男性到底什麼時候進入更年期？其實有3個表現，基本可以確定了

我們比較常見的是女性在進入中年的時候會明顯表現的情緒焦躁，敏感多疑，睡眠質量差等問題，產生這些明顯的表現的原因很可能就是更年期所導致的。而相比於男性沒有人特別在意他們的更年期症狀。但其實對於男性朋友來說，他們在步入中年的階段也是會有更年期的並且是有一些小的異樣表現出來的，只是他們的表現沒有女性那麼的明顯和突出。細心觀察其實還是可以通過細微之處來看男性是否進入了更年期？

體型開始改變

其實不用男性還是女性，最明顯的衰老特徵還是體型的改變。人在步入更年期的階段就代表身體開始逐漸衰老了。在衰老的過程中身體中肌肉的含量下降而皮下脂肪開始明顯地顯現出來，這明顯的部位就是在肚皮上大腿處。然而胳膊和小腿處的肌肉開始變得越來越鬆弛，所以整個人的體型看起來就是腹部比較突出而四肢看起來又比較短小和無力。有的男性朋友甚至還出現了牙齒脫落，頭髮變白，腰痠背痛等一些比較常見的現象。

精神狀態很可能下降

對於處在更年期階段的男性來說，他們不僅會有體型的明顯改變，同時還會體現在精神狀態方面。當然在青春鼎盛時期的時候常常感到自我狀態良好，精神充沛，幹事兒有勁頭，吃得多睡的香。但是如果男性朋友一旦發現自己出現了常常犯困，但是躺在床上又睡不著，食慾不振，時常感到情緒有些焦慮，記憶力也大不如從前等這些現象，那就是明顯的更年期的典型症狀。雖然說這樣的精神狀態不良是正常現象，但是也不能過於放縱自己，讓自己極度的消沉下去，這樣會對身體健康帶來很大的傷害。

五官出現了異樣

這裡所說的五官出現了異樣是指：視覺功能下降，時常出現眼花，還經常會感覺到視覺疲勞。在聽力方面逐漸出現衰退的趨勢，當說話聲音小或者不太清晰的時候就會出現聽覺功能障礙。眉毛和頭髮會變得稀疏且顏色是黑色中摻雜著少量的白色。所以說可以根據面部的這些特徵，來對男性是否進入更年期進行初步的判斷。一般男性的更年期持續的時間要比女性短一些，大概在五年左右。

如果你是存在以上所介紹的三個表現那麼說明你可能已經進入了更年期，但是千萬不要慌張和焦慮，這是屬於年齡階段性的典型生理特徵，沒有必要過於大驚小怪。而且據科學家所說男性的更年期是可以通過一種特殊的化學物質來進行改善的，如果男性適量的補充這種物質，可以重新恢復原有的活力和陽剛之氣。同時處於更年期的男性朋友應該適當地調整自己的心態，經常出去散散步參加一些舒緩心情的體育運動或是娛樂活動都可以很好的改善更年期所導致的精神不佳的狀態。