香菇、杏鲍菇、平菇,做烩三菇,味道鲜上加鲜,比吃肉还过瘾

大家好,我是舒晨,一个喜欢做各种美食的人,专注分享家庭美食

香菇、杏鲍菇、平菇,做烩三菇,味道鲜上加鲜,比吃肉还过瘾

香菇、杏鲍菇、平菇并称“菌类界”的三巨头,日常生活中这些菌类都很容易买到,也是我们餐桌上的常客,它们具有口感爽滑、味道鲜嫩等特点,而且香菇还被誉为“素中之荤”,有着似肉的口感,吃起来口感非常丰富。

香菇、杏鲍菇、平菇,做烩三菇,味道鲜上加鲜,比吃肉还过瘾

菌类中不仅含有很多营养素,而且氨基酸的含量也更加全面,正是因为这些氨基酸,使各种菌类吃起来味道特别的鲜美,今天我们用香菇、杏鲍菇、平菇做一个烩三菇,味道是鲜上加鲜,吃这菜米饭一不小心都会多吃一碗。

【素炒三菌】

香菇、杏鲍菇、平菇,做烩三菇,味道鲜上加鲜,比吃肉还过瘾

材料:香菇、杏鲍菇、平菇

香菇、杏鲍菇、平菇,做烩三菇,味道鲜上加鲜,比吃肉还过瘾

辅料:大葱、生姜、大蒜、线椒

香菇、杏鲍菇、平菇,做烩三菇,味道鲜上加鲜,比吃肉还过瘾

调料:老抽、料酒、水淀粉、蚝油、生抽、食盐、胡椒粉、白糖

做法:

香菇、杏鲍菇、平菇,做烩三菇,味道鲜上加鲜,比吃肉还过瘾

1.首先处理食材,先把所有菌类用清水清洗干净,再把平菇去根后撕成小朵,杏鲍菇去头去尾后切菱形片,香菇去根后切块,切好装一起备用,大葱切葱花、生姜切片、大蒜切片,线椒切段,切好装一起备用。

香菇、杏鲍菇、平菇,做烩三菇,味道鲜上加鲜,比吃肉还过瘾

2.锅内加入大量清水烧开,水开后加入3克料酒,然后下入三菌焯水,焯水能去除菌类上的杂质和异味,焯水2分钟后控水捞出。

香菇、杏鲍菇、平菇,做烩三菇,味道鲜上加鲜,比吃肉还过瘾

3.另起锅,在锅内加入适量植物油,油热后下入葱姜蒜和线椒,煸炒出辅料的香味,然后加入3克蚝油和3克生抽,把调料翻炒化开。

香菇、杏鲍菇、平菇,做烩三菇,味道鲜上加鲜,比吃肉还过瘾

4.接着下入焯水后的三菌,把所有食材翻炒均匀,炒匀后加入2克食盐、1克胡椒粉、1克白糖、2克老抽,把所有食材和调料翻炒均匀。

香菇、杏鲍菇、平菇,做烩三菇,味道鲜上加鲜,比吃肉还过瘾

5.最后出锅前淋入适量水淀粉使汤汁浓稠,这样味道更浓郁,翻炒均匀即可出锅。

香菇、杏鲍菇、平菇,做烩三菇,味道鲜上加鲜,比吃肉还过瘾

好了,我们这个味道鲜上鲜的素炒三菌完成,营养健康,鲜美好吃,希望您能够喜欢。

小贴士:菌类的根部容易藏有杂质,清洗的时候要清洗干净。烹饪各种菌类时最好先焯水,这样能去除菌类上的异味。

"


分享到:


相關文章: