西北情8
你要是问突然一下戒烟，身体是不是会受不了，我还觉得你挺有想法的，但你偏偏问得是戒烟对身体好还是继续抽对身体好？我就不知道要怎么评价你这个人，这难道还需要问吗？
抽烟有害健康，这不仅仅是口头上说说，连每包烟上都写得清清楚楚，为什么烟厂要这么抹黑自己，当然不是良心发现，而是国家强制规定，因为香烟确实对身体的危害很大，特别是到一定的年纪的时候。
你现在六十一岁，可以说正是证明香烟危害的最佳年纪，想都不用想，你现在咳嗽肯定是少不了，呼吸也不怎么顺畅，味觉肯定也不会太好。至于说肺、胃这个去医院检查就知道了，这个没什么好说的。
这个时候戒烟，不说能让你恢复得很好，至少不会让你身体恶化下去，这肯定是对身体、对家人非常负责的表现。继续抽下去，那就等着一大堆病来找你，不仅害了自己，也是害了家人。
戒烟没那么难，别被那些烟鬼吓倒了，最难受也就半个月，挺过去就好多了，硬是怕难受，可以找医生开药缓解，这个是有方法的。戒了烟之后，你会发现，自己的身体会轻松多了。
王医生谈精神病
我原来每天抽一包烟，烟龄40多年，十几年前患了一场呼吸道严重疾病，住院治疗三个多月，哪年我已64岁了，人骨瘦如柴走路有气无力，体重仅40多公斤。
出院后经过三个月思想苦斗，经得透惑，在决心和毅力五个字的鞭策下，戒烟终于成功，至今已经13年了，戒烟后整个人的气色大变样，脸色有黄褐色，逐步转变为白里透红，体重增至60多公斤，肺气肿，哮喘，支气管炎等疾病，10几年来再也没有复发过。
我深刻体会到，抽烟是个坏习惯，烟不是好东西，和我同时入院治疗的，其他三位病友，出院后继续抽，2位患肺癌，1位哮喘三年内，都去了另一个世界。我衷心奉劝抽烟者，还是尽快把烟戒了，对身体健康有益无害。
靠山4
先说我，我今年六十二岁，烟龄四十五年，今年元月十六日戒烟，除了烟瘾上来有些急躁不安主意力，不太集中(主要表现为写作时效率有些慢)外，再没有任何身体器质性方面的戒断反映，相反戒烟后，家人称赞，神清气爽，成就感满满，不咳嗽了，身上没臭烟味了，也节省了一笔开支呢(我抽二十至三十一包的烟，一天一包，一月六七百)，我的总结:抽烟百害无一利;戒烟百利无一害i再说你，年龄六十一，烟龄三十五，戒烟正当时，万勿犹豫，立马戒烟，下定决心，坚持三年一支不吸!祝你戒烟成功，亲爱的朋友!
戈壁一老者
首先你去找个没有吸过烟的人，和你一起去医院各人做个肺CT，是继续抽还是戒烟好，医生会给你答案的。
其二，不要相信社会上说戒烟会生病，吸惯了烟突然戒身体不适应，那仅是一个想继续抽的晃子，只能成为传说。
其三，我42年烟龄，去年戒了，睡觉比以前踏实，饭量也增大，以前咳嗽吐淡常事，现在几乎没有。一年多在我每天跑一万步以上的情况下，体重增加15斤，最主要的是每天过的轻松自如。
其四，戒烟后，我每年少支出一万多元烟钱，我没有省下这一万多元，而是用在旅游上，让自己的身心更加健康。
这是我的理念和切身体会，希望能帮助到你。
满堂彩吴
已经六十一岁了，是戒烟好还是继续抽烟好，我觉得是这样的，我是一个戒烟快两年的人，抽烟十几年，烟瘾特别大，戒烟后感觉身体特别好，也喜欢上了跑步，身体上抽烟导致的各种症状也都消失了，感觉自己换了一种活法一样。
你六十一岁虽然已迈入老年，但是如果抽烟已经导致你产生了各种疾病，那我劝你还是戒掉的好，比如高血压，糖尿病，肺病等等，如果还不严重那就趁早戒掉，你会舒服很多，我以前抽烟的时候肺难受，有恶心的灰色黏痰，有时候恶心，咳嗽，浑身烟味别人很讨厌，戒掉以后这些问题都消失了，非常好。
如果你还没有感觉到这些疾病或不适，也可以继续抽，但要学会控制烟量，一天抽筋几支就可以了，因为戒烟以后也会出现一些疾病，但是是抽烟的时候就有的，比如咽喉炎等，戒烟以后就会感觉出来，没戒烟的时候根本没感觉的。
所以，我觉得看你的情况来分析你到底该不该戒，如何戒，不用太纠结，认识自己就会好。
大家一起聊生活
年已六十一，烟龄三十五年，你从青年、中年、一直抽烟到了‘’漸进老年人的临界年龄段‘’，没有任何可犹豫和拖延的了，建议你抓紧时间，下定决心，尽快戒烟。
一、现在戒烟对你的身体只有好处而无害处。不是象有些人說得那样：老年人就不必戒烟了；老年人和烟龄长的，戒烟也没有什么效果了；老年人突然戒烟，会得大病了；……等等说法。而是老年人更需要早点戒烟；老年人戒烟的效果更好；老年人戒烟后，身体会向好发展，会延缓甚至消除某些大病的发生。你想想，人到了六十多岁，身体已漸漸衰老退化，对烟的解毒能力已大不如中青年了，而老年人多少都有些慢性病(如高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、……等)，再加上抽烟的危害，那是很容易让你的身体，来个大的陡崖式滑坡，那时想能自理都难了。我认识几位叔叔和伯伯，他们都是六十岁左右戒烟的，现在九十多岁了，还能经常出来散步。这足以证明老年人戒烟的好处。
二、老年人戒烟能戒得了吗？老年人在戒烟的过程中，身体会受到伤害吗？答案是：老年人一样能戒烟成功。戒烟的过程中，老年人的身体不会受到伤害，而且在戒除烟害后，老年人的身体会更好。其实，戒烟过程中，人的生理反应不象有些人说得那么大，而且时间不长，也就五、六天，一个礼拜左右吧。熬过那几天，你就不那么想烟了。你先要认清烟害，下定决心，选一个‘’戒烟日‘’，到了戒烟日这一天，你还可以抽烟，但要进一步下定决心，坚定你的信念，就是明天就是‘’无烟日‘’了，明天一定不能碰烟。头一个无烟日非常关键，你可以采用各种适合你的办法，如：散步、逛街、去公园等等。备些小零食，烟瘾来了就吃点儿。如此熬过五、六个‘’无烟日‘’后，你就会感到你已经不怎么想烟了。这时，烟瘾的高波峰期已经过去了。之后，就是和心瘾与习惯势力斗争了。再挺过十五、六天，你的自信心会更强，你敢大声宣布：‘’我戒烟了！‘’坚持到底，严防复吸。戒烟越久，你越能感受到戒烟的好处。
以上是自己的一点体会和理解，供大家参考。祝愿朋友们康远！快乐！
海阔天空hdj549
戒和不戒确实不一样，戒了烟，脸白了，人胖5，胃口大开。不戒烟肯定有原因，现在社会，家庭压力越来越大，烟是最好的減压器，建议先以减量来达到戒烟，减量比较容易，减量能做到，那戒烟也不会太难。适当的少抽，对身体无大碍。可以试试。
顾老虎3
我戒烟的时候问过中医附院一个老教授，他建议我戒烟，说五十往上就不建议戒烟，戒断后身体机能变化大，风险也高！
牧哥声声
建议把烟戒掉，把钱投资到吃，穿，玩上，我现在就是这么干的，五十七岁，烟龄不止四十年，首先，我戒烟是主动的，至少到现在我还没觉得烟对我有多大的害，就是抽烦了，先谈谈如何烦吧，我两三个月大扫除店子，其实垃圾就两样，烟头和烟盒，家里床头柜上打扫不完的烟灰，烟缸永远是满的，下班回去打开卧室门就烟味扑鼻，自己都烦了，再加上后来玩K歌，抽烟严重影响玩，所以我从二月十八那天限制吸烟，每天减量，到不抽，到三月十八满一个月再次用此方法，下个月就买包烟装样子，说实话虽说难受，但看见省的钱买的东西还是挺开心的。
蒲源水行5082323
可以少抽，但是戒烟就算了吧，毕竟尼古丁已经成为你身体运转的一部分了。 少抽的方法，比如出去散步的时候故意不带烟。出去一两小时回来在抽。早上起床上厕所不抽烟直接出去散步回来吃晚饭在抽烟。一定要有故意不带烟的意识。也许这样你越抽越少在想戒烟也比较容易对身体伤害也比较小。 我老婆的爷爷是60多岁戒的烟。也没啥事，看个人情况吧
