周星馳曾經說過：
做人如果沒有夢想，跟條鹹魚有什麼分別呢？
同樣地，相信你在開始跑步前，除了讓自己活得更健康，還有過對於跑步後的自己的美好憧憬：
堅持跑步後自己一定更瘦！
堅持跑步後自己一定變得美美噠！
堅持跑步後自己一定變得與眾不同！
可是想象很豐滿，現實卻很骨感。不少人在跑步後，因為效果不佳，被迅速“勸退”。以下為常見“勸退”理由，你中招了嗎？
勸退理由一：跑步可以讓你迅速變瘦！
尤其對於女生和肥胖人士而言，以上理由無異於一名在沙漠中將近脫水的人看到綠洲一樣，擁有無比致命的誘惑！於是，他們開始信誓旦旦，我每天一定要跑xx公里讓自己瘦下來！
結果一個月後一稱體重，完了，居然重了xx公斤。
看完結果後，他們的內心OS是：
什麼？勞資這個月這麼辛苦，每天都跑步，每次都大汗淋漓的，不瘦也就算了，居然還胖了！
於是
跑步事業
卒。
當然，出現以上情況的人群，的確遵循老祖先遺留下來的祖訓：邁開腿，然而他們卻忘了這句話的上一句是：
管住嘴。
每次跑完步後，因為飢餓幾乎都胡吃海喝。有點自控力的來瓶“闊落”還算是好的，如果你是跑完擼串哈啤啥的，那一個月下來，你不增肥，誰會增肥呢？
勸退理由二：跑步可以讓你變得fashion！
在大部分小白的心目中，他們對於定義跑者的形象是這樣的：
不好意思，上錯圖了，其實應該是這樣：
因此他們對於跑步的關注重點是：
要讓別人看起來，覺得自己跑步的時候很fashion，就像明星一樣，光芒萬丈。
所以在哪“炫耀”最合適？這個地方的人必須數量要足夠多，而且都認識自己，不然自己辛苦幾個小時的精心打扮就浪費了呀！
最終他們得出的結論是：朋友圈。
所以，當我們經常在朋友圈看到的9張高清無碼特寫跑步大圖，你就自然知道他們背後的小心思了吧？
問題是以上舉動和跑步有什麼聯繫？
小悅告訴你，關係可大了去！隨著自拍的時尚大片次數多了，他們也就提取了上述動作的靈魂核心：
穿搭、拍照
唯獨沒有跑步而已
畢竟穿搭和擺拍已經很花費時間了，哪還有多餘的時間來跑步呢？況且跑不跑別人也不知道，但是拍不拍，穿得好不好看，別人一看就知道了！孰輕孰重？一目瞭然。
於是
跑步事業
卒。
勸退理由三：跑步能讓自己與眾不同
這個理由聽起來很奇葩？不，這正是渴望自己與眾不同的跑者所能尋找到的最容易的方法！畢竟自己：
一來沒樣貌身材
二來沒才藝
三來家裡又沒礦
談何與眾不同？
但他們卻發現，如果依靠自己的跑步成績，想在跑者中鶴立雞群，簡直不要太容易了。
於是他們每次跑步都要爭取PB、拿第一，用盡全力去跑，爭取有一天，能讓自己的成績能在同地區跑者中名列前茅，以此來凸顯自己的存在感。
但世事往往不盡人意。當他們發現自己即使用盡全力，成績卻沒有想象中的好，或者別人根本就不在乎他們的跑步成績時，他們的內心就有一種莫名的失落感。
這種失落感隨著時間而逐步累積，終於有一天，他們發現，自己以前的看法是錯誤的，跑步成績並沒有自己想象的那麼重要。
於是
跑步事業
卒。
為什麼以上3個會成為大多數跑者的“勸退”理由呢？
歸根到底，還是因為大多數跑者（可能也包括你）對跑步的認知還不是非常準確，有一句話說得好：
正確的認知意味著已經成功了一半！
所以正確認知跑步就變得非常重要！獲取知識，讀萬卷書不如走萬里路。而如今科技越來越發達，你現在即使足不出戶，都能夠認識更多跑步大神，獲取到正確的跑步知識！
現在只要打開悅跑圈app，點擊“社區”，即可看到更多跑步大神分享的跑步動態與跑步知識。相信有了他們的幫助和陪伴，你一定能在跑步這件事情上，越跑越健康，再也不會被“勸退”！
【悅跑圈】，一個超過8000萬人都在使用的跑步軟件，更多跑步健身等有關健康科普知識、最活躍的跑步運動社區都在這裡，快來關注吧~
閱讀更多 悅跑圈 的文章
