低位背打要掌握節奏，可以跳步的方式擺脫對手。
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若你在籃筐右邊進攻，右手運球靠打，在轉身的時候換左手運球，右手先一步放到防守隊員的腰上，下身動作 在上身轉動換左手運球的同時你的右腳要邁到防守者腿的後面位置，別住他的腳，用身體靠著他，他就不可能跟上你的腳步了！
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或者是撞一下對手後，直接翻身跳投！總之節奏感一定要強！
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你可以選擇勾手，也可以是跳投。可以是投籃虛晃後接一個反手勾手。也可以是轉身後直接突破對方。在低位你的選擇是多樣的。
技巧
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要有節奏，養成自己的節奏（不要一成不變，別人掌握了，很好斷你的球的）。注意對方閃開，或卸力！
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熟練的掌握幾種基本步伐：如前後轉身，前插步，後撤步等
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進攻方式多樣：小勾手，打板，空心（扣籃）。
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假動作的應用：假動作多了，對方自然就不敢跳了！這是你大力運球后強起的好機會！
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