關運福
1、洗臉
1、用自來水洗臉，不用臉盆毛巾，因為會有細菌。2、用毛巾洗臉時應該經常清洗，拿毛巾擦臉時儘量不揉搓，避免臉部受傷。3、冷熱水交替洗臉，先用40度左右的熱水洗，讓臉上的毛孔張開，清洗毛孔裡的汙漬，再用冷水使毛孔收縮，一天早晚各一次。
2、潔面乳的選擇
潔面乳也就是我們俗稱的洗面奶，我們在選擇的時候應當選擇泡沫比較少刺激性比較小的，可以兩種洗面奶混合使用，也有油性皮膚專用的洗面奶，香皂可能比較容易造成水分丟失，水分的減少就會分泌大量的油脂臉上就會容易出油，臉上的出油，可能是你臉上長痘痘的原因之一，所以請洗面奶的選擇是你控制出油的一個重要步驟。
3、爽膚水，乳液，補水
洗完臉要用水乳，不要嫌麻煩，選擇爽膚水讓你的臉沒有那麼緊繃，幫助皮膚補水，收縮毛孔，乳液的作用是滋養皮膚，保溼，防護，乳液中含有一點油脂，這裡的油脂是為了在皮膚的表面形成一層保護膜，臉上油脂的分泌主要是因為皮膚缺水，所以需要用面膜補水，如果嫌麻煩的話，多運動，多喝水。
4、合理膳食
不吃辛辣刺激性的食物，少吃油多的食物，多吃水果蔬菜清淡的食物，吃完飯後洗一洗臉，清理皮膚中的油脂，注意休息，避免熬夜
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通過以下簡單的小檢測，選出下面最適合你皮膚狀況的描述：
描述一：我的臉部經常出油，洗完臉不到半個小時，就覺得油光滿面。皮膚毛孔粗大，容易長粉刺，青春痘。
這就是典型的油性皮膚，皮脂腺分泌油脂旺盛。油性皮膚油脂能夠保護肌膚，不容易過敏，相對不容易長斑，肌膚滋潤，皺紋產生較晚。
缺點是，毛孔粗大，容易長粉刺和青春痘。但是油脂分泌旺盛，不代表皮膚屏障健康。
描述二：我的臉部皮膚經常乾燥緊繃，不出油，容易脫皮，受刺激。洗完臉特別乾燥，在眼周也會有小細紋。
這就屬於典型的乾性肌膚，油分和水分都相對不足，保養要首先注意保溼。
乾性皮膚的優點，自然就是不容易泛油光，皮膚細膩，可避免脫妝。缺點就是容易長斑和長皺紋。
描述三：我的臉頰經常乾燥緊繃，可是額頭鼻子卻經常出油。洗完臉之後，臉頰乾燥，但是 T 區並不會有乾燥的感覺。
這種類型屬於混合型皮膚，這是最常見的膚質，約佔了 6 成以上。在 T 區，我們的皮脂腺分泌的更加旺盛，油脂分泌更多，所以很多人都是 T 區要更加的油膩。
描述四：我的臉沒有出油和乾燥的困擾，洗臉後沒有緊繃，也不會脫皮。整張臉毛孔細緻，沒有特別出油或乾燥的問題。
這種就是中性皮膚。這種膚質天生麗質，非常少。
描述五：我臉上的皮膚瑕疵很多，容易脫皮，泛紅，瘙癢，刺痛，有時候會出現小紅疹或過敏的反應，很難找到合適的保養品。
如果你覺得自己有上面描述的情況，那你就有很大幾率是敏感肌了，敏感肌大多有皮膚屏障受損的表現。
當然，這個簡單的描述，只是讓大家對於自己的膚質類型有一個簡單的瞭解。至於更具體的膚質檢測，可以到正規的醫院皮膚科或者具有正規資質的醫美機構進行檢測。
建議可以考慮購買洗面乳或者潔面皂進行清洗，購買溫和的，清潔力度不要太強的潔面乳，當然優先推薦氨基酸洗面乳，是真正的氨基酸洗面乳哦，不是那些掛羊頭賣狗肉的產品。
