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這個事說明你的出發點是好的，心是善良的，但這個事同時也說明，抑鬱症靠朋友、家人的安慰與勸導是沒用的。抑鬱症的發病機制有生物學因素，與大腦內的單胺遞質——5-羥色胺、去甲腎上腺素及多巴胺的分泌不足有關，抑鬱症是一種精神心理疾病，心理層面可通過專業的心理醫生加以干涉治療，神經遞質的調整需配合藥物、微電流刺激來實現，所以，目前你最好的辦法就是勸導朋友到專業的醫院找醫生進行治療。

心理諮詢師馬珂

安慰了幾句抑鬱症患者，現在被她纏上了，怎麼辦？答案：很好辦。

過去自己上班的時候，有過這樣的經驗，一個是小妹在外面遇到很多傷心的事，特別在失戀的時候。

有一天晚上，不知道她為什麼喝了很多的酒？滿臉的酒氣，含著淚水在桌子上犯了憂思病(抑鬱症)。

看到她傷心的樣子，忍不住跑去安慰她幾句，怕什麼沒有男朋友？又青年又靚女人品又好……

而她聽到我的安慰，心情慢慢的放鬆，哭了一晚上的她，很快就回到宿舍入睡了。

誰知道第二天她主動打電話給我，說心情不好，能不能陪她聊一下天？看到她昨天傷心的樣子，當然答應她的請求。

今天陪她去公園聊天，談心，看到她開朗的樣子，自己也放心下來了。

到了第二天又約我去看電影，而且她還主動買好了票，其實也不忍心看到她再傷心的樣子，作為一個同事的關心，又伴她去看電影。

可是時間一長髮現不對頭了，她天天都主動約我去這去那，還約我去她家與親人那裡到處玩……

她還偷偷地去找我的母親：“問我有沒有女朋友？母親回答她："沒有"。

從那時候開始，她纏綿得特別厲害了，每天都約我出去。

說真的，那時候只是想安慰她度過傷心的日子，誰知道後來被她纏的很緊。

另外，她還有一個密友，在這樣的情況下，我把她與她的密友一起認了妹妹。在眾人面前都喊她們兩個是妹子。

要玩大家一起出去玩，過生日也是多數的同事在一起。等她心情好了，剛開始的時候也是應她的約，長一點時間，就開始說沒有空推約，應約時候再拖長一些時間，再推約慢慢一步一步的退出來了。

最後就成了一個好的妹子與哥哥的關係。

去安慰一個抑鬱症的那是好事，如果被她纏上來了，先要穩住她的心情，等她的心情度過了一段時間的難關，再一步一步的慢慢脫離，千萬不要過於急。

一個人的傷心抑鬱症，說明一個人的思想走到了極端，通過一段時間慢慢的調理心態，也會平衡下來的，如果這個時候沒有得到另外一個人的安慰化解，很容易造成想不開自殺惡果！等她度過了這個極端的心態，心平靜下來，很多事情，每一位眾生都會想開。

感恩閱讀：

A歷史觀音計劃A

好像真有這種事，我朋友一熟人也是，因為安慰過一抑鬱症同事，於是那同事經常打電話傾述，他開始還接聽，多說開導話，後來那同事發展到全是深夜打電話，滔滔不絕一說就是大半天，這樣過了兩年多，此男忍無可忍，再打來便不耐煩，甚至破口大罵，不接電話了。

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好現象，我在09年的時候也接觸過一個抑鬱症患者，無意間逗他玩說要來一盤（象棋）和他下象棋的時候我才發覺他找到自信了，每一次因為都是他贏，而且贏的心驚肉跳的，他特滿足，特有成就感，也特別高興，她媽媽也和我說和我對心情，因為他都好幾年高興不起來了。後來因為工作關係分開了，已經有幾年不聯繫了。今天看到你的問題才又想起來了，不知道大弟現在可好。抑鬱症患者老也高興不起來是因為心中老是有一個結沒有打開，醫學上我記得說是多巴胺缺乏就興奮不起來。或者說是思慮過度，只要一有空他就什麼事都湧上心頭，腦袋一直處於疲勞狀態，所以他們一直很累特別疲乏。自然就什麼心情都沒有了。他依賴上你實際上是好事，或許你就是他的救星。他們很容易走絕路的，能挽回一個人的生命那得有多大的成就啊！

金海岸上的老船長

作為一名心理諮詢師我想告訴你，你的初心和動機是很好的，但是存在很大的危險。以前我接觸到過一起案例就是為了幫助閨蜜走出抑鬱症，結果閨蜜對她形成了嚴重的依賴性，二十四小時的糾纏他，總是在不合時宜的時候打電話，早晨、午睡、深夜無時無休。結果弄的她生活心態失衡，自己也越來越抑鬱，因為缺乏專業的心理學知識和技巧，最終無法走出抑鬱症。

這是一個典型的案例，抑鬱症是一種殺傷力極大的心理疾病，並不是說簡單的鬧情緒，它具有強大的消極感染力，甚至是很多不專業的心理醫生因為接觸到抑鬱症患者最深處的抑鬱情緒也無力走出情緒低落而造成心理疾病，更別說普通的非專業人士。

那麼，身邊的親人朋友可以介入抑鬱症患者的治療嗎？這個是肯定的。但是首先得給自己一個評估，做一個自我分析，看自己是否存在焦慮症或者抑鬱症的傾向，否則容易被同化而產生更加嚴重的抑鬱情緒不能自拔。幫助抑鬱症患者的時候需要講究技巧，最好做到以下幾點:

1、做為朋友更多的是給予抑鬱症患者一種精神上的鼓勵，生活上的照顧，走出抑鬱困境最終還是需要心理醫生和自我本身。

2、為抑鬱症患者創造一個良好的康復環境，做到不拋棄，不放棄。

3、多閱讀一些關於抑鬱症治療的書籍，尋找一些方法和技巧才能從容應付。

我相信，只要方法得當，一定對抑鬱症患者和身邊的人都有幫助。

溫暖的心理師

聽你的口氣，好像很後悔，其實不必。你要知道她是一個善人，你又有那份善心，善人不能走到一起，難道惡人能走到一起？你既然能讓她以身相許，說明你們心有靈犀。可以說你成功地挽救了一個人的生命。人們都說抑鬱症不可能完全治癒，所以她對你抱有希望，而且把你當成終生依賴，是好事呀。你能說到她的心裡，讓她相信你，你可能也有抑鬱症，否則，咋能說得那麼透徹呢，讓人以身相許。救人一命勝造七級浮屠，她還需要你繼續拯救，你還是接受吧。這也許就是上天給你的最好的機會，緣分！

徐昌奎

從你的描述來看，你應該與這名抑鬱症患者交集比較多，或者說處在一個共同的圈子，這樣她才有機會纏上你；而且你對她比較同情，曾對她進行較深度的安慰，或者說她認為你對她的安慰較其他人更為誠懇、更有善意，所以她選擇信任和“纏”上你。

抑鬱症患者嚴格意義上還是需要專業心理醫生進行干預和診療的，更離不開家人與朋友的關愛。看得出你是一個非常有愛心的人，你不忍拒絕她，但又做不到老是被她“纏”，所以處在一種比較無奈的境地，個人建議：

1、委婉拒絕。對她的要求或者求助如果自己做不到或者不願做的話，可以以“不好意思，我有點事要處理、我最近比較忙”等理由來委婉地拒絕，但注意不需要將是什麼事說得太具體了，讓她誤解你處理完這件具體的事情後便會來陪她。多拒絕幾次，慢慢她就習慣了。

2、巧妙幫助。發動她的親人、她更親密的朋友來幫助她；鼓勵她或者暗中協助她參加團隊活動；引導她朝自己的興趣愛好上面多花時間，如唱歌、跳舞、運動等，甚至主動可以報名參加一些民間、官方的相關比賽活動；也可以介紹合適的心理醫生。她精力轉移了，她就不會糾纏你了，有可能就慢慢康復了。

3、淡然處置。在她面前保持好恰當的分寸，不要讓她覺得你對她和對其他人有什麼不一樣，甚至可以暴露或製造自己的一點小缺點，如懶惰、不愛運動，或者展示自己可以對外談的小煩惱。她覺得大家都有煩心事要處理，慢慢就會理解你，她自己也會慢慢寬心。

總之，對抑鬱症患者還是要耐心些，對她們的態度也要好一些，她們可能較常人敏感憂鬱，一些事我們看來無所謂，但在她們心中會放大，所以與她們相處時還是要把握分寸，注意技巧。

希望你的這位朋友早日恢復！

五味子道

抑鬱患者大多思想封閉、性格善良、感情敏感細膩。之所以抑鬱就是對某件事耿耿於懷心中的陰霾難以抹去，淤積在心底無處傾訴、無人理解、天長日久產生鬱結。我們平時看抑鬱患者與正常人無異，只能經過一段時間近距接觸才能發現患者情緒的迷離和內心的抑鬱。抑鬱症患者是個特殊的群體，體諒關愛是緩解 其病情的有效舉措。但也要把握好一定的尺度，多數患者情緒不穩定會產生排斥或依賴心理。你可能發自初衷真心去幫助患者，最後卻把患者的情感依託都引到你這裡，患者心裡認為只有你最理解她、關心她對你產生強烈的依賴心理，也就是你所說的“被她纏上了”。輕者影響生活工作重者危及你的家庭，如何擺脫呢？不妨試試下面的方法看能否擺脫囧境。

『一』坦誠自己的家庭、闡訴自己的真實境遇

紙裡終究包不住火。與其躲躲閃閃、糾糾結結的煩惱，不如與家人暢快淋漓。這裡我們要追問“善念安慰”一詞，如何的善念？如何的安慰？你是被她當做了情感依賴的知己？還是你們不能自控發生了靈肉關係？♣我們姑且認為是第一種情況，“情感知己”。能如此深入的接觸這名抑鬱患者，說明她和你及你的家人生活在同一個圈裡，應彼此熟悉。如此糾纏下去東窗事發後悔不及。與家人打開心扉做一次長談，表明你的心跡，訴說你的處境，使家人理解你諒解你。免的使誤會升級，家人的理解與諒解是你堅強的後盾，和睦團結、群策群力共同化解難題。♣倘若是第二種情況，發生了靈肉關係那可是個難題，但還是要與家人坦白交代處理問題，拖下去害了她人害自己。你與抑鬱患者產生了真情真正的彼此愛惜，那勇敢的坦誠家人等待家人的處理，結果好壞你都應有承擔的勇氣。“敢作敢擋”善人做到底，不要徘徊在舍與不捨之間牽累他人作賤自己。╚玩火須有本事，弄不好就會引火自焚╗。

『二』若即若離、善她善己隱身

抑鬱患者一般有很強的執念，不達目的不罷休的精神。你既然已善念安慰了她，就不要貿然的行動讓他的病情加深，逐漸減少接觸的機會，減少對話的次數。這不能快刀斬亂麻一錘定音，抑鬱患者潛意識裡都有危險的厭世情緒，操作不當你會成為一名罪人。刻意的閃避善意的謊言，轉移患者依賴注意力，相信你有這方面的能力。讓患者心裡情感轉換角度，從感情知己、情感依託到親情家人親情兄弟，沒有任何一個【她】和自家兄弟發生“情感”問題。出差、外地工作也可以緩解迴避。具體的方式方法你自己考慮，不過有一點要把握好，不要對患者造成二次傷害使其抑鬱加劇，再煩也要把善念放心裡。處理得當。生活你也繼續、她也繼續。

善念是值得提倡的行為心理，但善念有時也會招來煩惱憂慮。善不分大小，坦誠與真心內心才會愜意。光明正大的去關愛他人，磊磊落落的做好自己。何怕她煩？何懼她纏？祝你天天開心！！

更多心理情感問題關注頭條@慕三子

慕三子

抑鬱症患者說白了就是一根筋鑽牛角尖 ，一件在外人看來微不足道的事，她放在心裡想想氣氣哭哭鬧鬧還是走不出來，她糾結的是這明明是錯事，你為什麼要去做，越想越氣然後鬱結在心裡。這樣的患者心理依賴很重，自己沒有心理獨立能力，可心性又高對方不和她的意就覺得生氣，最後有一種誰都不可靠的感覺，她好不容易抓住了你這根救命稻草，怎麼捨得放手。

大家不要對號入座，我說的是我自己，我曾經是鬱抑症患者，原因不說了有點丟人，我曾經像提問者說的女人一樣，因為被勸解而喜歡對方，因為覺得對方能理解自己，對方的勸解讓自己糾結的心得到了緩釋，讓自己覺得死寂的心活過來了，因為受過深深的傷害，心理沒有一點承受能力，生活中的一點風吹草動就想找對方傾訴，以後他煩了我知道這樣不對，這是把煩惱轉移給對方了，可終究誰也不是誰的誰，為了掐掉這份依賴心，我果斷的刪除了他的所有聯繫方式，對於自己很殘忍但必須這樣做，我不能依賴別人一輩子。

這時我的心理已經有了獨立意識，我隨後就像他一樣勸解遇到糾結的人，通過勸解別人我慢慢的拾起了信心，能從旁觀者的角度看待當年的自己，處理問題太軸了，結果自己受了好多年的抑鬱症折磨。大約7年前用的都是QQ，自己徹底解脫以後我又加回了他，他第一句話問我活過來了嗎？哈哈哈，真的很感謝他。

到你這裡，我只能說你的勸解不成功，你可能把她當孩子當弱者對她表示了太多的同情，她把那份依賴轉移到你身上了，你現在想甩鍋可沒有那麼容易。我勸解說的最多的話就是一切還得靠你自己，任何人對你的幫助都是輔助的，抑鬱症患者適合用“重錘敲”，說話太順著她反而起壞作用，有些就需要反著來，讓她知道已經形成了事實你再痛苦難過也得接受，然後再想解決的辦法，不是揪著不放一個勁的問為什麼？

對於抑鬱症患者都會想到以死解脫，我記得當時說自己不想活的時候，他說：“一切隨緣，大家從出生開始都在閻王殿外排隊等候死亡，陽壽盡了也就該死了，你如果一定要加隊赴死，我也攔不住，我認為凡是死了的都是該死的，也就是輪到了不死都不行。”這一席話我一下子想開了。所以勸解抑鬱症患者不能按常理走，一定要走偏門出其不意的話也許一下子就點醒她了。

現在你是左右為難，放棄她你功虧一簣還落個惡人的名聲，不放棄自己受不了，建議你以健康為由告訴她自己暫時不能再幫她，讓她自己好自為之慢慢就涼涼了，雖然損點比一下子斷了好。也有可能她能理解你，比如我好長時間都不在勸解人，年齡大幾歲精神頭沒那麼好了，眼睛長時間看手機也有問題了，這都是現實原因，畢竟日子還得她自己過。

丫頭150554212

您遇到的問題，在心理學領域叫做“移情效應”（transference），即情感的遷移。

在心理諮詢過程中，經常會遇到一些求助者，經過一段時間的心理諮詢，對諮詢師產生“移情”：

比如，求助者對諮詢師給予TA的幫助、真誠、關懷和接納產生了深深的依戀。沉浸在這種感覺裡，把自己對親人、朋友或伴侶等的感情轉移到諮詢師身上，類似“愛屋及烏”的感覺。

當然，求助者也有可能把對他人的厭惡、憎恨、嫉妒等情感轉移到諮詢師身上。從而產生對諮詢師的敵意和排斥。

其實，無論是對諮詢師依戀還是排斥，只要求助者出現“移情”的現象，諮詢師都應該依照職業道德及時予以處理。

因為，這樣很不利於下一步諮詢的順利開展。尤其是諮詢師對求助者的“反移情”更是不允許出現的。

根據上面的闡述，想必您已經明白抑鬱症患者對您的依賴是怎麼回事了。那麼如何處理呢？

首先，要告訴她這種對你的依賴感是如何產生的。並且向她說明，從長遠來看這種感覺不利於她抑鬱症狀的恢復。而且，這種關係一旦處理不好也會對雙方造成困擾和傷害。

其次，向她坦陳這種依賴給你也帶來了一定的困擾，雖然你很希望在力所能及的範圍內幫助她，但是你的目的是“助人自助”，即幫助她找到一條救助自己的道路。

最後，抑鬱症僅憑言語開導是沒有明顯效果的，必須在精神科醫生的幫助下給予對症治療。有些抑鬱症並非“心因性”的，而是源於某些器質性病變。及時就醫，不要延誤病情是我給出的中肯建議。

希望您能通過與她的正確溝通讓彼此都從這樣一個尷尬的關係中走出來。我想，只要您能真誠地表達出內心的想法，對方會感覺到您是本著對彼此負責的態度來處理問題，也會願意接受的。

關鍵字: 善念 心理 安慰