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01
不知道你們有沒有囤積東西的習慣？房間裡塞滿了箱子，堆滿了雜物，上面佈滿灰塵，很多都用不上了，可就是捨不得清理、扔掉，一直囤在角落裡，使得房間裡的東西越堆越多。
我以前就有囤積東西的習慣，總覺得所有的東西都能派上用場，所以捨不得扔掉，哪怕變成廢品，我還安慰自己：“說不定哪天就能用上呢？”
這種習慣帶來的後果是，我的房間變得很亂，角落裡堆滿箱子，不僅影響美觀，讓和房間顯得更加逼仄，還使得心情都變得沉悶了。
後來，我看了一本有關“斷舍離”理念的書，認識了山下英子，深受啟發，於是下定決心貫徹“斷舍離”理念，整理出了三大箱廢品，其中包括舊衣服、廢舊的手機殼、數據線、過期刊物和各類生活用品，我將大部分不可回收的物品都丟掉了。
丟完那些東西，某個瞬間我是有些心疼和不捨的，但之後，我感覺自己的生活慢慢發生了改變：房間變得更乾淨整潔了，我的心情也越發明朗了，撇去多餘的廢品，我的生活簡單而又自在……
02
山下英子是日本“專業家庭雜物諮詢師”，她提出了“斷舍離”這個生活概念，從50歲起，她就一直幫助普通人丟棄家庭廢物、優化收納、反思和修復家庭關係。
值得一提的是，她本人的經歷也相當豐富，她是在提出“斷舍離”概念十年後，在她60歲時，才真正奪回了對家的主權，擁有讓自己安心舒適的家。
山下英子的母親是富家女，剛結婚時，過了一段苦日子，後來就開始對金錢有了很強的執念，捨不得扔掉家裡的東西，於是家裡的物品堆積如山。
她的母親脾氣不太好，總是在埋怨爸爸，吵作一團，並且她還有一種非常傳統的觀念，覺得女人是沒用的，沒能力像男人一樣賺錢。
年輕的山下英子，待在那樣的家裡，活得很壓抑，只想要逃離這個家。
22歲那年，山下英子從早稻田大學畢業後，通過相親，早早地結了婚，她以為自己結婚之後就能建立自己的新家，沒想到母親的價值觀依然如影隨形。
她曾經扔掉母親的許多東西，還聲嘶力竭地和母親大吵了一架，誰也沒有贏。
她事後回憶時說：“那時候我已經快50歲了，我突然明白，自己和媽媽根本是價值觀完全不同的人，扔與不扔，其實是我們倆的一場奪權大戰。也許最該斷舍離的，是她一直以來對我的影響。”
她也漸漸明白了母親不幸福的根源：“和追求自我實現的男人不同，在家庭中，女人的價值來源於‘被別人需要’。她只有用價值觀不斷地操控，才能獲得滿足感。”
她領悟到這點後，便開始明白斷舍離的意義。
03
在山下英子50歲前，給她帶來很多苦惱的還有她的婆婆，結婚後她與婆婆一家住在一起，婆婆是一個控制慾極強的人，這讓壓抑不堪。
她多次提出要和丈夫搬出去住，婆婆卻冷嘲熱諷，覺得她要拆散這個家，後來她還是堅持搬了出去。
但那段時間，她過得並不快樂。
她的姐姐發生了家庭悲劇：姐姐的女兒被診斷患有性別認同障礙，夫妻倆不願接受現實，在心理重壓下，姐姐患上癌症去世，女兒選擇輕生，這讓她在痛苦中明白：逃避沒法解決問題，要勇敢面對才行。
山下英子提出了斷舍離的理念：斷絕不需要、捨棄多餘、脫離執念，認清現實，並與之和平相處。
後來，她決定在東京租間公寓，60年來第一次一個人生活，她踐行著“斷舍離”，感到自己終於有了家。
或許在很多人看來，家意味著家人們生活中一起，熱鬧美滿，但山下英子卻覺得家不一定意味著集合體，歸屬感不一定是共處創造的。
一個人勢必要經歷一段獨處的時光，才能找到真正的自己。
我很喜歡她的理念，斷舍離不是單純的扔東西，而是要扔掉自己對價值觀的強求，扔掉矛盾。
“凡事讓人感到痛苦的東西，都該被丟棄。”
無論是物品、感情還是一段關係，清空那些煩惱雜念，生活才會變得乾淨舒服。
有時候，少即是多，東西越少，內心越是豐盛，過自己喜歡的極簡生活，使自己安心就好。
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今日話題：你在生活中能做到斷舍離嗎？
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