怒江傈僳族自治州（下文簡稱怒江）位於雲南省西北部，怒江中游，因怒江由北向南縱貫全境而得名。
怒江是一個很神奇的地方，光是海拔4000米以上的山峰就有20多座，在怒江州生活著20多個少數民族，還有上百種珍稀動物，看膩了平原的秀麗風景，就來怒江看看高原風景的粗獷和壯麗，踏入與世無爭的世外桃源。
梅子把怒江州四個縣城，即瀘水縣、福貢縣、貢山縣、蘭坪縣的旅遊景點攻略整理出來，文章內容包括各大旅遊景點介紹、線路推薦和民族民風、旅行注意事項。
寫在前面（交通+注意事項）
【各地到怒江的交通信息】
1、昆明到達怒江
第一條：昆明→保山→六庫（昆明至保山可坐飛機）
第二條：昆明→大理→六庫（昆明至大理可乘飛機）
第三條：昆明→六庫（昆明西部客運站有長途客運班車直達）
票價根據旅遊季節變化。
2、大理到怒江
在下關鎮的快速客運站買去六庫的車票，票價是68-88元。平均每兩小時一趟。
【國家高黎貢保護區遊客須知】
⒈禁止攜帶槍支、易燃易爆物品等進入保護區。
⒉進入保護區內注意環境保護，必須愛護花草樹木、動物，不準採摘植物，不準隨地丟垃圾。
⒊禁止自備車輛進入保護區。
⒋禁止穿全紅色衣服進入保護區。
⒌在保護區內禁止對動物使用閃光燈，禁止投打動物。
【注意】
1、文章中的旅遊景點沒有標明門票價格和開放時間的，代表不需要門票，也沒有時間限制。大部分景點比較偏遠，建議找當地人包車前往，價格在500元左右。景點交通情況較差，自駕遊的朋友請選擇越野車。
2、去怒江旅遊最好的時間是10月至次年5月，那段時間怒江的水是清的，其餘時間水很渾。而獨龍江大峽谷最好的旅遊時間是在秋季，那時候山體開放，春冬季節大雪覆蓋山路，不宜前行。
3、遊客拍照時應注意安全，不要在橋沿上拍照，不要在落石多的地方拍照，不要獨自一人前往旅遊。
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怒江三大景點
怒江大峽谷
怒江大峽谷位於雲南西北部怒江州境內，是從雅魯藏布大峽谷繼續向東南，在雲南境內又是一處地理奇觀之所在。是世界上最長、最神秘、最美麗險奇和最原始古樸的東方大峽谷。
怒江大峽谷位於滇西橫斷山縱谷區三江並流地帶，峽谷在雲南段長達300多公里，平均深度為2000米，最深處在貢山丙中洛一帶，達3500米，被稱為“東方大峽谷”。
在瀘水縣、福貢縣、貢山縣、蘭坪縣各處都能看見不同景色的怒江大峽谷，在瀘水縣六庫鎮可以看見“怒江大峽谷”的字樣。
怒江第一灣
怒江流經丙中洛鄉日丹村附近，因被王箐大懸巖絕壁阻隔，江水流向自原來的北南流向改為東西流向，流出300多米後，又被丹拉大山隔斷，再次調頭由西向東急轉，於是形成了半圓形大灣，即為怒江第一灣。
可在貢山縣丙中洛鄉的觀景臺，觀看怒江第一灣，或者登上貢當神山，在那裡可以一覽無餘的欣賞丙中洛和怒江第一灣。
怒江大橋
怒江州有兩座怒江大橋。很多遊客會把兩座大橋弄混。
第一條，是位於怒江州瀘水縣六庫鎮的怒江大橋。1988年1月開工建設，1991年6月交付使用，大橋全長678米 寬15.8米，是一座橫跨怒江的單箱變截面三向預應力鋼筋砼連續橋樑，以其超長的單空跨度位居全國第一，亞洲第二，成為六庫城區唯一一座連接東西兩岸的交通命脈。
通常，遊客都是來這裡遊玩拍照的。
第二條，是318國道川藏線上的怒江大橋，大橋全長74米，海拔高度2730米，橋的一端建在了陡峭的崖壁上，另一端則直接延伸到了山體的隧道中，為了安全，橋上通行時限速每小時5公里，限載30噸。
在這地勢險要而且地質複雜的深山峽谷裡，這座怒江大橋是唯一一座能夠通行大型車輛的橋樑，是連接兩岸的重要交通要道，也是一條重要的戰備通道，被稱為川藏公路的“咽喉”。 這裡是全國唯一不予許拍照的大橋，就算拍了，也會被要求刪掉。
瀘水縣旅遊景點
【瀘水縣景點路線推薦】
1、六庫——登埂澡堂——片馬紀念館，一天可來回
2、六庫——登埂澡堂——片馬紀念館——聽命湖，兩天可來回
聽命湖
聽命湖位於雲南省瀘水縣片馬東北部的高黎貢山自然保護區內，是由雨水和雪融匯而成的湖泊。
聽命湖因人們能呼風喚雨的傳說而一直籠罩著神秘色彩，大凡人們到這裡只能輕聲細語地交流，如大聲疾呼，頃刻之間便會天空烏雲翻滾，風雨交加，冰雹忽至。因其具有濃厚而神秘的色彩。
從瀘水縣出發到聽命湖，要攀越陡峭的山谷，穿過茫茫林海和高山灌木林，道路崎嶇。沒有公路可達，全程步行，一路山林，步行約10小時才能到達。
Tips：
聽命湖位於高黎貢山國家級保護區核心區內，非工作人員，需要國務院審批方能前去。從瀘水至聽命湖路況惡劣，不僅要經過陡峭峽谷，還要經過密密麻麻的山竹、灌木林和茫茫林海。
不要一個人前去。
【交通】從六庫包車前往片馬鎮，然後步行至聽命湖。包車地點位於六庫鎮向陽橋下，單人票價10-20元以內，一輛車7座，客滿即走，如果包車的話在100元以上。然後步行至聽命湖。
片馬抗戰紀念館
片馬紀念館位於片馬鎮政府所在地片馬至坡西“丁”字路口左上方，由怒江駝峰航線紀念館和片馬抗英勝利紀念館、片馬抗英勝利紀念碑——“兩館一碑”組成。
片馬抗英勝利紀念館裡記錄了片馬人民曾英勇抗戰的歷史，是片馬歷史的重要組成部分。
駝峰航線紀念館裡館內展出了大量的照片和實物殘骸，詳細介紹了駝峰航線、著名的空戰英雄陳納德的生平和戰績、“飛虎隊”的由來及成功、中國航特遣隊及第23戰鬥機大隊、中美聯合空軍聯隊、各飛行單位標誌、開鑿滇緬公路、中國航空公司“駝峰”空運、“蛇峰空運”的主要部隊以及中航C－53運輸機墜機殘骸的發現現場和駕駛員美國飛行員吉米·福克斯的生平。
【交通】從六庫包車前往片馬鎮，然後步行至聽命湖。包車地點位於六庫鎮向陽橋下，單人票價10-20元以內，一輛車7座，客滿即走，如果包車的話在100元以上。
登埂溫泉
登埂溫泉是有名的澡堂會會址，這裡距六庫12公里，海拔950米。一百多年來，傈僳族人民按照傳統風俗習慣，每年春節初二至初六都在這裡“春浴”，又名澡堂會。
澡塘會是瀘水傈僳族的傳統節日，明朝永曆二年就已具有一定規模，是保存和延續傈僳族傳統文化的一種重要形式。
節日期間，江兩岸的傈僳族人民帶上行李，備好食物、炊具到溫泉附近搭起帳篷或竹棚，進行對歌、射駑、“上刀山、下火海”表演和物資交流等活動。
對於傈僳族人民來說，每年來此泡澡是隆重且必要的活動，這寓意著要將去年的黴運洗掉，開啟新的一年。遊客可在此處泡澡，當地人會指導如何放溫泉水。
上刀山，這是真刀
【交通】從六庫客運站出來後，沿著大路走看見上坡走上去，在十字路口等公交車，坐公交車都到江西，也就是向陽橋下車，再在向陽橋的橋頭等開往躍進橋的中巴。開往躍進橋的中巴有兩種，國營的車費2元，私營的車費4元。半個小時的車程。
如果找不到路，可以直接打的，叫師傅拉去向陽橋，也可直接拉到登埂打的價格比較貴，事先問好價格，以免到時候鬧得不愉快。
福貢縣旅遊景點
從瀘水縣到福貢縣，需要在六庫客運站坐車，班車表如下，從福貢到六庫的客車每隔一小時有一趟，自駕遊或者包車前往可直接跳過。
【福貢縣景點路線推薦】
1、遊玩一天：福貢汽車站——石月亮——老姆登村——知子羅——飛來石
2、遊玩兩天：福貢汽車站——石月亮；
福貢汽車站——老姆登村——知子羅——飛來石
石月亮
石月亮位於高黎貢山山脈中段3300米的峰巔，是一個巨大的大理岩溶蝕而成的穿洞，洞深百米，洞寬約40餘米，高約60米，沿著怒江北上，百里之外，就可看到這個透著白雲藍天的石洞。
傈僳語稱它為“亞哈巴”，也就是石月亮的意思。它彷彿是開天闢地就聳立在那裡，在傈僳族古老的大洪水神話中，它就已經存在了。
去石月亮，要走很長時間的山路，傳說石月亮就是對勇士的一個考驗，只有真正的勇士才能上到山頂。
現已發現景點30餘處，有石月亮、嫦娥洞、臥虎峰、神娃峰、神指峰、萬丈崖、一線天等著名景點。在月亮山還可以觀碧羅雪山日出、怒江大峽谷遠景及雲海，還可觀賞到名貴花卉和珍稀的旅遊勝地。
【門票】40元一人，全天開放
【交通】從福貢乘車在利沙底下車後，沿高黎貢山一側的小路向上爬，約走一天的路程，可在石月亮下的小村寨住下。第二天一早往峭壁上攀巖，不久即可到達。
臘烏巖瀑布
臘烏是一個怒族人的名字，因臘烏最先開墾於此地而得名。臘烏崖瀑布是福貢縣境內飛瀑流泉之一，位於縣城東南方，直距2.75公里處，瓦貢公路東側。
因泉水從高山懸巖中湧出急流，到堅硬的臘烏巖頂端泉水突然飛流直下，經飛瀉三級臺階，流泉自然形成神奇飛瀑。
尤似千百萬個白玉珠寶從半空中閃閃飛落人間，從遠處望去彷彿一條長長的白雲綵帶從天而降，漂浮在鬱郁大地上，光彩奪目，十分壯觀，令人目不暇接。
飛來石
在怒江州福貢縣民族中學的校園裡矗立著一個高達六米、近千噸重，酷似金字塔型的巨石，確確實實是從一個不知名的地方飛來的，這就是聞名遐邇的怒江“飛來石”。那是人們到怒江旅遊必看的一個奇特景觀。
據說在1983年3月19日凌晨三點，因連續下大雨，怒江東岸山體滑坡，這塊重千噸的石頭，重重地砸在公路上，接著藉助慣性又從公路上彈到5米高的三合院內的10米寬的巨石上。響聲驚動了住在院子裡的老師，出來一看，驚呆了：院子中飛來了塊巨石，而且不偏不倚的落在院中央，直直地立在巨石上。
巖體緊靠牆，沒有損壞房屋，最值得慶幸沒有傷到任何人。這真太奇了，不可思議。另一想，如果巨石稍偏一點，那將是一場房毀人亡的慘劇了。從此人們叫它飛來石，也有人說這是地上的母石引來了公石，因此稱它為“夫妻石”，這正是大自然的神力。
老姆登村（皇冠山+老姆登教堂+龍潭 ）
老姆登村位於雲南省怒江州福貢縣匹河怒族鄉東邊。"老姆登"是怒族語的音譯，意思是"人喜歡來的地方"。老姆登村有三個不可錯過的景點：
1、老姆登教堂
老姆登教堂建在懸崖邊上，青磚牆，紅漆木窗，白鐵皮屋頂，簡單樸素。是怒江流域最大的基督教堂。
走到教堂前，看著遠山近草，那種鄉村教堂的樸素和自然真的會讓人心靜如水。紅色十字架直指天空，"神深愛世人"，字體鮮豔。
每個星期天(週三、週六晚上八點亦有)，周邊鄉村的基督教信徒都會集中在這裡做禮拜，整座山上都能聽見優美歡快的傈僳音樂。
需要注意的是，在怒江，幾乎每個村寨都會有教堂，怒江人民對神很敬重，在傈僳族人民進行禱告時，遊客不能隨意進出教堂，也不可大聲喊叫，更不能去和禱告者說話。一定要尊重地方文化。
2、龍潭
位於山頂地段，屬於山頂湖泊，湖水為為山中積雪所化和雨季雨水彙集。湖周邊樹木較為稀疏，取而代之的是鮮嫩的花草，這裡空氣常年溼潤，花草樹木看著更有生機。
3、皇冠山
老姆登村對面有高黎貢山北段較有名氣的皇冠山，皇冠山因形似王冠而得名，皇冠山在群山之中獨樹一幟，是大自然的鬼斧神工之作。
老姆登村是觀賞皇冠山的絕佳選擇，有很多人因皇冠山而慕名而來，一睹皇冠山的壯美。為給遊客提供一個觀賞的好環境，村中設有觀景臺，站在觀景臺上可以夠領略皇冠山的壯美。
知子羅
從老姆登村沿著盤山公路一路往上三公里，就到知子羅了。
知子羅”在傈僳語裡是“好地方” 的意思。是茶馬古道上的一個重要驛站，曾是雲南省怒江傈僳族自治州州府所在地，一度是怒江流域經濟、文化、政治的中心城市。
如今的知子羅仍然保留著1986年中國城市的樣貌。走在知子羅的街頭，行人寥寥無幾，陳舊的窗欞和灰色的磚牆、牆面斑駁的樓房，讓人彷彿一下穿越回了上世紀80年代。
知子羅的古老建築雖說沒有古城的繁榮，但在這裡，隨處都能感受到古老氛圍，並且沒有絲毫的商業氣息，是一個真正的古鎮。
貢山縣旅遊景點
從瀘水縣到福貢縣，需要在福貢汽車站坐車，班車表如下，自駕遊或者包車前往可直接跳過。
【貢山縣旅遊景點線路推薦】
兩天遊玩路線（駕車前往）：
第一天：怒江第一灣——丙中洛——重丁教堂——貢當神山——普化寺——石門關
第二天：霧裡村——秋那桶村
丙中洛可住宿。
兩天遊玩路線：
第一天：怒江第一灣——丙中洛——重丁教堂——貢當神山——普化寺——石門關
第二天：霧裡村——秋那桶村
丙中洛
丙中洛是三江並流的核心地區，也是怒江州著名的旅遊景點。丙中洛境內有國家級4A景點3個，怒江第一灣、石門關和丙中洛田園風光。
一般來說，稱為“洛”的是藏族聚居地；稱為“桶”的，是怒族、傈僳族聚居地；稱為“當”的，是獨龍族聚居地。
丙中洛自然環境奇特、壯觀，特殊的地理環境使丙中洛靠南邊的地方有一天兩次日出日落的奇妙景觀。
丙中洛還可觀看到難得的"佛光"。整個景區為立體氣候，冬可觀雪景，春可賞野花，秋可走田園，夏可覽江河，嘎娃嘎普雪山終年積雪。
在丙中洛還有一個被稱為“桃花島”的村莊，那就是坎桶村。坎桶村是怒族人的小村莊，坎桶意為長竹子的地方，村落周圍的景色優美，村中種滿了桃樹，每到春天，粉紅色的桃花盛開，瀰漫了整座小島，所以人們就把扎那桶村稱為桃花島。
貢當神山
貢當神山是丙中洛十大神山之一，意為白色的獅子，因山形酷似獅子，岩石全是乳白色的羊脂玉大理石而得名。
去貢當神山能看到山上山花爛漫、風景優美，雙象峰、仙女峰、仙人洞是貢當神山主要景點，還可一覽無餘地觀看丙中洛壩子和氣勢磅礴的怒江第一灣。
秋那桶村
秋那桶村是怒江大峽谷北端的最後一個村子，整個村寨坐落在斜斜的山坡上，錯落有致的木屋頂上，蓋著薄薄的石板。
“彩雲巖”那恰洛峽谷就位於秋那桶村，那恰洛峽谷是整個怒江大峽谷中的精華部分，有著茂密的原始森林，眾多瀑布，在峽谷中穿行，沿途景色非常壯觀，由此峽谷北上可抵西藏。
石門關
位於丙中洛壩子的北端，因怒江兩岸峭壁高聳入雲，地勢險要，有一人當關、萬夫莫開之險，是怒江通往西藏的北大門。石門關的摩巖壁上刻有5幅藏文，側面有兩個石墜，形狀似傘，稱為石傘。
崖頂的平地上生長著一種絕世棕櫚樹，為世界僅有的表稀植物，目前僅有數百株。
2001-2004年這裡連續在端午節前後，有數條顏色各異的大蟒蛇爬出山洞曬太陽，最長的約有10米左右，巨莽的出現使丙中洛變得更加神秘。
石門關出現巨莽的歷史最早在300年前的佛經裡有記載，最近的有50年前的目擊見證。
傳說石門關巖壁上的藏文，就是為了鎮住被當地土著民族稱為“龍”的巨莽的鎮邪禪語。
普化寺+重丁教堂
普化寺又叫喇嘛寺，始建於五百多年前，是唯一一座藏傳佛教噶舉派的寺院。在當地有重要地位。
寺內有泥塑佛像，位於兩虎一獅的中間，寺內的廊下和內壁有壁畫11幅，另有小幅“聳吉”計2000幅，整座寺廟建築為藏式風格，雖簡陋但不失古樸。
寺廟平時鎖門，但每年農曆臘月二十五至二十九日的“哥鬥節”和農曆6月15日的遊經節，是普化寺的主要活動，節日當天也很熱鬧。
普化寺下山，就是重丁教堂，一個小時的路程，步行。普化寺的背後正是嘎娃嘎普雪山。
重丁教堂是丙中洛地區名氣最大的教堂，教堂始建於1904年，由製造“白漢洛教案”的法國傳教士任安守仿香港的天主教堂修建，規模宏大，非常漂亮，1996年在原址上重建，規模小於原來的教堂，現在的教堂裡面十分簡陋，數條長木凳，牆上掛著褪了色的畫。教堂後面在綠樹掩映下有一座簡樸的小墳，當年修建教堂的神父就葬在這裡。
在怒江，幾乎每個村寨都會有教堂。但最具有代表性的就是重丁教堂和老姆登教堂。
霧裡村
霧裡也叫翁裡、伍裡，到過這裡的人都稱它為“瑞士田園風光”，是茶馬古道上的一個小村落。
霧裡的清晨常被霧氣所縈繞，是名副其實的霧裡之村，這裡風景如畫，怒族人的木屋錯落有致的矗立在田野上，伴著嫋嫋的炊煙，靜謐和諧的美感油然而生。
出村的方法有兩種，一種是走峭壁上的古道，從村口走到老吊橋約需半個小時；另一種是走熘索，從村口走大約五到十分鐘，有一個搭建簡陋的熘索站，要熘的話必須搖一下鈴鐺。
下面這張圖是霧裡村以前的老吊橋，叫朝紅橋，現在已經完全廢棄了。在朝紅橋另一邊新建了一座無名橋，可以從那裡進村。
霧裡村山路比較陡，土質疏鬆，想走山路欣賞風景的朋友，請注意安全。最好是沿已有的小路，以防迷路。
蘭坪縣旅遊景點
從六庫有去蘭坪的班車，也可直接從貢山包車前往。
【蘭坪旅遊景點線路推薦】
羅古箐和碧羅雪山、獨龍江鄉三處相差較遠，建議分三天遊玩。
羅古箐
羅古箐風景名勝區總面積達40多平方公里，主要景觀由情人壩普米風情、大洋場高山草甸、羅古箐丹霞石林三個片區組成。
情人壩是普米族少男少女們每年五月端午節歡聚的地方，作為景區開發，主要讓遊人到這裡體驗和領略普米族熱情好客的民族習俗與多姿多彩的歌舞。
大洋場高山草甸則牛羊成群，溪流潺潺，花開遍野。
羅古箐丹霞石景那是天下一絕，景區含91溪、18嶺、360峰的奇異地貌。
碧羅雪山
碧羅雪山是西瑪拉雅山的餘脈，屬於橫斷山脈，是貢山縣與迪慶藏族自治州德欽縣交界線及怒江與瀾滄江的分水嶺。
碧羅雪山在蘭坪境內綿延142公里，海拔超過4000米的雪山就有15座。其中最高峰老窩山是這些雪山中最美的地方，海拔4500米，與瀾滄江的相對高差達3200米，原始生態系統保存十分完整。
山中氣候變化異常，飛瀑密佈，高山湖泊雲集，被人們稱作"萬瀑千湖之山"。春夏之交，山中雲霧騰昇，登臨絕頂觀旭日東昇或夕陽西下，頗為壯觀。亦有同名電影。
Tips：
1.碧羅雪山的翻越分為三天，第一天將翻越海拔3900m的白漢洛山，在山埡口後的牧場宿營；第二天下到谷底，再往上翻越碧羅雪山海拔4300m蛇拉臘卡，然後下山，在海拔約3500m的牧場宿營；第三天再花六小時趕至此次徒步的終點茨中村。第一天的海拔低，坡度小，路程遠；第二天海拔高，坡度大，路程較近；前兩天難度相當。第三天全是下坡，比較好走。
2.由於雪山氣候比較寒冷，加上螞蟥群的存在，所以去的時候不僅要多帶防寒的衣物，更要作好防禦螞蟥的準備。
獨龍江鄉
獨龍江鄉是是獨龍族聚居的地方，古時候獨龍族婦女有文面的習俗，每當女孩長到十二三歲時，就要文面，以示成年。目前，全鄉尚健在的文面老阿婆已經不到十個了。
獨龍族人真的能“飛”過峽谷，而且還有多種“飛”法：第一種被人們稱為吊橋，獨龍族人無論背多少東西，無論白天黑夜都能從“吊橋”飛身過江，動作輕盈，如履平地。另一種過江的方法就是溜索。
如果想嘗試溜索，請在當地人的帶領下進行。
獨龍江峽谷是獨龍鄉最著名的景點，獨龍江峽谷被專家認定為“野生植物天然博物館”，是我國原始生態保存最完整的區域之一。
如果想遊玩獨龍江峽谷，建議找熟悉情況的當地人做嚮導。進山前，需提前到貢山林業局辦理相關手續。
另外，在徒步旅行獨龍江的過程中，每天要步行15千米以上，對體力、毅力各方面都是一個很大的考驗，旅行前需考慮清楚。山上毒蛇多，遊玩注意安全。
Tips：
1、帶齊所有野外用品，特別提示進獨龍江必須打綁腿，在貢山10元就能買到。
2、獨龍族人樸實憨直，不善交流，當地很貧困，帶一些糖果、菸酒作為禮物很有必要，再帶點學習用品如鉛筆、作業本等給當地的孩子，務必尊重獨龍族習俗。
3、 獨龍江峽谷每年10月至第二年4月封山，最佳旅行季節是9月至10月初，行程8-12天。
4、怒族的狗很厲害，通常家犬不咬人，但也有例外，建議在翻碧羅雪山的時候準備一根打狗棒，可用可伸縮的獨腳架代替；其次跳蚤較多，要多準備一些防蟲的藥；行李要精簡;溫差大，5月初晚上氣溫低至10°c以下。
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喜歡大山就是從遇見怒江開始的，住在與世無爭的世外桃源，聽著濤濤的江水，看著巍峨壯觀的雪山，每天最喜歡做的事情就是散步。
曾在六庫街頭看到很多遊客，其中有很多來自世界各地的登山愛好者，他們揹著登山包，到處詢問著景點路線，怒江的美吸引著無數人，如果你是徒步旅行者，怒江不會讓你失望。
怒江適合一切對自然、對生命懷有好奇心、敬畏心的人。
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