牙齒是每天都需要刷的，最少一次，因為牙齒雖然堅硬，但是也是很脆弱的，很容易滋生蚜蟲，導致蛀牙，俗話說，牙疼不是病，疼起來要人命，所以平時對於牙齒的呵護還是一定要做好的，牙齒清潔不當除了容易長蛀牙，牙縫還會有長“結石”的情況，碰到這種情況，很多人會選擇洗牙或者是自己用手摳下，其實都不需要，我們只需要平時注意一個“小妙招”就可以輕鬆搞定，一起來看看吧。
1、日常刷牙的時候在牙膏上撒些蘇打粉，蘇打粉相信大家都認識，也都接觸過，在日常生活中的作用還是非常多的，不能進發酵麵粉，還可以起到蓬鬆和酥軟的作用，其實它還有一個非常實用的作用，那就是清洗牙垢，平時刷牙時候使用一些，牙縫裡的牙垢和結石也會消息不見哦。
2、使用牙粉刷牙，很多人可能還沒有接觸過牙粉，其實它的作用和牙膏是一樣的，但是比牙膏的清洗力更強一些，因為在牙粉裡多了很多針對牙垢和結石的成分，所以對於牙縫裡的牙垢和結石，牙粉的效果要比牙膏好上很多，而且牙粉也有很好的護牙作用，所以平時不妨試試。
3、使用壓線去除牙垢，牙線應該算是專門為牙粉裡的牙垢而出的，其主要作用就是可以清理牙齒縫隙裡的髒東西，避免牙齒縫裡出現牙垢或者結石的時候用手去扣，或者使用牙籤，不僅容易清理不乾淨，還容易傷及牙齦，使其發炎，而牙線就不一樣的，輕鬆套上牙齒上一拉即可，也是非常簡單方便的哦。
小結：牙齒主要是用來咀嚼食物的，如果牙齒的衛生我們都沒有辦法保證的話，那麼對於吃入肚子裡的食物，也是沒有辦法保證絕對衛生的哦，很容易引起腸胃不適，所以平時一定要做好牙齒的清潔工作。
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