2019-10-27 05:39:50 佚名

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你好我是喜幫幫媽咪，高級育嬰師，產後修復師，催乳師也是一名二胎媽媽，很高興能夠回答你的問題。

一歲內的寶寶需要補充什麼？建議帶寶貝做一個微量元素體檢，如果有缺微量元素，建議針對有效的補充，一般孩子缺這幾種的可能行最大，建議如下。

1.補鈣

鈣的作用很大，缺鈣可以導致佝僂病，o型腿，禿枕，盜汗，夜啼，睡眠不好，多動，生長緩慢個頭低，出牙晚的症狀。所以寶寶從滿月開始，醫生會建議補鈣，一直補到2－3歲左右，期間不是一直在吃，可以隔一天吃一次。補鈣不僅僅吃鈣就可以的，還要看寶貝的吸收狀況，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。另外，嬰兒胃腸道系統的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元，白雲山星群等（放心，有益菌不是藥，是多多益善的），胃腸道系統的不完善也是誘發小兒溼疹的根源，所以說小兒的大多數病，改善胃腸道是關鍵。

寶貝一週歲了，建議補鈣可以吃鈣比較多的，瘦肉，魚類，蔬菜，骨頭湯同時也可補充鈣劑推薦可以吃伊可新，哈藥六廠鈣鐵鋅，美國童年時光等，魚肝油則不能多吃，一天最好一粒，多了會中毒哦，寶媽一定要注意。

2.補鋅

缺鋅的寶寶一般注意力不集中，多動，喜歡啃咬指甲，頭髮稀疏發黃，厭食偏食，身材矮小體重低。缺鋅還會影響智力發育，所以一歲寶寶一定要注意缺不缺鋅，補鋅，可以吃一些食物補充，例如海鮮類，海產品，像牡蠣、貝類或者魚類，海帶，蝦類。豬肝、瘦肉，鋅含量相對也比較多，乾果類含鋅也多，例如腰果，核桃，杏仁，開心果等要弄碎喂寶寶，注意安全。還可以通過藥劑來給寶寶進行補鋅，藥物補鋅不要超過三個月，每天按醫生的囑託補充，不要過量補充，像葡萄糖酸鋅等

3.補DHA

有條件的家庭一定要補充DHA,DHA被稱為腦黃金，嬰兒三歲以內大腦發育完成百分之八十，所以三歲以前補充效果更好。DHA可以促進胎兒和嬰幼兒的大腦發育，尤其胎兒五個月後補充dha，可以引起大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，還可以增進大腦細胞發育，促進視網膜光感細胞的成熟，對大腦和視力發育效果尤為重要，補充dha，可以通過補充藥劑，也可以通過食物，尤其深海魚類可以給寶貝多吃。

以上是喜幫幫媽咪關於一週歲以寶貝需要補充什麼的回答。具體要根據體檢結果，不可盲目過多的補充，科學育兒，請關注喜幫幫媽咪

貝貝空間的家

一歲半的幼兒對於營養的需求量還是相當大的，膳食中保持各種營養物質的齊全與充足是他們健康成長的關鍵。每個家長都擔心孩子缺營養，總怕孩子被營養缺乏病耽誤了成長，於是，總是想給孩子“補一補”，總是糾結於給孩子服用哪種營養製劑更好。其實，各種營養的來源無外乎就是各種天然食品，只要吃對了，孩子高高壯壯根本不是問題。

幼兒期間，哪些營養素的補充需要特別注意呢？

蛋白質：

人的生長髮育離不開蛋白質，對於嬰幼兒來講，優質蛋白的補充極其重要，1-2歲兒童每日需攝入優質蛋白35-40g，以保證正常的生長髮育。膳食來源包括純牛奶（或者配方奶粉）、瘦肉、雞蛋、海產品、豆製品。

必需脂肪酸：

n-3及n-6系列必須脂肪酸是兒童膳食中必不可少的脂肪酸類型。n-6系列脂肪酸以亞油酸為代表，在玉米油、葵花籽油中含量豐富。n-3系列脂肪酸以α-亞麻酸為主，在體內可轉化為二十碳五烯酸（EPA），二十二碳六烯酸（DHA）。EPA和DHA在魚類，尤其是深海魚類中含量豐富，DHA是嬰幼兒視力和大腦發育必不可少的物質。