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奶茶是現在十分火爆的網紅飲品，特別是很多女性朋友，可以說每天一杯是日常，奶茶的花樣越來越多，口味也越來越多，以至於成了很多朋友離不開的飲品。不過長期喝奶茶會不會對健康造成威脅？這是我們都應當考慮的事情。傳統的奶茶其實就如同字面意思，用新鮮紅茶和鮮奶混合，加入適當蔗糖熬製，其實口感也不錯，並且有絲滑的感覺，這種奶茶口味清淡，熱量適宜，成為日常飲品其實還相對健康，不過為了提高口感並且降低成本，吸引更多人群的關注，市面上售賣的奶茶可就沒那麼單純了。
現在的奶茶更多的就是奶茶粉直接沖泡，增加口感會添加更多的糖類，並還會添加一種讓口味香醇的物質“植脂末”或其他食品添加成分，如果長期飲用的話可能對身體並沒有好處還會增加威脅。首先是含糖量的問題，部分奶茶中100ml含糖量能達到13g左右，一杯奶茶大概是5聽可樂的含糖量，即便是寫明瞭不加糖的奶茶也能測到其含糖量100g中有3~8g。正常糖分的部分奶茶，大杯750ml中竟然含有99g糖分，我們平時喝的500ml可樂量瓶中的含糖量也大概在90g以內，這相當於喝了兩瓶可樂。大家現在都很喜歡點無糖奶茶，不過很多奶茶中還會添加一些受大家歡迎的額外材料，比如奶茶三兄弟裡的椰果、奶凍、布丁等等，這些奶茶中的咖啡因也不可忽略，即使含糖量能稍微降低，但約500ml奶茶就喊167mg咖啡因，相當於喝了三罐紅牛。
其次來說說這個植脂末的問題，植脂末的添加能讓奶茶具有更豐富的“奶味”，它的主要成分是氫化植物油、甜味劑（麥芽糊精等）、乳化劑等成分製作，部分速溶飲料中可能也會添加，它還有個名字叫“奶精”。植物氫化油中含有“反式脂肪酸”，而反式脂肪酸是增加“低密度脂蛋白”的重要因素，低密度脂蛋白會增加膽固醇在血液中的含量，增加脂蛋白在血管壁的堆積，可能會增加動脈粥樣硬化幾率，增加心腦血管疾病的威脅。長期食用的話，對健康必然是有影響的。
奶茶中的其他添加物質也有不少含糖量，比如剛才提到的布丁、椰果、奶凍，還有一些添加了煉乳、冰激凌、奶蓋、珍珠、芝士等成分的創新奶茶，長期的應用必然會增加肥胖威脅，讓我們進一步靠近三高。總之偶爾喝和奶茶並不是不可以，但如果每天喝，長期喝的話對健康一定是不宜的，如果這麼喜愛奶茶可以自己製作，紅茶鮮奶其實唾手可得。
只有營養師知道
你知道周杰倫嗎？
熙餐廳
首先，奶茶是一種高糖，高油，高熱量的飲品，其本身並沒有太多的營養。但是口感卻相對於其他奶製品更容易受人歡迎
奶茶當中含有大量的反式脂肪酸、糖類等。長期奶茶容易導致肥胖以及影響身體健康。
奶茶相對於真正的奶來說，營養上大大的缺失。而其原料也並非奶粉，是由多種物品勾兌而成。
喝上一杯奶茶如同喝了一杯食品添加劑。
過量飲用奶茶對孩子智力發育和行為健康，都可能有不良影響。
包括那盛放奶茶的一次性塑料杯，都有回收利用的可能性。
如果運氣不好，說不定勾兌的原料或者是產品還存在著過期現象。
阿艦vlog
話不多說，直接上圖😄😄😄
仁仁的美食留影機
1、易導致冠心病
奶精的味道是非常香濃的，它富含了一種植脂末的化學物質。這種物質含有對身體有害的物質，比如鉛、銅等有害物質，若是長時間的攝入，那麼很容易就會引發一些疾病，比如冠心病、哮喘病等等的疾病。對於孩子來說，還會影響到大腦的發育，所以最好不要長期飲用奶茶。
2、會導致失眠
奶茶會使得我們的情緒處於亢奮狀態下，對於焦慮的人來說，會加重焦慮症狀，嚴重之時就會導致失眠
3、易患肥胖症
日常飲用的奶茶都是由奶精構成的，而奶精又是有椰子油構成的，它的熱量是比較高的，那麼經常飲用的話就會導致發胖。
4、易導致心血管病
奶茶是比較甜的，因為它含有大量的糖分，同時脂肪酸也是不低的，那麼被我們攝入之後就會增加體內的膽固醇，從而危及到心血管的健康。
5、影響智力發育
奶茶是含有香精和色素的，一旦飲用多了就會危及到孩子的智力發育。
珍珠奶茶中含有大量香精和色素，雖是按照國家食品添加劑標準添加的，但喝多了同樣對健康有害。尤其是對青少年的生長和智力發育影響大。
奶茶固然味道是好的，但是也並不能經常飲用，在身體無特殊狀況下，建議一週喝1-2杯解個饞就好。
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曾先生LM
奶茶店裡寫著醇香或原味之類的最便宜的奶茶儘量不要喝，這些高利潤得植脂末衝調奶茶一般會排在菜單前面，哪怕他賣6塊錢都是對半賺的，真是便宜沒好貨的，此類奶茶主要成分就是植脂奶末，化學名氫化植物油，無法被身體完全代謝，日積月累就是病！！所以真的要喝就點鮮奶茶，此類奶茶只含奶精少量，或點更貴的拿鐵，一般拿鐵，這兩類都是用牛奶調製的，喝了也就都了點糖分和蛋白質脂肪，少吃半碗米飯就行！
下面是植脂末的一些參數，你看一下那每100克能量，夠勁爆！！！
用戶9725236907453
長期喝奶茶很有可能會導致心血管疾病，奶茶很豐富的這個糖，在體內的需要代謝，如果說糖能攝入不多會使胰島素分泌增多。如果血液含糖量持續增高，會是一道受損，慢慢的就會形成糖尿病。其次，如果喝奶茶過多，paul是比較多，長期的喝，裡面的這個奶茶裡面的奶精的主要成分是氫化脂指指沫，它主要的這個成分是反式脂肪酸，會增加總膽固醇的升高，形成高血壓或者是高血脂等情況。
所以非常不建議長期的喝奶茶，如果想喝奶茶的話，可以自己試著去調製奶茶，下面來給你分享一個配方。
伯爵茶包一袋泡水200cc
鮮牛奶100毫升。
甘蔗糖20克
沖泡步驟。
將伯爵茶包沖泡開水200cc兩分鐘
將牛奶與我覺得茶湯混合。
再加入糖。充分攪拌均勻即可。
如果想吃其他風味兒的這個奶茶的話可以加入紅棗，或者是水果或者是紅豆都可以。
程立盟健康管理師
#會有啥變化#哈哈
長期喝奶茶的人最大的變化就是獲得了比別人更多的快樂！
1.胖唄
經常喝奶茶我們都能知道口感比較甜，因為裡面大都含有很多的糖分。如果長期喝這種糖，很容易引起肥胖，而且這類奶茶中的糖，大部分是奶精一類
2.增加慢病風險唄
因為，奶茶含糖量很高，肥胖之後還會引發一些慢性疾病，糖尿病，心血管疾病的風險會增加
小雨點兒點點
我曾經在奶茶店上班，但是卻很少喝奶茶，可以看看我的視頻，算是一個忠告吧！
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小懶蟲零零
我是做奶茶過來的呀，長期喝奶茶會怎麼樣 看看吧
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