可以讓乳汁有原料

3、睡眠好

睡眠對於乳汁的分泌也是非常重要。

4、多吸吮

多刺激才是王道。

話題：你當時是吃公雞還是母雞？

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菁媽育兒

坐月子時，你吃的公雞還是母雞？

我們這邊是廣東人，我月子公雞，母雞都吃過。

• 母雞一般是炸過之後，燉著來吃。可以下奶，補充元氣。
  

• 而公雞，一般都是燉水來吃，肉基本不吃。可以活血化瘀，在月子的前2個星期喝的比較多，後面基本都是吃的母雞。
  

不知道有沒有孕媽有跟我一樣的。

若吃錯了，可能會影響下奶，真的嗎？

不會回奶的，雞肉本身營養就很豐富，只會幫助寶媽下奶。

會回奶的，簡直天荒夜談。過往的親身經歷，母雞，公雞吃了身體反饋都很不錯。完全沒有回奶的情況。

關於公雞裡面雄性激素的問題，對女性不好？

人體的激素是的會調節平衡的。

其實動物也是，這裡不存在吃了公雞就導致體內雄性激素會變多的結果。而且公雞的激素和人的一樣麼？想想都不可能的拉。所以吃了公雞肉的寶媽們可以放寬心。

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關鍵字: 坐月子 下奶 產後護理